Font size
WorksheetsPJOK : Kelas VIII¹-²
Total questions: 30
Worksheet time: 28mins
Tujuan utama permainan sepak bola adalah...
Menguasai bola lebih lama
Menjaga pertahanan
Memasukkan bola ke gawang lawan
Menghindari kontak fisik
Dalam permainan bola basket, jumlah pemain tiap regu dalam lapangan adalah...
5 orang
6 orang
7 orang
11 orang
Pukulan pertama dalam permainan bola voli disebut...
Smash
Blocking
Servis
Passing
Teknik dasar dalam permainan bola basket yang digunakan untuk membawa bola disebut...
Dribbling
Shooting
Rebound
Pivot
Posisi kiper dalam sepak bola bertugas untuk...
Menyerang
Mengatur strategi
Menjaga gawang
Memberi umpan
Teknik menendang bola dengan bagian luar kaki dalam sepak bola disebut...
Instep kick
Outside kick
Inside kick
Curve kick
Dalam permainan bola voli, jumlah maksimal sentuhan bola dalam satu tim adalah..
2
3
4
5
Lari jarak pendek disebut juga dengan istilah...
Sprint
Marathon
Relay
Jogging
Gaya yang digunakan dalam lompat jauh adalah...
Guling depan
Straddle
Jongkok dan menggantung
Menolak dan menarik
Tujuan utama dalam lompat jauh adalah...
Mencapai garis finish
Mendarat dengan gaya
Melompat sejauh mungkin
Menyentuh pasir
Nomor lempar dalam atletik meliputi...
Lempar lembing, cakram, tolak peluru
Tolak peluru, lari estafet, sprint
Lompat jauh, lempar lembing, sprint
Cakram, lompat tinggi, maraton
Dalam lari estafet, alat yang digunakan untuk diberikan ke pelari berikutnya adalah...
Bola kecil
Tongkat estafet
Bendera kecil
Tali estafet
Dalam pencak silat, sikap awal sebelum melakukan gerakan disebut...
Sikap hormat
Kuda-kuda
Sikap pasang
Serangan
Fungsi kuda-kuda dalam pencak silat adalah untuk...
Menyerang lawan
Menghindar dari serangan
Menjaga keseimbangan tubuh
Melompat lebih tinggi
Teknik dasar serangan dalam pencak silat antara lain...
Tangkisan
Pukulan dan tendangan
Kuda-kuda
Elakan
Berikut ini termasuk dalam teknik belaan pencak silat, kecuali...
Elakan
Tangkisan
Kuncian
Pukulan
Pencak silat merupakan warisan budaya yang berasal dari...
Jepang
Tiongkok
Indonesia
Thailand
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk...
Meningkatkan berat badan
Membentuk otot
Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
Menjadi atlet profesional
Salah satu unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kecepatan adalah...
Keseimbangan
Daya tahan
Kelenturan
Speed
Push-up bermanfaat untuk melatih...
Kekuatan otot perut
Kekuatan otot lengan dan dada
Kekuatan otot kaki
Kelenturan tubuh
Sit-up dilakukan untuk melatih kekuatan otot...
Kaki
Lengan
Dada
Perut
Lari 12 menit merupakan tes untuk mengukur...
Kelincahan
Kecepatan
Daya tahan
Kelenturan
Salah satu contoh latihan kelincahan adalah...
Sit-up
Shuttle run
Push-up
Vertical jump
Plank adalah latihan yang bermanfaat untuk...
Melatih kelincahan
Meningkatkan kekuatan otot inti
Menambah kecepatan
Meningkatkan kesei
Latihan yang dilakukan secara rutin dan berjenjang disebut...
Peregangan
Program latihan
Pemanasan
Penguluran
Jelaskan 3 teknik dasar dalam permainan bola voli!
Apa manfaat dari melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur bagi siswa SMP?
Sebutkan dan jelaskan 2 jenis kuda-kuda dalam pencak silat!
Apa perbedaan antara lari jarak pendek dan lari jarak jauh dalam atletik?
Mengapa penting menjaga keseimbangan dalam melakukan gerakan bela diri seperti pencak silat?
