NEW
Font size
WorksheetsEsportes de Campo e Taco e Atividade Física
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
O que é potência muscular?
Capacidade de realizar uma contração muscular máxima no menor tempo possível.
Capacidade de manter uma contração muscular por longos períodos.
Capacidade de realizar exercícios de resistência com alta carga.
Capacidade de aumentar a flexibilidade muscular.
Cite um teste que mede a potência muscular
Teste de Impulsão Horizontal: Mede a força dos membros inferiores pelo desempenho ao se impulsionar horizontalmente.
Teste de Flexão de Braço: Avalia a força dos músculos do braço.
Teste de Corrida de 100 metros: Mede a velocidade e resistência muscular.
Teste de Salto em Distância: Avalia a força explosiva das pernas.
O que são esportes de campo e taco?
Modalidades esportivas em que o objetivo principal é rebater a bola o mais longe possível para ganhar tempo e percorrer as bases.
Esportes que envolvem correr em campo aberto sem qualquer equipamento.
Atividades recreativas que não têm regras definidas.
Modalidades esportivas que se jogam apenas em ambientes fechados.
Cite exemplos de esportes de campo e taco
Futebol, Vôlei, Natação
Beisebol, Softbol, Críquete
Basquete, Handebol, Tênis
Rugby, Atletismo, Ciclismo
Cite um exemplo de teste que avalie a agilidade.
Teste do Quadrado
Teste de Velocidade
Teste de Força
Teste de Resistência
Cite exemplos de capacidades físicas
Força, Velocidade, Resistência, Flexibilidade
Inteligência, Criatividade, Memória, Concentração
Coragem, Paciência, Disciplina, Motivação
Habilidade, Técnica, Estratégia, Tática
João é um jovem de 15 anos, atleta amador que deseja avaliar sua capacidade aeróbica. Para isso, ele realizou o Teste de Cooper, que consiste em correr a maior distância possível durante 12 minutos. Ele escolheu uma pista oficial de atletismo, que possui 400 metros de comprimento por volta. Após o tempo determinado, João verificou que conseguiu completar 7 voltas na pista. Sabendo que o VO₂ máx. pode ser estimado pela fórmula: VO2 máx.=Distância total percorrida (m)−504/ 45. Calcule o VO₂ máx. de João e interprete o resultado com base na tabela de referência do Teste de Cooper.
VO2 máx= 45,00 ml/kg/min
VO2 máx= 51,02 ml/kg/min
VO2 máx= 55,00 ml/kg/min
VO2 máx= 60,00 ml/kg/min
O que é o jogo de Bets?
Um jogo de cartas popular no Brasil.
Um jogo tradicional brasileiro que serve como base para aprender as demais modalidades dos esportes de campo e taco.
Um tipo de aposta em corridas de cavalos.
Um jogo de tabuleiro que envolve estratégia e sorte.
Quais são os benefícios do treinamento de flexibilidade?
Aumenta a força muscular
Melhora a amplitude de movimento, reduz o risco de lesões e alivia tensões musculares.
Aumenta a resistência cardiovascular
Melhora a coordenação motora
Qual o movimento básico do pitcher?
Arremesso
Rebatida
Corrida
Defesa
O que é flexibilidade?
Capacidade de locomoção das articulações e amplitude de movimento.
A habilidade de correr rapidamente.
A força máxima que um músculo pode exercer.
A resistência ao cansaço durante atividades físicas.
O que é exercício físico?
É uma atividade física planejada, organizada e repetida, orientada por um profissional de educação física.
É qualquer tipo de movimento corporal, independentemente da intensidade.
É uma prática que não requer planejamento ou organização.
É uma atividade que deve ser realizada apenas em grupo.
Qual teste é utilizado para medir a resistência cardiovascular?
Teste de Cooper: Mede a distância percorrida em 12 minutos para avaliar o condicionamento físico.
Teste de 1.500 metros: Mede o tempo para percorrer essa distância.
Teste de força máxima: Avalia a capacidade de levantar pesos pesados.
Teste de flexibilidade: Mede a amplitude de movimento das articulações.
O que é um home run?
Ocorre quando o rebatedor acerta a bola e ela sai do campo sem tocar o chão, garantindo a pontuação imediata do rebatedor e de todos os corredores.
É uma jogada onde o rebatedor consegue avançar para a primeira base sem ser eliminado.
É quando o rebatedor acerta a bola e ela é pega por um defensor antes de tocar o chão.
Ocorre quando o rebatedor consegue correr por todas as bases sem ser tocado.
Qual é o objetivo do jogo de beisebol?
Marcar mais pontos que o adversário revezando entre ataque e defesa.
Conseguir o maior número de home runs possíveis.
Manter a posse da bola pelo maior tempo possível.
Impedir que o adversário marque pontos a qualquer custo.
O que são capacidades físicas?
Componentes do rendimento físico e desenvolvimento motor, que podem ser aprimorados com exercícios específicos.
Habilidades motoras que não podem ser treinadas.
Apenas a força muscular sem relação com a resistência.
Um tipo de exercício físico que não envolve treinamento específico.
Cite um teste que avalie a velocidade e respectivamente um que avalie a velocidade em conjunto com a agilidade.
Teste dos 10m: Mede o tempo necessário para percorrer 10 metros.
Teste dos 20m: Mede o tempo necessário para percorrer 20 metros.
Teste de Corrida de 100m: Avalia a resistência.
Teste de Shuttle Run: Avalia a velocidade e agilidade.
Como é marcado um ponto no beisebol?
Um jogador arremessa a bola para o rebatedor, que tenta acertar a bola com o bastão e corre pelas quatro bases.
Um jogador chuta a bola para o campo e corre para a linha de gol.
Um jogador arremessa a bola para o campo e espera que o time adversário cometa um erro.
Um jogador marca um ponto ao pegar a bola e arremessá-la para o árbitro.
O que é agilidade?
Capacidade de realizar movimentos rápidos com mudanças de direção.
Habilidade de pensar rapidamente sob pressão.
Velocidade de execução em tarefas administrativas.
Capacidade de manter o equilíbrio em situações instáveis.
Qual a função do arremessador no beisebol?
O arremessador utiliza de diferentes tipos de arremessos para enganar o rebatedor.
O arremessador é responsável por rebater a bola.
O arremessador deve correr pelas bases após arremessar.
O arremessador é o jogador que faz as jogadas defensivas.
