wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ЗОЖ 6 классы

Total questions: 121

Worksheet time: 2hrs 32mins

Name
Class
Date
1.

Отметь только полезный продукт питания.

a)
b)
c)
d)
2.

Что необходимо делать, чтобы не заболеть? (Выбери все верные варианты)

a)

правильно питаться

b)

заниматься спортом

c)

одеваться не по погоде

d)

есть больше сладкого

e)

соблюдать правила личной гигиены

3.

В каком возрасте полезно заниматься спортом?

a)

от 0 до 30 лет

b)

от 10 до 40 лет

c)

в любом возрасте

d)

после 60

4.

В каких продуктах питания есть витамин А?

a)
b)
c)
d)
5.

Каких людей называют "Моржи"?

a)

это люди, которые проживают в северных странах

b)

это люди, которые зимой купаются в проруби

c)

это люди, у которых есть усы

6.

Правда ли, что бананы поднимают настроение?

a)

да

b)

нет

7.

правда ли, что ребенку достаточно спать 6 часов?

a)

да

b)

нет

8.

Для чего нужны молочные продукты

a)

для здоровья зубов, костей

b)

для хорошего настроения

9.

Сон помогает организму восстановиться, набраться сил, если его продолжительность составляет:

a)

3-4 часа

b)

7-8 часов

c)

12-14 часов

d)

сон не влияет на здоровье

10.

Что полезно есть на завтрак?

a)

хлопья, бутерброды, конфеты

b)

сладости, именно их можно с утра, до конца для точно переварятся

c)

кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом

11.
Что не купишь ни за какие деньги?
a)
Здоровье
b)
Книжку
c)
Одежду
d)
Мебель
12.
Как называется массовое заболевание людей?
a)
Эпидемия
b)
Грипп
c)
Простуда
d)
Насморк
13.
Как называется одним словом рациональное распределение времени?
a)
Расписание
b)
Режим
c)
Распорядок
d)
Календарь
14.
Тренировка организма холодом?
a)
Обтирание
b)
Закаливание
c)
Омоложение
d)
Моржевание
15.
Как называется наука о чистоте?
a)
Гигиена
b)
Санитария
c)
Косметология
d)
Валеология
16.
Мельчайший организм, переносящий инфекцию?
a)
Атом
b)
Микроб
c)
Бактерия
d)
Вирус
17.
Преобладающее эмоциональное состояние, влияющее на состояние психической деятельности и двигательной активности
a)
Эмоции
b)
Настроение
c)
Мимика
d)
Гримаса
18.
Сколько аспектов здоровья существует?
a)
5
b)
6
c)
7
d)
4
19.
Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей
a)
А
b)
В
c)
С
d)
Д
20.
Сколько раз в день нужно питаться?
a)
2-3
b)
3-4
c)
4-5
d)
5-6
21.
Лечебное питание при различных заболеваниях с ограничением тех или иных компонентов пищи - это?
a)
Диета
b)
Сбалансированное питание
c)
Голодание
d)
Вегетарианство
22.
Какое минимальное расстояние от телеэкрана, на котором надо находиться при просмотре телепередач?
a)
2
b)
3
c)
1
d)
4
23.
В какое время года лучше всего начинать закаляться?
a)
Зимой
b)
Весной
c)
Летом
d)
Осенью
24.
Какое направление профилактики является одним из важнейших?
a)
ЗОЖ
b)
Вакцинация
c)
Охрана окружающей среды
d)
Экологическая безопасность
25.
Что не допускает ЗОЖ?
a)
Употребление фруктов
b)
Употребление овощей
c)
Употребление спиртного
d)
Занятие спортом
26.
Здоровье – это состояние полного…
a)
Физического благополучия
b)
Духовного благополучия
c)
Социального благополучия
d)
Все ответы верны
27.
В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
a)
с 17 до 20
b)
с 1 до 5
c)
с 5 до 9
d)
с 21 до 1
28.
Какие питательные вещества имеющие энергетическую ценность?
a)
белки, жиры, углеводы, минеральные соли
b)
вода, белки, жиры и углеводы
c)
белки, жиры, углеводы
d)
жиры и углеводы
29.
Быть лидером – значит:
a)
быть членом группы
b)
знать всех членов группы
c)
брать на себя руководство группой
d)
выполнять групповые нормы
30.
Сколько раз в день нужно чистить зубы?
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
31.

Какие ягоды используют во время простуды?

a)

ежевика

b)

клубника

c)

арбуз

d)

клюква

32.

Какое лекарственное растение используется для остановки кровотечения?

a)

крапива

b)

подорожник

c)

зверобой

d)

ромашка

33.

Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?

a)

качели

b)

гантели

c)

блины

d)

кегли

34.

Сон помогает организму восстановиться, набраться сил, если его продолжительность составляет:

a)

3-4 часа

b)

8-9 часов

c)

12-14 часов

d)

сон не влияет на здоровье

35.

