WorksheetsThói quen bỏ bữa ăn sáng
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào?
Giúp giảm cân nhanh chóng
Không ảnh hưởng đến cân nặng
Làm cơ thể gầy đi
Có thể dẫn đến tăng cân do ăn quá nhiều vào bữa sau
Bữa sáng lý tưởng nên bao gồm những gì?
Protein, chất xơ và carbohydrate phức hợp
Đồ ăn nhanh
Chỉ cần uống cà phê
Đường và chất béo
Bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh nào sau đây?
Đau xương khớp
Viêm da
Tiểu đường loại 2
Cảm lạnh
Bữa sáng được coi là quan trọng vì nó giúp gì?
Làm chậm quá trình trao đổi chất
Cung cấp năng lượng cho ngày mới
Không có lợi ích gì
Gây mệt mỏi
Nếu bỏ bữa sáng thường xuyên, cơ thể có thể gặp tình trạng nào sau đây vào buổi sáng?
Hạ đường huyết, gây chóng mặt và mệt mỏi
Giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì
Không có bất kỳ sự thay đổi nào
Cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn
Khi không ăn sáng, não bộ sẽ phản ứng như thế nào?
Không có ảnh hưởng gì đáng kể
Giúp cơ thể tiết kiệm năng lượng
Suy giảm khả năng ghi nhớ và tư duy
Tăng cường sự tỉnh táo và tập trung
Nhóm đối tượng nào dễ có thói quen bỏ bữa sáng nhất?
Người già
Trẻ em
Học sinh, sinh viên
Người làm việc tại nhà
Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng như thế nào?
Gây căng thẳng và dễ cáu gắt
Giúp thư giãn
Không ảnh hưởng gì
Làm tâm trạng tốt hơn
