NEW
Font size
WorksheetsAnsietas
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa yang menjadi ciri utama seseorang dikatakan mengalami gangguan kecemasan?
Merasa sedih dalam waktu singkat
Cemas berlebihan yang berlangsung sekitar 6 bulan
Tidak bisa tidur semalaman
Mudah tersinggung dan marah
Menarik diri dari lingkungan sosial
Berikut ini adalah jenis gangguan kecemasan, kecuali:
Gangguan panik
Fobia spesifik
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Skizofrenia
Salah satu gejala fisik yang umum terjadi pada gangguan kecemasan adalah:
Kehilangan nafsu makan
Jantung berdebar
Ruam pada kulit
Demam tinggi
Telinga berdengung
Apa yang dimaksud dengan agoraphobia?
Takut pada laba-laba
Takut pada ketinggian
Takut berada di tempat yang sulit untuk melarikan diri atau mendapatkan bantuan
Takut berbicara di depan umum
Takut melihat darah
Tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan antara lain, kecuali:
Self monitoring
Ubah gaya hidup
Menyalahkan lingkungan
Belajar santai
Mencari dukungan
Apa yang dimaksud dengan social anxiety disorder?
Ketakutan pada tempat tertutup
Ketakutan berlebihan saat berada dalam situasi sosial atau berhadapan dengan orang banyak
Ketakutan terhadap hewan tertentu
Ketakutan pada ketinggian
Ketakutan terhadap suara keras
Apa perbedaan antara kecemasan biasa dengan gangguan kecemasan?
Kecemasan biasa lebih parah dari gangguan kecemasan
Gangguan kecemasan berlangsung singkat dan ringan
Gangguan kecemasan menetap, berlebihan, dan mengganggu fungsi kehidupan
Kecemasan biasa membutuhkan pengobatan medis
Kecemasan biasa hanya terjadi pada anak-anak
Salah satu contoh dari fobia spesifik adalah:
Depresi berat
Panik mendadak
Claustrophobia
Bipolar disorder
Delusi
Gangguan panik ditandai dengan:
Ketakutan terhadap mikroorganisme
Serangan panik mendadak yang berulang dan tidak terduga
Kebingungan akut setiap hari
Ketakutan akan penilaian orang lain
Perilaku kompulsif yang terus menerus
Salah satu strategi coping yang disarankan untuk mengurangi kecemasan adalah:
Menyimpan kekhawatiran sendiri
Menghindari semua aktivitas sosial
Mengonsumsi obat tanpa resep
Mencari dukungan sosial dan profesional
Menyalahkan diri sendiri secara berlebihan