Какая из привычек является полезной?

a)

грызть ногти

b)

спать до обеда

c)

утренняя зарядка

d)

долго играть в компьютер

36.

Какой овощ полезен для зрения?

a)

капуста

b)

редис

c)

морковь

d)

чеснок

37.

Самый умный вид спорта?

a)

биатлон

b)

шахматы

c)

крокет

38.

Что полезно есть на завтрак?

a)

хлопья, бутерброды, конфеты

b)

сладости, именно их можно с утра, до конца для точно переварятся

c)

кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом

39.

Как называется наука о чистоте?

a)

гигиена

b)

чистота

c)

порядок

40.

Продолжите фразу Владимира Леви "Жизнь делает жизнью ..."

a)

движение

b)

излишества

c)

ожидания

41.

Что такое гигиена?

a)

Раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья

b)

Система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья

c)

То же, что и стоматология

42.

  • Лекарства на травах безвредны

a)

Да

b)

Нет

43.

  • Род растений семейства Яснотковые. Все виды сильно ароматичны, большинство из них содержит много ментола. Ее добавляют в чаи, прохладительные напитки, сиропы, мороженое и конфеты.

  •     Растение обладает успокаивающим, сосудорасширяющим, болеутоляющим и противовоспалительным действием.



(a)  

44.

  • Человек использует только 10% ресурсов своего

  • мозга

a)

Да

b)

Нет

45.

  • Считалось, что ее боятся злые духи. Так, ребенка, который был слишком непослушным, стегали этим жгучим растением не для того, чтобы причинить боль, а для изгнания из него нечистого.

  •      Её успешно применяется в медицине и кулинарии – она входит в состав многих аптечных сборов, из нее изготавливают сотни вкуснейших блюд. Во время ВОВ блюда из этого растения спасали людей от голода.



(a)  

46.

  • Морковка может улучшить зрение

a)

Да

b)

Нет

47.

  • Его высоко ценили древние греки и римляне, персидские и арабские врачи. Название растение получило от места его произрастания, при дороге.

  • Произрастает на сорных местах и пустырях, вблизи жилых домов, у дороги, на полях, лугах, огородах, садах, на лесной опушке и по побережью водоемов.



(a)  

48.

  • Для среднестатистического человека сон составляет…

a)

5-6 часов

b)

7-8 часов

c)

9-10 часов

49.

  • Наиболее благоприятное время ложиться спать

a)

между 21-22 часами

b)

между 22-23 часами

c)

после 23 часов

50.

Кого называют "курильщиками поневоле"?

a)

  1. тех, кто находится в обществе курящих

b)

  1. тех, кого заставляют курить принудительно

c)

  1. тех, кто курит в тюрьме

51.

  • Чтение при тусклом свете

  • ухудшает зрение

a)

Да

b)

Нет

52.

В 1934 году во Франции, городок Ницца компания молодёжи устроили соревнования: кто выкурит больше папирос. Двое "победителей" не смогли получить приз, т.к. скончались на месте, выкурив по:

a)

40 папирос

b)

60 папирос

c)

80 папирос

53.

Что объединяет алкоголизм, наркоманию и игроманию?

(a)  

54.

  • Мобильные телефоны создают

  • значительные электромагнитные

  • помехи в больницах

a)

Да

b)

Нет

55.

Пища состоит из

a)

белков

b)

углеводов

жиров

c)

витаминов

d)

белков жиров углеводов витаминов

56.

Составляющие здорового образа жизни (несколько ответов)

a)

гигиена

b)

режим дня

c)

правильно питание

d)

просмотр телевизора

e)

экстремальные виды спорта

57.

Сколько нужно съедать овощей и фруктов в день?

a)

3-4

b)

1-2

c)

5-6

d)

20

58.

Сколько необходимо совершать шагов в день?

a)

1000

b)

4500

c)

10000

d)

50

59.

Что такое режим дня?

a)

порядок выполнения повседневных дел

b)

строгое соблюдение определенных правил

c)

перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

d)

установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

60.

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

a)

белки, жиры, углеводы, минеральные соли

b)

вода, белки, жиры и углеводы

c)

белки, жиры, углеводы

d)

жиры и углеводы

61.

Здоровье – это состояние полного…

a)

физического благополучия

b)

духовного благополучия

c)

социального благополучия

d)

все ответы верны

62.

К какому фактору относится грязный воздух и вода

a)

экология

b)

образ жизни

c)

медицина

d)

наследственность

63.

Сколько минут необходимо чистить зубы

a)

3 мин

b)

5 мин

c)

1мин

d)

10 мин

64.

Сколько приемов пищи должен осуществлять школьник?

a)

1 или 2

b)

2 или 3

c)

3 или 4

d)

4 или 5

65.

