NEW
Font size
WorksheetsHigiene Postural en el Trabajo
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Mantener la espalda recta y apoyada en el respaldo ayuda a prevenir dolores lumbares.
Verdadero
Falso
Cruzando las piernas al estar sentado favorece una buena postura.
Verdadero
Falso
Es recomendable que la pantalla del ordenador esté a la altura de los ojos.
Verdadero
Falso
Levantar objetos pesados desde la cintura es la técnica más adecuada.
Verdadero
Falso
Hacer pausas activas durante la jornada laboral mejora la salud postural.
Verdadero
Falso
¿Cuál es la postura adecuada al estar sentado en un escritorio?
Espalda arqueada, pies cruzados
Espalda recta, pies apoyados en el suelo
Sentado en el borde de la silla
¿Cada cuánto tiempo se recomienda realizar una pausa activa?
Cada 2 horas
Cada 30 minutos a 1 hora
Solo en la hora del almuerzo
¿Qué elementos deben ajustarse para una buena ergonomía en el puesto de trabajo?
Solo la silla
Silla, pantalla, teclado y mesa
Solo la altura de la pantalla
¿Qué músculo sufre más por una mala postura prolongada?
Bíceps
Trapecio
Cuádriceps
Para levantar un objeto del suelo, ¿cómo se debe hacer?
Doblando la espalda
Flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta
Haciendo fuerza con la espalda
