Free Printable Kuiz Kelab Doktor Muda

1.

Kumpulan makanan manakah yang harus diambil dengan kadar sedikit?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Vitamin

d)

Protein

2.

Berikut adalah makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali:

a)

Roti

b)

Beras

c)

Bijirin

d)

Ikan

3.

Kita mendapatkan protein daripada

a)

Beras

b)

Daging

c)

Manisan

d)

Mi goreng

4.

Apakah masalah yang akan kita hadapi jika kita mengambil terlalu banyak lemak?

a)

Obesiti

b)

Diabetes

c)

Kekurangan berat badan

d)

Penyakit buah pinggang

5.

Apakah piramid makanan?

a)

Panduan untuk mengekalkan makanan

b)

Panduan untuk memilih makanan sihat

c)

Panduan untuk meningkatkan stamina badan

d)

Panduan untuk membeli jenis makanan

6.

Adakah ini kuku yang bersih?

a)

b)

7.

Pilih alatan penjagaan diri yang betul.

a)

b)

8.

Pilih 3 amalan baik untuk menjaga kebersihan diri.

a)

b)

c)

d)

9.

Peralatan yang digunakan untuk aktiviti di atas

a)

b)

10.

Mengapa kumpulan makanan ini perlu diambil dalam jumlah yang sedikit?

a)

meningkatkan ketahanan badan

b)

meningkatkan risiko penyakit kronik

c)

membekalkan protein dan vitamin

11.

Apakah kelebihan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran?

a)

membekalkan karbohidrat dan serat

b)

meningkatkan ketahanan badan terhadap penyakit

c)

membekalkan kalsium dan protein

12.

Antara berikut yang mana satu makanan yang tidak sihat?

a)

b)

c)

d)

13.

Amalan berikut merupakan penjagaan kebersihan gigi KECUALI

a)

memberus gigi

b)

berkumur selepas makan

c)

menggigit objek keras seperti pen atau pensel

d)

menggunakan flos gigi

14.

Makanan berikut baik untuk gigi kecuali....

(jawapan lebih daripada satu)

a)

b)

c)

d)

15.

Kita hendaklah menggosok gigi sekurang-kurangnya..........................kali sehari

a)

5

b)

4

c)

3

d)

2

16.

Ubat gigi yang mengandungi.................... membantu melindungi gigi dari cepat rosak

a)

Flourida

b)

Karbon dioksida

c)

Oksigen

d)

Kaviti

17.

Apa yang akan berlaku kepada gigi kita,apabila kita tidak menggosok gigi?

a)

Berkilat

b)

Bersih

c)

Berlubang

18.

Mengapakah amalan harian penjagaan kesihatan gigi penting kepada kita?

a)

Supaya kuman membiak di celah gigi kita

b)

Supaya gigi kita akan cepat rosak

c)

Supaya gigi kita akan sihat dan cantik

d)

Supaya gigi kita berlubang

19.

Di manakah alat dan ubatan ini biasa di simpan?

a)

Dalam laci

b)

Di kotak pensel.

c)

Peti pertolongan cemas.

d)

Tidak pernah lihat.

20.

Pada bahagian aras mana di dalam piramid makanan yang perlu diambil banyak?

a)

protien

b)

Karbohidrat

c)

Sayuran dan buah-buahan

d)

Produk tenusu

21.

Berapa kali kita disyorkan untuk berjumpa doktor gigi dalam setahun?

a)

3

b)

12

c)

2

d)

Tidak wajib

22.

Berapakah langkah mencuci tangan dengan betul?

a)

3

b)

5

c)

10

d)

7

23.

Berapa liter air yang perlu diminum oleh manusia dalam sehari?

a)

6-8 liter

b)

1 liter

c)

4 liter

d)

Tidak kisah berapa liter.

24.

Penyataan manakah yang lebih tepat sekiranya persekitaran kita kotor?

a)

Tidak tahu.

b)

Penyakit berjangkit mudah merebak.

c)

Orang tidak datang rumah.

d)

Tidak disukai orang ramai.

25.

Apa peranan Ahli Kelab Doktor Muda

a)

Mewakili kelab untuk aktiviti nyanyian

b)

Mempromosikan cara penjagaan kesihatan yang baik

c)

Mempromosikan barangan keperluan kesihatan

26.

