NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsنشر الوعي الصحي
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
هل يشترط ممارسة الرياضة بشكل يومي للحصول على الفائدة المرجوة
a)
لا
b)
نعم
2.
كم المدة المطلوبة للتمرين ليتمكن الجسم من الاستفادة من التمرين
a)
من 15 إلى 20 دقيقة
b)
10 دقائق
c)
من 30 دقيقه إلى ساعة
d)
15 دقيقة
3.
ما هو الوقت الانسب لاداء التمارين في رمضان لحرق الدهون
a)
قبل الإفطار
b)
بعد الإفطار
4.
ماهي الفائدة الصحية الناتجة عن ممارسة الرياضة
a)
التخلص من السمنه
b)
تنشيط الدروة الدموية
c)
رفع مستوى اللياقة البدنية
d)
جميع الاجابات صحيحة
5.
كم سعرة حرارية يومياً يمكن حرقها لفقدان تصف كيلو جرم من وزن الجسم في أسبوع
a)
1000 سعرة حرارية في اليوم
b)
600 سعرة حرارية في اليوم
c)
500 سعرة حرارية في اليوم
d)
300 سعرة حرارية في اليوم
Reset
