WorksheetsTYDZIEŃ ZDROWIA
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
KTÓRE WARZYWO JEST ZNANE ZE SWOICH WŁAŚCIWOŚCI WZMACNIAJĄCYCH WZROK?
MARCHEWKA
SAŁATA
OGÓREK
GŁÓWNA FUNKCJA BIAŁKA TO:
OBRONNA
BUDULCOWA
DOSTARCZA ENERGIĘ
BRAK ŻELAZA SKUTKUJE W:
SKURCZACH MIĘŚNI
ANEMII
ŁAMLIWOŚCI KOŚCI
CUKIER PROSTY TO:
SKROBIA
GLUKOZA
LAKTOZA
KTÓRE Z PONIŻSZYCH ZAWIERA NAJWIĘCEJ WITAMINY C?
BANAN
JABŁKO
CZERWONA PAPRYKA
MAGNEZ ZNAJDZIESZ W:
MIĘSIE
MLEKU
ORZECHACH
WITAMINY Z GRUPY D ZNAJDZIESZ W:
WARZYWACH I OWOCACH
MLEKU,MAŚLE, WĄTROBIE
KAPUŚCIE, SAŁACIE
SKUTKI NIEDOBORU WITAMINY A TO:
ZMĘCZENIE, DRAŻLIWOŚĆ, DRGAWKI
KRZYWICA,OSTEOPOROZA
CHOROBY SKÓRY, KURZA ŚLEPOTA, ZABURZENIA WZROKU
JAKI RODZAJ TŁUSZCZU JEST UWAŻANY ZA "ZDROWY TŁUSZCZ"?
TLUSZCZ UTWARDZONY
SMAŻONY TŁUSZCZ
NIENASYCONY TŁUSZCZ NP. W OLIWIE Z OLIWEK
NA TALERZU ZDROWEGO ŻYWIENIA POWINNO BYĆ NAJWIĘCEJ:
WARZYW I OWOCÓW
PRODUKTÓW ZBOŻOWYCH
TŁUSZCZY
OSOBY Z NADWAGĄ LUB OTYŁOŚCIĄ SĄ NARAŻONE NA:
CUKRZYCĘ
CHOROBY SERCOWO-NACZYNIOWE
ODPOWIEDZI A I B SĄ POPRAWNE
CHOROBĄ UKŁADU POKARMOWEGO JEST:
OSTEOPOROZA
PERYSTALTYKA JELIT
PRÓCHNICA
CO JEST GŁÓWNYM ŹRÓDŁEM BIAŁKA W DIECIE WEGETARIAŃSKIEJ?
RYBY
ROŚLINY STRĄCZKOWE NP.FASOLA, SOCZEWICA
MIĘSO
KTÓRY Z PRDUKTÓW JEST NAJLEPSZYM ŹRÓDŁEM BŁONNIKA?
OWSIANKA
BIAŁE PIECZYWO
SER
KTÓRE WARZYWO JEST BOGATE W ŻELAZO?
SZPINAK
OGÓREK
KAPUSTA
KTÓRY Z PRODUKTÓW JEST DOBRYM ŹRÓDŁEM WAPNIA DLA OSÓB NA DIECIE BEZMLECZNEJ?
MASŁO
MIGDAŁY
CZERWONE MIĘSO