В какое время года лучше всего начинать закаляться

a)

Весной

b)

Летом

c)

Зимой

d)

Осенью

66.

Очень важно, чтобы каждое утро начиналось с

a)

Зарядки

b)

Проверки телефона

c)

Поедание пищи

d)

Валяние на кровати долгое время

67.

Продолжите фразу Владимира Леви «Жизнь делает жизнью

a)

Движение

b)

Отдых

c)

Алкоголь

d)

Сигареты

68.

Ответьте те предметы которые относятся к спорту на картинке

a)

Кольцо

b)

Тайм 45 минут

c)

Данк

d)

Красная карточка

69.

Физкультура по утрам называется

4 lines
70.

Обувь для игры в футбол называется?

4 lines
71.

Назовите вид спорта который представлен на картинке

4 lines
72.

Укажите имя этого человека

(a)  

73.

Нужен ли в спорте допинг контроль

a)

Обязательно

b)

По желанию спортсменов

c)

Только на самых важных соревнованиях

d)

Не нужен

74.

Сколько раз в месяц оптимально заниматься спортом

a)

Каждый день

b)

Раз в неделю

c)

Раз в месяц

d)

3-4 раза в внеделю

75.

что такое здоровье

a)

физиологическое состояние

b)

состояние души

c)

состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

d)

нравственное и психологическое состояние

76.

Как передается вирус гриппа?

a)

а) через воду;

b)

в) воздушно-капельным путем;

c)

б) через пищу;

d)

г) через рукопожатие.

77.

Для того чтобы больной гриппом не заразил окружающих, ему необходимо ( выбери два правильных ответа)

a)

а) носить марлевую повязку;

b)

б) иметь отдельную посуду;

c)

в) пить витамины;

d)

г) есть лук и чеснок.

78.

При первых признаках заболевания необходимо (выбери два правильных ответа)

a)

а) вызвать врача;

b)

6) лечь в постель;

c)

в) идти в школу;

d)

г) принять лекарство.

79.
Как называется массовое заболевание людей?
a)
Эпидемия
b)
Грипп
c)
Простуда
d)
Насморк
80.
Как называется одним словом рациональное распределение времени?
a)
Расписание
b)
Режим
c)
Распорядок
d)
Календарь
81.
Преобладающее эмоциональное состояние, влияющее на состояние психической деятельности и двигательной активности
a)
Эмоции
b)
Настроение
c)
Мимика
d)
Гримаса
82.
Сколько раз в день нужно питаться?
a)
2-3
b)
3-4
c)
4-5
d)
5-6
83.

что не входит в показатели здоровья

a)

заболевания

b)

трудоспособный и репродуктивный возраст

c)

интеллект

d)

продолжительность жизни

84.

когда проводится Всемирный День Здоровья

a)

7 апреля

b)

1 мая

c)

12 октября

d)

1 сентября

85.

что является основным строительным материалом для организма?

a)

жиры

b)

белки

c)

углеводы

d)

витамины

86.

Говорят, что это не купишь ни за какие деньги

a)

Здоровье

b)

Сон

c)

Молодость

87.

Наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

a)

Валеология

b)

Гигиена

c)

Биология

88.

Береги платье снову, а здоровье ...

a)

всегда

b)

смолоду

c)

когда будешь взрослым

89.

Заболевание, вызванное полным отсутствием какого-либо витамина

a)

гипервитаминоз

b)

авитоминоз

c)

гиповитаминоз

90.

Является залогом здоровья

a)

чистота

b)

режим дня

c)

правильное питание

91.

Сколько колец в символе Олимпийских игр?

a)

6

b)

7

c)

5

92.

Какой вид спорта называют "королевой спорта"?

a)

гимнастика

b)

легкая атлетика

c)

тяжелая атлетика

93.

Согласно заключению экспертов ВОЗ, состояние здоровья на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % – от наследственных факторов, на 20 % – от состояния окружающей среды. От чего зависят остальные 50 %?

4 lines
94.

Леонардо да Винчи назвал это «соком жизни»

a)

вода

b)

сок

c)

компот, морс

95.

Витамины необходимы для нормального функционирования каждого здорового организма. В какой пище больше всего витамина А?

a)

Яйца, рыба, молоко, овощи, сливочное масло, сыр, мясо, творог

b)

Мясо, капуста, чеснок, шиповник, смородина, лимон, капуста

c)

рыбий жир, оливковое масло, сухофрукты

96.

Здоровый образ жизни направлен на:

a)

сохранение и улучшение здоровья;

b)

развитие физических качеств;

c)

поддержание высокой работоспособности.

97.

В двигательный режим школьника входят:
(Может быть больше одного ответа)

a)

зарядка;

b)

уроки физической культуры;

c)

прогулка;

d)

чтение книг;

e)

работа за компьютером;

98.

