Free Printable 4年级体健接受身体的变化

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4年级体健接受身体的变化

Total questions: 10

Worksheet time: 8mins

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1.

青春期的身体变化包括以下哪项？

a)

变矮了

b)

长青春痘

c)

皮肤变光滑

d)

头发变少

2.

如何正确处理青春痘？

a)

用手挤掉青春痘

b)

忽视它，不理会

c)

讲究卫生，不随便用手摸脸

d)

用化妆品盖住

3.

哪种习惯有助于保持良好的身体状态？

a)

熬夜玩手机

b)

早睡早起

c)

多吃油炸食品

d)

少喝水

4.

当发现自己体味变重时，可以怎么做？

a)

多运动流汗

b)

使用香水掩盖

c)

保持身体清洁，勤洗澡换衣服

d)

忽略不管

5.

面对体重增加的现象，正确的做法是什么？

a)

不吃饭减肥

b)

适量运动，均衡饮食

c)

只吃零食

d)

完全不在意

6.

青春期的变化可能带来哪些心理上的影响？

a)

情绪波动大

b)

变得更开心

c)

没有任何影响

d)

一直保持冷静

7.

以下哪项不是青春期常见的生理现象？

a)

长高

b)

嗓音变化

c)

头发变白

d)

出现青春痘

8.

如何帮助自己适应青春期的变化？

a)

了解青春期的生理和心理变化

b)

与父母、老师或朋友沟通

c)

养成健康的生活习惯

d)

以上都是

9.

青春期如何调整情绪，使自己保持良好心态？

a)

通过运动、听音乐等方式放松

b)

把烦恼憋在心里，不和别人说

c)

逃避问题，不去面对

d)

乱发脾气，宣泄情绪

10.

本页的主要内容是关于什么？

a)

学习方法

b)

健康饮食

c)

接受身体的变化

d)

如何社交

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