WorksheetsColumna Lumbar
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Las vértebras lumbares se diferencian de las torácicas y cervicales por:
su tamaño más grande y robusto
la presencia de costillas
la forma del agujero vertebral
la longitud de las apófisis espinosas
¿Cuántas vértebras conforman la columna lumbar y qué función cumplen?
Cinco vértebras, soporte y flexibilidad
Siete vértebras, protección de órganos
Doce vértebras, movimiento y estabilidad
Cuatro vértebras, conexión con la pelvis
Los discos intervertebrales en la región lumbar tienen características específicas que influyen en la movilidad y estabilidad. ¿Cuál de las siguientes es una característica de estos discos?
Son completamente rígidos y no permiten movimiento.
Tienen un núcleo pulposo que actúa como amortiguador.
Están formados por tejido óseo sólido.
No tienen ninguna función en la estabilidad de la columna.
¿Cuáles son los movimientos principales de la columna lumbar y cuáles son sus rangos de movimiento en flexión, extensión, inclinación lateral y rotación?
Flexión, extensión, inclinación lateral, rotación; 40-60°, 20-35°, 15-20°, 3-18°
Flexión, extensión, inclinación lateral, rotación; 60-80°, 25-40°, 20-25°, 5-20°
Flexión, extensión, inclinación lateral, rotación; 50-70°, 30-45°, 10-15°, 2-15°
Flexión, extensión, inclinación lateral, rotación; 70-90°, 35-50°, 25-30°, 10-25°
La rotación en la columna lumbar está más limitada que en otras regiones del raquis porque:
las vértebras lumbares tienen una orientación articular que limita el movimiento.
los discos intervertebrales son más gruesos en la región lumbar.
la columna lumbar soporta menos peso que otras regiones.
los músculos de la región lumbar son más débiles.
La orientación de las carillas articulares lumbares es:
Sagital, lo que limita la rotación y permite la flexión y extensión.
Coronal, lo que permite una amplia rotación y flexión lateral.
Horizontal, lo que permite una amplia flexión y extensión.
Oblicua, lo que limita la flexión y extensión.
Las articulaciones interapofisarias son importantes en la biomecánica lumbar porque:
permiten el movimiento y la flexibilidad de la columna lumbar.
son responsables de la producción de líquido sinovial.
no tienen ninguna función en la biomecánica lumbar.
son la principal causa de dolor lumbar.
Los ligamentos principales de la región lumbar son:
Ligamento longitudinal anterior y ligamento longitudinal posterior, limitan la hiperextensión y la flexión.
Ligamento interespinoso y ligamento supraespinoso, limitan la rotación.
Ligamento amarillo y ligamento iliolumbar, limitan la flexión lateral.
Ligamento sacroilíaco y ligamento sacrotuberoso, limitan la abducción.
¿Cómo se distribuye el peso corporal en la columna lumbar en posición de bipedestación?
El peso se distribuye uniformemente en toda la columna lumbar.
El peso se concentra principalmente en las vértebras lumbares inferiores.
El peso se distribuye más en las vértebras lumbares superiores.
El peso no afecta a la columna lumbar en bipedestación.
La lordosis lumbar afecta la distribución de cargas en la columna de la siguiente manera:
Aumenta la carga en la parte anterior de los discos intervertebrales.
Distribuye uniformemente la carga a lo largo de toda la columna.
Reduce la carga en la parte posterior de los discos intervertebrales.
No tiene ningún efecto en la distribución de cargas.
Los músculos del core son importantes para:
la estabilidad de la columna lumbar
la flexibilidad de las piernas
la fuerza de los brazos
la resistencia cardiovascular
¿Qué músculos intervienen en la estabilidad de la columna y cuál es su función?
Los músculos abdominales, que ayudan a la flexión de la columna.
Los músculos deltoides, que permiten el movimiento de los brazos.
Los músculos isquiotibiales, que facilitan la extensión de la pierna.
Los músculos del cuello, que sostienen la cabeza.
La relación entre los movimientos de flexión y extensión y los cambios en la presión discal es:
Aumento de presión durante la flexión y disminución durante la extensión.
Disminución de presión durante la flexión y aumento durante la extensión.
No hay cambios en la presión discal.
La presión discal es constante en ambos movimientos.
¿Cuál es el rango normal de flexión y extensión en la columna lumbar en grados?
0-30 grados
30-60 grados
60-90 grados
90-120 grados
¿Cuántos grados de inclinación lateral se pueden alcanzar en esta región?
10 grados
20 grados
30 grados
40 grados
La movilidad rotacional de la columna lumbar es menor que la de la columna torácica debido a:
la estructura de las vértebras lumbares
la presencia de costillas en la columna torácica
la mayor flexibilidad de los discos intervertebrales lumbares
la longitud de la médula espinal
La distribución de cargas en la columna lumbar varía en diferentes posiciones del cuerpo. ¿Cuál de las siguientes posiciones genera la mayor carga en la columna lumbar?
De pie
Sentado
Acostado
Agachado
La alineación postural es importante para la estabilidad de la columna lumbar porque:
reduce el riesgo de lesiones.
mejora la flexibilidad.
aumenta la fuerza muscular.
incrementa la resistencia cardiovascular.
Los movimientos de la columna lumbar están relacionados con los de la pelvis y la columna torácica de la siguiente manera:
Son completamente independientes.
Están coordinados para mantener el equilibrio y la postura.
La columna lumbar no se mueve en absoluto.
La pelvis se mueve en dirección opuesta a la columna torácica.
La región lumbar es más propensa a soportar mayores cargas en comparación con otras regiones de la columna debido a:
su ubicación en el centro de gravedad del cuerpo
la presencia de más vértebras
su conexión directa con el cráneo
la falta de discos intervertebrales
