NEW
Font size
WorksheetsЭмоционалдық интеллект туралы тест
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Эмоционалдық интеллект дегеніміз не?
Эмоцияларды басқарып, өзіңіздің және басқа адамдардың сезімдерін түсіну мен басқару қабілеті.
Тек өз эмоцияларын сезіну және өзіне көңіл бөлу қабілеті.
Тек басқалардың сезімдерін түсіну қабілеті.
Эмоционалдық интеллектіні дамыту үшін не маңызды?
Эмоцияларды ашық білдіру және оларды басқаларға көрсету.
Өз сезімдерін тану және өзіне сенім арту.
Басқалардың сезімдерін елемеу.
Эмоционалдық интеллектіні қалай дамытуға болады?
Рефлексия жасап, өз сезімдерін түсініп, оларды бақылауға тырысу.
Барлық эмоцияларды басқалардан жасыру.
Эмоциялармен күресу және оларды болдырмау.
Өзіңіздің сезімдеріңізді тану не үшін маңызды?
Бұл өзін-өзі басқаруды және қарым-қатынас жасау қабілетін арттырады.
Бұл тек өзіңіз үшін ғана маңызды, басқалар үшін емес.
Бұл эмоционалды күйзеліс тудырады.
Эмоциялар мен сезімдер арасында қандай айырмашылық бар?
Эмоциялар - бұл қысқа мерзімді сезімдер, ал сезімдер ұзақ уақытқа созылады.
Эмоциялар мен сезімдер бірдей.
Сезімдер тек физикалық жағдаймен байланысты, эмоциялар - ақыл-оймен.
Басқалардың эмоцияларына қалай назар аударуға болады?
Олардың дене тілін, дауыс ырғағын және сөздерін мұқият тыңдау арқылы.
Оларды өз эмоцияларыңызға сәйкес бағалау.
Эмоцияларын жоққа шығарып, өзіңізді ғана
Эмоционалдық интеллектіні дамытуда рефлексияның рөлі қандай?
Ол сіздің эмоцияларыңызды және олардың әсерін түсінуге көмектеседі.
Рефлексия қажет емес, тек әрекеттер маңызды.
Рефлексия басқа адамдарға ұнамайды, сондықтан оны жасау керек емес.
Басқалармен жақсы қарым-қатынас орнату үшін қандай дағдылар қажет?
Эмпатия, белсенді тыңдау және өз эмоцияларын басқару.
Басқаларға өз пікіріңізді мәжбүрлеу.
Эмоцияларды басып тастау және оларды көрсете алмау.
Эмоционалды жағдайды басқарудың ең тиімді әдісі қандай?
Терең тыныс алу және медитация арқылы эмоцияларды бақылау.
Эмоцияларды ашық көрсетпеу.
Барлық эмоцияларды жинақтап, оларды іште сақтау.
Эмоционалдық интеллектіні дамытуда қандай кітаптарды оқуға болады?
"Эмоционалдық интеллект" Даниел Гоулманның кітабы.
"Өмірлік жетістік" атты кітаптар.
Романтикалық әдебиет.
Өзіңіздің эмоцияларыңызды бақылау үшін не істеу керек?
Эмоцияларды сезіну және оларды тиімді басқару әдістерін үйрену.
Эмоцияларды толықтай басып тастау.
Эмоцияларды тек сырттан бақылап отыру.
Басқалардың эмоцияларына қалай жауап беру керек?
Эмпатия білдіріп, олардың сезімдерін түсінуге тырысу.
Олардың сезімдерін елемеу және өз пікіріңізді айту.
Оларды сынап, өз эмоцияларыңызды білдіру.
Эмоционалдық интеллект пен стрессті басқару арасындағы байланыс қандай?
Эмоционалдық интеллект стрессті басқаруға көмектеседі, өйткені эмоциялар мен стресс өзара байланысты.
Стресс пен эмоциялар бір-біріне қатысы жоқ.
Стресс эмоциялармен байланысты болғандықтан, оларды басып тастау керек.
Эмоционалдық интеллектіні дамыту үшін қандай практикалық жаттығулар жасауға болады?
Күн сайын эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді жазып отыру.
Эмоцияларды жеткізбеу үшін іште сақтау.
Эмоцияларды бағалау мен сынға алу.
Эмоционалдық интеллектінің жұмыс орнындағы маңызы қандай?
Ол өзара түсіністікті жақсартып, командалық жұмысқа ықпал етеді.
Ол тек жеке өмірде маңызды, жұмыста қажеті жоқ.
Эмоционалдық интеллект жұмыс барысында ешқандай рөл атқармайды.
