NEW
Font size
Worksheetsuntitled
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Через какое время после пробуждения можно заниматься фитнесом?
Сразу же
Через час
Через два часа
Все зависит от особенностей организма и биоритмов человека
Когда наиболее предпочтительно заниматься растяжкой?
В отдельно отведенный для этого день
Перед силовой тренировкой, чтобы разогреть мышцы
Между подходами, вместо отдыха
Растяжка...
Помогает увеличить силовые результаты
Способствует скорейшему восстановлению мышц после нагрузки
Верны оба варианта
Какие мышцы в теле человека являются главными стабилизаторами?
Мышцы брюшного пресса
Мышцы ног
Мышцы спины
Растяжка...
Помогает увеличить силовые результаты
Способствует скорейшему восстановлению мышц после нагрузки
Верны оба варианта
Можно ли есть мясо перед тренировкой?
Можно, это не помешает тренировке
Нет, нельзя, конечно
Да. Можно. Только за 2 часа до тренировки!
Пилатес — это…
Тренировка мелких глубоких мышц стабилизаторов, гибкость подвижность опорно-двигательного аппарата
Тренировка на растяжку
Силовая тренировка на поверхностные крупные мышцы
