Worksheets¿Qué tan saludable nos alimentamos?
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
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1.
Ayudan a Reponer la energía que gastas al jugar, correr, saltar y realizar otras actividades
a)
Cereales, granos y raíces.
b)
Huevos, Leche y derivados
c)
Verduras y Frutas
2.
Ayudan a Crecer, forma huesos y dientes, reparar tejidos.
a)
Cereales, granos y raíces.
b)
Huevos, Leche y derivados
c)
Verduras y Frutas
3.
Ayudan a Fortalece la vista, sistema inmune, forma huesos, evitan estreñimiento.
a)
Cereales, granos y raíces.
b)
Huevos, Leche y derivados
c)
Verduras y Frutas
4.
Ayudan a Forma hueso y dientes, repara tejidos, fortalece sistema inmune.
a)
Cereales, granos y raíces.
b)
Aves, Res, Pescado, Menudos
c)
Aceites y azúcares
5.
Ayudan a Aporta energía, vitamina A y D
a)
Cereales, granos y raíces.
b)
Aves, Res, Pescado, Menudos
c)
Aceites y azúcares
6.
3 Cucharadas de frijoles guisados (tomate, chile, cebollín, etc).• 1 Onza de queso fresco o cuajada o requesón• 1 huevo estrellado con salsa de tomate• 1 tortilla o pan• 1 taza de atol de maíz
a)
Desayuno
b)
Almuerzo
c)
Cena
d)
Refrigerio
7.
• 3 Cucharadas de arroz con vegetales (tomate, zanahoria, ejote)• 3 Cucharadas de ejotes con huevo• Cuajada o queso• 1 tortilla• 1 taza de atol o leche
a)
Desayuno
b)
Almuerzo
c)
Cena
d)
Refrigerio
8.
3 Cucharadas de casamiento
a)
Desayuno
b)
Almuerzo
c)
Cena
d)
Refrigerio
9.
Un pan francés con frijoles y cuajada
a)
Desayuno
b)
Almuerzo
c)
Cena
d)
Refrigerio
100 %