WorksheetsUntitled Quiz
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Қаңқа бұлшық еті ағзада қандай негізгі қызмет атқарады?
Ас қорыту
Оттекті тұтыну және қимыл-қозғалысты қамтамасыз ету
Иммунитетті күшейту
Қан айналымын реттеу
Бұлшық ет қажуының негізгі себебі қандай?
Қан қысымының жоғарылауы
Сүт қышқылының жиналуы
Оттектің артық болуы
Ағзадағы артық энергия
Бұлшық ет жұмыс істеген кезде ағзадағы оттекке деген қажеттілік қалай өзгереді?
Төмендейді
Өзгермейді
Бірден артады
Аздап қана артады
Анаэробты тыныс алу дегеніміз не?
Оттектің жеткілікті мөлшерде қолданылуы
Бұлшық еттің мүлде жұмыс істемеуі
Оттек жетіспеген кезде энергия өндіру
Тек жүрек бұлшық етіне тән процесс
Аэробты тыныс алу қандай спорт түрлеріне тән?
Спринт ,штанга көтеру
Теннис ,футбол,велоспорт
ауыр атлетика,қысқа қашықтыққа жүгіру
Бокс,күрес
Анаэробты тыныс алу қандай жағдайда болады?
Ұзақ уақыттық жеңіл жаттығу кезінде
Қарқынды және қысқа мерзімді жүктемеде
Демалған кезде
ұйқы кезде
Бұлшық еттің қажуын жеңілдетудің ең тиімді жолы қандай?
Толық қимылсыз қалу
Қосымша күш жұмсау
Демалу және қалыпты тыныс алу
Дене температурасын төмендету
Ұзақ уақыттық спорттық жаттығулардан кейін бұлшық еттің ауыру себебі қандай?
Сүт қышқылының жиналуы
Бұлшық ет талшықтарының зақымдалуы
Артық су жиналуы
Қанның тоқырауы
Аэробты және анаэробты энергия өндірудің негізгі айырмашылығы қандай?
Аэробты процесс оттексіз жүреді
Анаэробты процесс энергияны оттек арқылы алады
Анаэробты процесс оттексіз жүреді, ал аэробты процесс оттекпен жүреді
Аэробты процесс тек спортшыларға тән
Бұлшық ет жұмысы кезінде жүрек соғу жиілігі қалай өзгереді?
Төмендейді
Өзгермейді
Жиілейді
Толық тоқтайды
Қай спорт түрі анаэробты жүктемеге жатады?
Шахмат
Жүзу
Штанга көтеру
Йога
Қан тамырлары бұлшық етке не үшін қажет?
Жылуды реттеу үшін
Қан айналымын баяулату үшін
Оттек пен қоректік заттарды жеткізу үшін
Қан қысымын төмендету үшін
Ұзақ уақыттық аэробты жүктемеге ағза қалай бейімделеді?
Жүрек соғысы баяулайды
Оттекті тиімді қолдану артады
Бұлшық ет массасы азаяды
Қан айналымы баяулайды
Аэробты және анаэробты жүктеме қандай жағдайда бірге жұмыс істейді?
Тек тыныштық күйде
Тек демалған кезде
Жаттығу кезінде
Жүйке жүйесі қажығанда
Анаэробты тыныс алу кезінде қандай қосылыс жиналады?
Глюкоза
Көмірқышқыл газы
Сүт қышқылы
Оттек
