NEW
Font size
Worksheets6 нуска
Total questions: 32
Worksheet time: 16mins
Бұл журістін барысы төрт сырганау адымымен,қолмен екі итерілістен тұрады
жылжымалы уш адымды жүріс
ауыспалы терт адымды жүріс
ауыспалы үш адымды жүріс
ауыспалы екі адымды
Шантынын біреуін тура өрге, екіншісі сыртка қиғашымен тұрады
) сока, саты
В) баспалдак
С) жартылай шырша
D)шырша
3.Акробатикадағы жаттығулар
D) дөңгелеу, шатка отыру
С) домалау, өрмелеу, тепе-теңдік сақтау
А) өрмелеу, қарлығаш
4.Асыкты атканда омпыта тигізгендегі упай
A) 3
D)1
С)5
B) 2
5.Сапка жене қатарға тұрудын негізгі жаттығулары
пкерикетет
А) шенбер бойымен жур, солга
В) түзелу, түзу, еркін туру
еппаангн
6.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар
A) уакыт жэне командалык жумыс
С) командалык жұмыс
В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері
D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары
6.Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар
D) жаттығу куралдары, оқушының максаттары
С) командалык жұмыс
В) физикалык дайындык, жас ерекшеліктері
A) уакыт жэне командалык жумыс
7.Женіл атлетикадаты жаттығулар
D) середен жүгіру, лактыру
С) секіру, сореден жүгіру
А) секіру, лактыру, жүгіру
В) қыска кашыктыкка жүгіру
8.Бугіліп асылу техникасы
С) бұрыш жасау
В) колды бүгу
А) денені жамбас бунда бугіп ұстау
D)айналып түсу
9.Адамныц жузуі
А) су бетінде немесе су астында белгілі бір терендікте колмен есу қимылдары арқылы адамнын жылжуы
С) су бетінде немесе су астында белгілі бір тереңдікте колмен және аякпен есу қимылдары аркылы
В) су бетінде немесе су астында терендікте колмен және аяқпен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы
D) су астында белгілі бір тереңдікте колмен жене аяклен есу қимылдары арқылы адамның жылжуы
10.Әр түрлі биктіктегі сырык 8 сыныпка арналған жаттығулар жиынтығы (қыз балалар)
D) аяктарды бірге сілтей, төменгі сырыкта асылу, артқа таянып отыру
В) білекке таяны сілтеніп артка сермеп жамбаска отыру
А) таяны турып аяктарды сілтеу алға сермеп секіріп түсу
С) бір аякты жанына асыра сілтеп, кетеріліп отыру
11. Топтану жаттығуларын дайындык жаттығулары ретінде қолданады
А) жылжу
D)сирек
В) домалану
С) бұрылу
12.Шаңғымен бұрылыстар жасау кезіндегі колдың техникасы
С) тек бір колмен жұмыс істеу
A) қолды алта және жоғары көтеру
D) қолды денеге жакын ұстап, тепе-тендікті сактау
В) қолды артқа тастап, аякпен итеру
13.Баскетболдағы шабуыл тактикасы
А) жол ашу
С) сегіздік
В) доп беру
D)допты алу
14.Серігінін көтеріп беруімен жасалатын шабуыл соққылары жасалатын зоналар
D) 1,3,4
В) 6,2,4
A) 4,2,3
C) 2,3,5
15.Алшы ойыны
В) ушеулік
А) командалық
D) жеке eceп
C) аралас
16.Гимнастика «Шеңбермен сол-ға!»
В) екі аяқтын өкшесімен, екі аяқтын ұшымен
D) сол аяқтын ұшымен, он аяқтын екшесімен
С) сол аяқтын өкшесімен, он аяқтын ұшымен
А) оң аяқтын екшесімен, сол аяқтын уұшымен
17.Жартылай бұрылыс - оңға, солға
C) 90 градуска
А) 25 градуска
В) 35 градуска
D)45 градуска
18.Волейбол допты ойынға косканда нашар ойнайтын ойыншыға, бәсекелестер аланындағы онтайлы жерге доп бағыттай білу біліктілігі
D) корғану іс әрекеттері
А) допты секіріп ойынға қосу
ОВ) корғаныстаты ситуация
С) жеке іс әрекеттер
19.Жүгіріп келіп ұзындыкка секіру түрі
D) бір аяқты жанына лактырып
А) аркамен секіру
В) аяқты қайшылып секіру
) аяқты бірге косып
20.Баскетбол ойынында айып добын салғандагы упайы
A) 2
C) 4
B) 1
D) 3
21.Дене шыныктыру сабактарында жарақаттанудын алдын алу шаралары
А) теориялык, тактикалык білім беру
В) спорттык форма кию
D) кауіпсіздікті дұрыс уйымдастыру
С) физикалык дайындау
22.Тордың жанында тоскауыл кою кезінде ойыншылардын өзара іс кимылы, арткы зонада
ойыншылардын бірлескен іс-әрекеті
D) допты қабылдау
A) допты ойынға қосу
В) топтық іс әрекеттері
С) шабуыл тактикасы
23.Салкыннан болатын наукастарға организмнің қарсы тұру қабілеті
D)шынығу
А) сақтану
В) дем алу
С) тынығу
24.Футбол ойын алаңында ойыншылар болады
A) 9
C) 8
D)11
B) 10
25.Шалкалап (аркамен)жүзу техникасында басты ұстау
ережесі
D) бас судын үстінде,алға қарата ұсталады
С) басты судын астында, денемен катар устау
А) су бетінде жазылып жату, желкесі су ішінде
В) бас пен екті көкке қаратып ұстау
27. Қолмен таянған кезде иық пен дененің арасындаты бұрыш
A) 90
D) 190
B) 45
C) 180
28. Танертеңгілік гимнатиканың жалпы ұзактығы
С) 5-6 мин
А) 10-20 мин
В) 12-15 мин
D) 8-10 мин
29.Қол добында ойыншы допты колында ұстау уакыты
А) 5 секунд
D) 7 секунд
С) 3 секунд
В) 9 секунд
30.Дельфин әдісі
А) қолды бір-бірінен бөлек козғалтып, аяқпен күрей серпиді
В) тек шынтақтан бүгіп, аяққа аз күш түсіріп серпиді
D) суда етбеттеп жатып, жүзуші екі қолмен суды күрей, кейін қарай серпиді
С) қолды алдыға қарай кең сермеп, аяқты серпиді
34.Жеңіл атлетика, шеңбер бойынша эстафетаны беру аймағы (зона)
D) 10
С) 25
B) 20
A) 15
40.Екінші сапка ауыскан кезде, «бір»-пәрмені (командасы) берілген кезде окушының қимылы
D) оң аяқты алдыға
С) сол аяқты алдыға
А) сол аяқты артқа
В) он аяқты артқа
