NEW
Font size
WorksheetsQuiz despre Educația pentru Sănătate
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Ce reprezintă activitatea fizică?
Activitățile recreaționale exclusiv
Doar exercițiile de forță
Orice formă de mișcare a corpului
Numai sportul de performanță
Cât timp trebuie să facă mișcare adulții sănătoși pe săptămână?
5-10 ore
1-2 ore
2,5-5 ore
10-15 ore
Care este un beneficiu al activității fizice regulate?
Crește riscul de boli cardiovasculare
Crește riscul de obezitate
Îmbunătățește sănătatea mintală
Scade energia
Ce tip de somn este important pentru sănătate?
Somnul fără vise
Somnul de zi
Somnul REM
Somnul superficial
Câte ore de somn au nevoie copiii cu vârste între 6-12 ani?
8-10 ore
9-12 ore
10-14 ore
12-16 ore
Ce reprezintă igiena personală?
Îngrijirea animalelor de companie
Activitățile recreaționale
Curățenia casei
Regulile pentru menținerea sănătății
Care este un factor care afectează sănătatea mintală?
Numărul de pași pe zi
Experiențele personale
Tipul de alimentație
Activitatea fizică
Ce tip de alimente ar trebui consumate în cantități mari?
Băuturi carbogazoase
Produse de patiserie
Fructe și legume proaspete
Alimente procesate
Ce rol are vitamina C în organism?
Afectează vederea
Scade energia
Crește greutatea
Întărește sistemul imunitar
Care este recomandarea OMS pentru consumul de zahăr?
Nu depăși 5 lingurițe pe zi
Consuma cât mai mult zahăr
Nu consuma zahăr deloc
Nu depăși 10 lingurițe pe zi
Ce proporție din farfurie ar trebui să fie legume și fructe?
1/4
1/3
3/4
1/2
Care este recomandarea pentru consumul de sare?
Două linguri pe zi
O jumătate de linguriță pe zi
O linguriță pe zi
Fără sare
Ce tip de uleiuri ar trebui să alegem pentru gătit?
Ulei de floarea-soarelui
Ulei de cocos
Ulei de palmier
Ulei de măsline
Câte porții de legume și fructe ar trebui să consume un copil zilnic?
3 porții
5 porții
7 porții
2 porții
Care este principalul risc asociat cu obezitatea?
Probleme de vedere
Boli cardiovasculare
Alergii
Probleme dentare
Ce metodă contraceptivă oferă protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală?
Pilula contraceptivă
Steriletul
Diafragma
Prezervativul
Ce tip de alcool este interzis pentru adolescenți?
Berea
Vinul
Aperitivele
Toate tipurile de alcool
Care este o consecință a consumului de tutun?
Îmbunătățirea memoriei
Cancerul pulmonar
Creșterea capacității de a face sport
Îmbunătățirea sănătății pielii
Ce tip de droguri stimulează activitatea sistemului nervos central?
Cocaina
Heroina
Alcoolul
Somniferele
Ce efect are poluarea aerului asupra sănătății?
Îmbunătățește circulația sângelui
Nu are efect
Creează probleme respiratorii
Îmbunătățește respirația
