Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру пәні бойынша тест

Total questions: 12

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Дене тәрбиесінің негіздері нені қамтиды?

a)

Дене тәрбиесінің негіздері тек спорттық жарыстар

b)

Дене тәрбиесінің негіздері тек тамақтану мен диета

c)

Дене тәрбиесінің негіздері физикалық мәдениет, спорт, дене белсенділігі, денсаулық.

d)

Дене тәрбиесінің негіздері тек теориялық білімдер

2.

Спорттық ойындардың қандай түрлері бар?

a)

Гольф

b)

Крикет

c)

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис, жеңіл атлетика, бокс, жүзу

d)

Сноуборд

3.

Физикалық жаттығулардың пайдасы неде?

a)

Физикалық жаттығулар денсаулыққа зиянды.

b)

Физикалық жаттығулардың пайдасы денсаулықты жақсарту, күш пен төзімділікті арттыру, стрессті азайту және көңіл-күйді көтеру.

c)

Физикалық жаттығулар тек салмақ жоғалтуға көмектеседі.

d)

Физикалық жаттығулар тек жастарға арналған.

4.

Дене тәрбиесінің мақсаты қандай?

a)

Дене тәрбиесінің мақсаты - тек спорттық жарыстарға қатысу.

b)

Дене тәрбиесінің мақсаты - тек салмақты жоғалту.

c)

Дене тәрбиесінің мақсаты - тек эстетикалық көріністі жақсарту.

d)

Дене тәрбиесінің мақсаты - денсаулықты нығайту және физикалық дамуды қамтамасыз ету.

5.

Командалық спорттық ойындарға мысал келтіріңіз.

a)

Бокс

b)

Теннис

c)

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, регби

d)

Гольф

6.

Жеке спорттық жаттығулардың артықшылықтары қандай?

a)

Жеке спорттық жаттығулардың артықшылықтары: физикалық денсаулық, психикалық денсаулық, уақытты тиімді пайдалану, және жеке мақсаттарға жету.

b)

Командалық спорттық жаттығулардың артықшылықтары

c)

Жеке жаттығулардың тек физикалық пайдасы

d)

Спорттық жаттығулардың ешқандай артықшылығы жоқ

7.

Спорттық ойындарда команданың рөлі қандай?

a)

Команда тек жеке ойыншылардың жетістіктерін көрсетеді.

b)

Команда ойыншылардың бірлескен күш-жігері арқылы жеңіске жету үшін маңызды.

c)

Команда тек жаттығу үшін құрылады, жеңіске жету үшін емес.

d)

Команда ойыншылардың бәсекелестігін арттыру үшін қажет емес.

8.

Физикалық жаттығуларды орындау кезінде неге назар аудару керек?

a)

Дұрыс техника, дене жағдайы, тыныс алу, жарақаттан сақтану.

b)

Жаттығуларды орындамау

c)

Тек тамақтану

d)

Дене жаттығуларының уақытын ұлғайту

9.

Дене тәрбиесі сабағында қандай құралдар пайдаланылады?

a)

Сурет салу құралдары

b)

Спорттық құралдар, гимнастикалық құралдар, доптар, скакалкалар, жаттығу маталары.

c)

Кітаптар

d)

Компьютерлер

10.

Спорттық ойындарда әдіс-тәсілдер қандай?

a)

Тек физикалық жаттығулар

b)

Тек теориялық білім

c)

Тактикалық және техникалық шеберліктер, жаттығу әдістері, ойын стратегиялары, физикалық дайындық.

d)

Тек командалық жұмыс

11.

Физикалық жаттығуларды күнделікті өмірде қалай қолдануға болады?

a)

Физикалық жаттығуларды күнделікті өмірде серуендеу, жұмыс орнында жаттығулар жасау, спорттық іс-шараларға қатысу арқылы қолдануға болады.

b)

Физикалық жаттығуларды тек спортзалға бару арқылы қолдануға болады.

c)

Физикалық жаттығуларды тек арнайы жаттықтырушымен орындау қажет.

d)

Физикалық жаттығуларды тек демалыс күндері жасау керек.

12.

Дене тәрбиесінің жастарға әсері қандай?

a)

Дене тәрбиесі жастарға физикалық, психологиялық және әлеуметтік жағынан оң әсер етеді.

b)

Дене тәрбиесі жастарға тек физикалық жағынан әсер етеді.

c)

Дене тәрбиесі жастарға теріс әсер етеді.

d)

Дене тәрбиесі жастарға тек әлеуметтік жағынан әсер етеді.