WorksheetsQuizz Somnilis
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Quelle est la durée moyenne d'un cycle de sommeil complet chez l'adulte ?
30 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Quel élément est un synchroniseur naturel (Zeitgeber) important du rythme veille-sommeil ?
L'eau
La lumière
Le bruit blanc
Le glucose
Quel trouble psychique est fréquemment associé à une insomnie chronique ?
La schizophrénie
L'hypochondrie
L'épilepsie
L'anxiété
Quels facteurs peuvent perpétuer une insomnie même après la disparition du stress initial ?
L'hyperhydratation et la dépression
L'association lit-insomnie et l'anxiété anticipatoire
Le bruit et la caféine
La lumière et l'insuffisance cardiaque
Quel conseil favorise un bon sommeil selon les recommandations bien-être ?
Pratiquer une activité physique régulière
Eviter toute forme d'exercice en journée
S'allonger dès qu'on se sent fatigué, même l'après-midi
Manger tard le soir pour mieux dormir
Quelle pathologie du sommeil est caractérisée par des gémissements expiratoires pendant le sommeil ?
Le SAHOS
La narcolepsie
La catathrénie
L'insomnie psychophysiologique
Quel traitement est recommandé en première intention dans le SAHOS modéré avec comorbidité ?
La pression positive continue (PPC)
L'oxygénothérapie seule
La luminothérapie
La prise de mélatonine
Lequel des facteurs suivants est un facteur de risque anatomique du SAHOS ?
Une hyperthyroïdie
Une mâchoire reculée (rétrognathie)
Une température corporelle élevée
Une faible saturation en fer
