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WorksheetsQuiz das Vitaminas (Funções)
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Quais as funções da vitamina E?
Favorece o metabolismo muscular e auxilia na fertilidade.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos.
Melhora a visão e a memória.
Previne doenças cardíacas e diabetes.
Quais as funções da vitamina A?
Melhora a pele, protege a retina dos olhos e mucosas, fortalece dentes, unhas e cabelos, previne doenças respiratórias.
Aumenta a produção de colágeno na pele.
Melhora a digestão e a absorção de nutrientes.
Aumenta a resistência física e a massa muscular.
Quais as funções da vitamina C?
Auxilia na absorção de ferro, aumenta a resistência a infecções e aumenta a cicatrização.
Produção de colágeno, redução de alergias e prevenção de resfriados.
Aumenta a resistência a infecções, produção de colágeno e prevenção de resfriados.
Aumenta a resistência a infecções, aumenta a cicatrização, produção de colágeno, redução de alergias e prevenção de resfriados.
Quais as funções da vitamina B3?
Metabolismo de gorduras e carboidratos, produção de hormônios sexuais.
Aumento da imunidade e produção de glóbulos vermelhos.
Regulação do sono e controle do estresse.
Fortalecimento dos ossos e dentes.
Quais as funções da vitamina B1?
Auxilia o metabolismo de carboidratos, favorece absorção de oxigênio pelo cérebro, alivia dores musculares e cólicas menstruais.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Melhora a visão noturna e a saúde ocular.
Fortalece o sistema imunológico e combate infecções.
Quais as funções da vitamina D?
Fixa o cálcio e o fósforo em dentes e ossos, muito importante para idosos, crianças, gestantes e lactantes.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Melhora a digestão de proteínas e gorduras.
Regula a temperatura corporal durante o exercício.
Quais as funções da vitamina B12?
Colabora na produção de tecidos sanguíneos e síntese de ácido nucleico, melhora a concentração e a memória, diminui a irritabilidade.
Aumenta a produção de hormônios sexuais e melhora a libido.
Promove a digestão e a absorção de nutrientes no intestino.
Aumenta a resistência física e melhora o desempenho atlético.
Quais as funções da vitamina K?
Essencial para produção de protrombina que é indispensável para a coagulação sanguínea.
Aumenta a absorção de cálcio no intestino.
Promove a produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Ajuda na síntese de hormônios da tireoide.
Quais as funções da vitamina B2?
Proteção dos tecidos do globo ocular e previne o cansaço dos olhos. Melhora a pele, unhas, cabelos e mucosas.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Melhora a memória e a concentração.
Ajuda na digestão de proteínas e gorduras.
Quais as funções da vitamina B7?
Auxilia no crescimento, diminuição de gorduras no fígado, produção de hormônios.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos.
Melhora a visão e a saúde da pele.
Aumenta a resistência física e a massa muscular.
Quais as funções da vitamina B6?
Assimilação de proteínas e gorduras, melhora os sintomas da TPM, previne doenças nervosas e infecções de pele.
Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e melhora a circulação sanguínea.
Promove a saúde ocular e previne a degeneração macular.
Aumenta a resistência física e melhora o desempenho atlético.
Quais as funções da vitamina B5?
Prevenção da fadiga, manutenção do colesterol e glóbulos vermelhos.
Aumento da energia e resistência física.
Melhora da memória e concentração.
Regulação do sono e humor.
Quais as funções da vitamina B9?
Prevenção de efeitos congênitos graves na gravidez.
Aumento da produção de glóbulos vermelhos.
Melhora da saúde ocular.
Redução do colesterol no sangue.
