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不要陷入头脑陷阱

Total questions: 20

Worksheet time: 16mins

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1.

问：“当我感觉头脑在控制我时，我应该怎么办？”

a)

是谁的头脑？？

b)

让它肆无忌惮地控制你

c)

凉拌炒鸡蛋

2.

那么，什么是掌控心智？就是摆脱所有“agflap”，仅此而已。

a)

对，仅此而已

b)

怀疑地问：是吗？

c)

什么是怀疑？

3.

赵大狗问，自然的过程是怎么样的？

a)

顺畅的，和谐的

b)

纠结的，反骨的

c)

冰淇淋形状的🍦

4.

赵大狗之所以愚蠢地认为冰淇淋是最美好的，是因为他的________驱动了这个念头。

a)

感受（情绪）

b)

钱包

c)

舌头

5.

什么是用“卡住的钥匙”面对现实？它比喻的是_____。

a)

过去的负面感受

b)

烂锁头好多年

c)

空气中的二氧化碳

6.

为了不掉入想法的陷阱，当赵大狗不管有怎样的想法的时候，2.0版的他应该问自己：________?

a)

现在正处在什么感受中

b)

吃几个冰激凌

c)

猫为什么摇尾巴？

7.

________没关系，在感觉层面释放就行了。

a)

想法

b)

+8_55€•™

c)

送分题

8.

如何避免进入复杂化的心智活动？

a)

回到感受上

b)

必须在头脑里转

c)

使劲想到天荒地老

9.

放任心智研究各种情况的结果是？

a)

无限复杂化

b)

越来越容易释放

c)

让天空更高兴了

10.

以下哪句反映了不真实的情况？

a)

说感官思维狡猾，是因为它只是想诱惑你放弃心灵战争而已

b)

幸福作为一种感觉，就是存在的感觉

c)

世界上的每一颗钻石都是永恒的美好，永远不变

11.

任何感受，你一旦清晰地决定释放它，它就一定能被释放。

a)

对啊对啊

b)

让家属决定

c)

不可能

12.

赵大狗释放后吃了一只冰淇淋，他感觉到拥有了这个事物，但一想起以后，他觉得自己还需要它。这说明？

a)

他还没有释放干净

b)

昨天的不好吃

c)

老王家的冰箱太大

13.

用四字总结，“我会失去那个事物吗？”

a)

本无生灭

b)

谁谁动摇

c)

一花独放不是春

14.

在释放法中，当感受试图表达自己时，应避免____，才能让感受漂浮起来。

a)

对抗，或逃避

b)

哭泣不擦眼泪

c)

圣诞节没有雪

15.

以下哪些是“hootless”的同义词？（多选）

a)

心无挂碍

b)

波澜不惊

c)

丝毫不被打扰

d)

心智完全失去对外在对象的关注

16.

日常生活中可以如何观察，以培养精确-安定感？

a)

你是否清晰地知道自己在做某件事

b)

依靠发射火箭🚀用卫星来执行

c)

问问AI，让它来做，电脑更厉害

17.

大部分人现在做的是什么？

a)

不断把冒出来的能量(以感受、情绪或者想要的形式)压下去

b)

潇潇洒洒表里如一圆满如意

c)

时刻处在完美无缺的终极之境

18.

以下哪个是欲望的同义词？（多选）

a)

程序

b)

缺乏

c)

业力

d)

垃圾

19.

一次清晰的释放流程是怎么样的？

a)

只把现在的感受作为一个整体来释放

b)

糊糊涂涂，瞎猫碰上死老鼠

c)

胡搅蛮缠，匆匆忙忙，求求高人安排

20.

问句就是给自己下指令。下啥指令？

a)

决定到底要不要放开现在这个感受

b)

必须说yes，不能说no，必须的

c)

多多研究其中的复杂多变，流离颠沛

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