К личной гигиене относится:
(Может быть больше одного ответа)

a)

чистка зубов;

b)

чистка ковров;

c)

смена постельного белья;

d)

мытье рук и тела;

e)

расчесывание волос.

99.

Избыточный вес:

a)

укрепляет опорно-двигательный аппарат;

b)

тренирует сердечно-сосудистую систему;

c)

активизирует обмен веществ;

d)

оказывает отрицательное воздействие на системы организма.

100.

Руки необходимо мыть с мылом:

a)

перед приемом пищи;

b)

после посещения туалета;

c)

после прогулки;

d)

После контакта с грязью

101.

Всемирный день здоровья считается:

a)

23 июня;

b)

21 ноября;

c)

7 апреля;

d)

1 августа.

102.

Где дано определение "Здоровье - это состяние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов"?

a)

В Википедии

b)

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

c)

В словаре русского языка С. И. Ожегова

103.

Что такое здоровый образ жизни?

a)

Закон

b)

Правила поведения

c)

Система привычек

104.

Является ли критерием общего здоровья духовное здоровье человека?

a)

Является

b)

Только если человек религиозен

c)

Не является

105.

Что такое отдых?

a)

Только состояние полного покоя, когда лежишь и ничего не делаешь

b)

Когда занимаешся тем, чем хочешь

c)

Состояние покоя или активной деятельности, ведущее к востановлению сил и работоспособности

106.

Выберите элементы режима жизнедетельности.

a)

Только сон и питание

b)

Только труд и отдых

c)

Сон, питание, труд, отдых

107.

Влияют ли биологические факторы (наследственность) на здоровье человека?

a)

Только если человек придаёт этому значение

b)

Да

c)

Нет

108.

Верно ли утверждение: "Один из критериев, определяющих здоровье - отсутствие болезни"?

a)

Верно

b)

Частично верно

c)

Неверно

109.

Первый шаг к созданию индивидуальной системы здорового образа жизни - это ...

a)

Отдых

b)

Мотивация

c)

Режим

110.

К чему ведёт недосыпание?

a)

Только к переутомлению

b)

Только к истощению нервной системы

c)

К переутомлению, истощению нервной системы и заболеванию организма

111.

Многолетние исследования специалистов в разных стра­нах мира показали, что здоровье человека примерно на 50% зависит от:

a)

биологические факторы (наследственность)

b)

служба здоровья

c)

индивидуальный образ жизни

d)

окружающая среда (природная, техногенная, социальная)

112.

На протяжении суток состояние организма и его работо­способность подвергаются четким ритмическим колеба­ниям, которые называются:

a)

физиологическими

b)

режимом труда

c)

процессом отдыха

d)

биологическими

113.

Что такое утомление?

a)

Состояние временного снижения работоспособности человека

b)

Отдых после физических нагрузок

c)

Изменения в организме человека

114.

Где можно наблюдать биологические ритмы?

a)

На неорганическом уровне

b)

На всех уровнях организации живой материи

c)

На внутриклеточном уровне

115.

На сколько групп делятся биологические ритмы?

a)

На 4

b)

На 3

c)

На 6

d)

На 8

116.

В каком случае у человека будет высокая работоспособность и хорошее самочувствие?

a)

Если соблюдается распорядок дня

b)

Если человек постоянно занимается спортом

c)

Если человек стремится успеть больше сделать

117.

Когда у человека в течение дня самая высокая работоспособность?

a)

С 6 до 9 часов

b)

С 10 до 12 и с 16 до 18 часов

c)

С 20 до 22 часов

118.

В какое время энергично работают "жаворонки"?

a)

Во второй половине дня

b)

В первой половине дня

c)

Ночью

119.

Когда "совы" ложатся спать?

a)

Поздно

b)

Рано

c)

В зависимости от ситуации

120.

Как называется недостаток движения?

a)

Гиперактивность

b)

Гиподинамия

c)

Гидроцефалия

d)

Энцефалит

121.

Что такое биологические ритмы?

a)

Это характер человека

b)

Это способности человека работать в худших условиях

c)

Это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в организме человека.

d)

Это выдержка человека в опасных ситуациях

Similar Resources on Wayground

Фармакогнозия

117 questions

Фармакогнозия

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Биология бойынша тест

119 questions

Биология бойынша тест

quiz

Worksheet

•

11th Grade

№27 Асқорыту бездер. Дәрумендер

120 questions

№27 Асқорыту бездер. Дәрумендер

quiz

Worksheet

•

11th Grade

биол

122 questions

биол

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

ҚР ДС 2

123 questions

ҚР ДС 2

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Тест Сандық картография

117 questions

Тест Сандық картография

quiz

Worksheet

•

12th Grade

7 класс МЦКО

126 questions

7 класс МЦКО

quiz

Worksheet

•

12th Grade