WorksheetsQuiz Aktivitas Gerak Spesifik Jalan Cepat
Total questions: 10
Worksheet time: 18mins
Apa yang dimaksud dengan jalan cepat?
Berjalan sambil melompat
Berjalan dengan langkah lebar dan cepat tanpa berlari
Berjalan dengan kecepatan sangat lambat
Berjalan sambil berlari perlahan
Apa tujuan utama dari latihan jalan cepat?
Meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran
Melatih kecepatan berlari
Menguatkan otot lengan
Meningkatkan kemampuan melompat
Dalam olahraga jalan cepat, posisi tubuh yang benar adalah...
Berdiri tegak dengan satu kaki selalu menyentuh tanah saat berjalan
Membungkuk dengan kaki menyentuh tanah secara bersamaan
Melangkah dengan kedua kaki terangkat pada waktu yang sama
Menggunakan tangan untuk mendayung saat berjalan
Bagaimana posisi lutut saat melakukan jalan cepat?
Lutut harus selalu ditekuk
Lutut harus ditekuk maksimal saat melangkah
Lutut harus selalu lurus saat menyentuh tanah
Lutut harus sejajar dengan pinggang
Apa fungsi utama dari ayunan lengan dalam jalan cepat?
Mengurangi tekanan pada kaki
Membantu mendorong tubuh ke depan seperti saat berlari
Memastikan atlet terlihat lebih profesional
Menambah kecepatan dan menjaga keseimbangan tubuh
Sebutkan manfaat jalan cepat
sebutkan teknik dasar jalan cepat
jelaskan salah satu aturan dalam jalan cepat
jelaskan apa itu jalan cepat!
jelaskan teknik langkah kaki dalam jalan cepat