Pilih penyataan yang betul tentang Doktor Muda.

a)

Baik, amanah, dan hebat

b)

Sihat, Cergas dan Hebat

c)

Cantik, berwawasan dan bergaya.

27.

Apakah yang di maksudkan dengan ‘kesihatan’ ?

a)

A. Sihat dari segi fizikal, emosi, mental, sosial dan rohani.

b)

B. Sihat daripada segala jenis penyakit.

c)

C. Tidak pernah menghadapi sebarang jenis penyakit berjangkit

28.

Berikut merupakan amalan gaya hidup sihat, kecuali

a)

BERIADAH

b)

MENYERTAI PROGRAM KEAGAMAAN

c)

MENGAMBIL MAKANAN RINGAN

29.

Pilih TIGA cara untuk menjadi sihat dan kuat.

a)

makan makanan yang sihat

b)

bersenam

c)

tidur sepanjang hari

d)

mencuci tangan dengan bersih

30.

Ahli Doktor Muda ialah seorang yang

a)

sentiasa curiga terhadap kawan kawan

b)

berpengalaman selalu masuk ke hospital.

c)

sentiasa sihat dan berketrampilan

d)

suka makan makanan segera.

31.

Apakah warna belang pada nyamuk Aedes?

a)

$a)Hitam\ dan\ putih$

b)

$b)Merah\ dan\ hitam$

c)

$c)Hijau\ dan\ kuning$

d)

$d)Biru\ dan\ putih$

32.

Bagaimana demam denggi disebarkan?

a)

$a)Melalui\ makanan\ yang\ tercemar$

b)

$b)Melalui\ udara$

c)

$c)Melalui\ gigi\tan nyamuk\ Aedes\ yang\ dijangkiti$

d)

$d)Melalui\ sentuhan\ langsung$

33.

Mengapa kita perlu menutup bekas yang mengandungi air?

a)

$a)Untuk\ mengelakkan\ air\ kotor$

b)

$b)Untuk\ mengelakkan\ nyamuk\ Aedes\ bertelur\ di\ dalam\ air$

c)

$c)Untuk\ mengelakkan\ bau\ busuk$

d)

$d)Untuk\ mengelakkan\ haiwan\ masuk$

34.

Apakah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan tempat pembiakan nyamuk di rumah?

a)

$a)Menghapuskan\ air\ bertakung$

b)

$b)Menyapu\ rumah\ setiap\ hari$

c)

$c)Menggunakan\ pewangi$

d)

$d)Menanam\ pokok\ bunga$

35.

Apa yang perlu dilakukan jika kita mengalami gejala demam denggi?

a)

$a)Minum\ banyak\ air$

b)

$b)Rehat\ di\ rumah$

c)

$c)Segera\ pergi\ ke\ klinik\ atau\ hospital$

d)

$d)Mengambil\ ubat\ demam$

36.

Apakah aktiviti yang boleh dilakukan di sekolah untuk meningkatkan kesedaran tentang denggi?

a)

Membuat poster kesedaran

b)

Menyusun buku teks

c)

Bermain di padang

d)

Menonton televisyen

37.

Yang mana satu BUKAN kebaikan bersenam?

a)

Membantu mencegah penyakit

b)

Badan menjadi sihat dan kuat

c)

Melemahkan otot dan tulang

d)

Mengurangkan stress

38.

Mengapa kita harus menggunakan sabun untuk mencuci tangan?

a)

membersihkan tangan dari kotoran yang mengandungi kuman

b)

menjadikan tangan lebih sihat

c)

memastikan tangan menjadi lebih cantik

39.

Mengapakah kita perlu menutup makanan dengan tudung saji?

a)

Makanan tidak terjejas rasanya.

b)

Supaya makanan kekal panas.

c)

Mengekalkan nutrisi makanan.

d)

Mengelakkan makanan tercemar.

40.

Apa itu kempen "Suku Suku Separuh'?

a)

Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Berhemah

b)

Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Berpada-pada

c)

Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Pinggan Sihat Malaysia

d)

Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Tidak Berlebihan

Kuiz Kelab Doktor Muda

Total questions: 40

Worksheet time: 50mins

Similar Resources on Wayground