WorksheetsEducatie alimentara
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Ce înseamnă o alimentație sănătoasă?
Să mănânci doar salată
Să sari peste mese
Să mănânci variat și echilibrat
Să mănânci doar ce-ți place
Câte mese și gustări sunt recomandate pe zi?
2 mese și 1 gustare
3 mese și 2 gustări
5 mese fără gustări
1 masă mare pe zi
De ce este importantă apa?
Ajută la hidratarea corpului
Înlocuiește mesele
O putem bea doar iarna
Nu contează ce bem
Ce este mâncatul emoțional?
Când mâncăm doar acasă
Când mâncăm de supărare sau stres
Când mâncăm fără mâini
Când mâncăm cu prietenii
Care NU este un obicei sănătos?
Să dormi 8 ore pe noapte
Să stai 6 ore pe telefon
Să bei apă zilnic
Să faci mișcare
Câtă mișcare ar trebui să facem pe zi?
10 minute
1 oră pe săptămână
Cel puțin 30 de minute
Deloc, dacă mâncăm sănătos
Cum îți dai seama dacă îți e foame cu adevărat?
Dacă te-ai plictisit
Dacă simți gol în stomac
Dacă vezi o reclamă
Dacă ești supărat
Ce alegere este cea mai sănătoasă pentru o gustare?
Chipsuri și suc acidulat
Un măr și câteva nuci
O prăjitură și o ciocolată
O pizza mare
Ce aliment ar trebui consumat mai rar?
Morcovi
Lapte
Bomboane și sucuri cu zahăr
Mere
Ce activitate este sănătoasă pentru corpul nostru?
Plimbările în aer liber
Statul pe canapea toată ziua
Jocurile video fără pauză
Mâncatul în fața ecranului
