Font size
WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 22
Worksheet time: 12mins
Co powinno być podstawowym źródłem energii na codzień?
produkty zbożowe
mięso
słodycze
produkty mleczne
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
dwie godziny przed snem
kiedy ma się na to ochotę
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?
2L
3L
5L
4L
Jakie produkty zbożowe są zalecane?
wieloziarniste
bezglutenowe
należy je eliminować z diety
pełnoziarniste
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
pieczenie
smażenie
gotowanie na parze
przygotowanie w mikrofalówce
Witamina C ma szczególny wpływ na:
kości
włosy
paznokcie
odporność na choroby
Tłuszcze zaliczamy do grupy składników
budulcowych
zdrowotnych
energetycznych
regulujących
Czego należy spożywać najmniej?
mięsa białego
mięsa czerwonego
produktów mlecznych
jaj
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
tłuszcze najlepiej rozpuszczają się w
alkoholu etylowym
benzynie
wodzie
tłuszcze stałe najczęściej są pochodzenia
zwierzęcego
roślinnego
tłuszcze stałe są
nasycone
nienasycone
tłuszcze roślinne są zwykle
nasycone
nienasycone
Białka to związki zbudowane z
alkoholi
amidów
aminokwasów
kwasów karboksylowych
Denaturacja białka następuje pod wpływem (wszystkie odpowiedzi)
wysokiej temperatury
mocnych kwasów
mocnych zasad
roztworu cukru
Denaturacja to proces
odwracalny
nieodwracalny
Roztwór białka w wodzie to
koloid
mieszanina
żel
zawiesina
W skład pierwiastkowy sacharydów( cukrów) wchodzą (3 pierwiastki)
węgiel
wodór
tlen
azot
Zaznacz prawidłowe właściwości sacharozy (cukru trzcinowego)
rozpuszczalna w wodzie
słodka
bez zapachu
żółta
Zaznacz prawidłowe właściwości skrobi (mąka ziemniaczana)
rozpuszczalna w wodzie
bez smaku
bez zapachu
biała
Białka w organizmie stanowią materiał
energetyczny
budulcowy
