NEW
Font size
WorksheetsАкыл-эс ден соолугун текшерүү
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Акыл-эс ден соолугунун бузулушунун белгилерине төмөнкүлөрдүн кайсылары кирет?
Күчтүү кубаныч жана энергиянын ашыкча болушу.
Кайгыруу, кызыгуунун жоголушу, чарчоо
Башкалар менен бат тил табышуу жана көптөгөн достордун болушу.
Тамакка болгон табиттин жогорулашы жана салмак кошуу.
Эмне үчүн акыл-эс ден соолугу жөнүндө кам көрүү маанилүү?
Бул физикалык ден соолукка эч кандай таасир этпейт.
Бул адамдын бактылуу, ийгиликтүү болушуна жана башкалар менен жакшы мамиледе болушуна жардам берет
Бул жөн гана модалуу нерсе.
Бул адамдын алсыздыгынын белгиси.
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы стрессти жеңүүгө жардам берет?
Узак убакыт бою социалдык тармактарда отуруу.
Жетиштүү уктоо, туура тамактануу жана физикалык көнүгүүлөрдү жасоо
Бардык көйгөйлөрдү өз ичинде сактоо.
Көп өлчөмдө кофеин же энергетикалык ичимдиктерди ичүү.
Эгер сиз өзүңүздү тынчсызданып же коркуп жатсаңыз, эмне кылышыңыз керек?
Бул сезимдерди этибарга албай коюу.
Досторуңуз же ишенимдүү чоңдор менен сезимдериңизди бөлүшүү
Өзүңүздү обочолонтуп, эч ким менен сүйлөшпөө.
Тез арада дары ичүү.
Эмпатия термини эмнени билдирет?
Башка адамдардын сезимдерин түшүнүү жана аларга боор ооруу
Өзүн гана ойлоо жана башкалардын сезимдерине кайдыгер болуу.
Ар дайым өз пикирин туура деп эсептөө.
Башка адамдарды сындоо жана аларга терс баа берүү.
Кибербуллинг (интернетте коркутуу) акыл-эс ден соолугуна кандай таасир этиши мүмкүн?
Эч кандай терс таасири жок.
Катуу стресске, тынчсызданууга, депрессияга жана өзүнө болгон ишенимдин жоголушуна алып келиши мүмкүн
Адамдардын ортосундагы мамилелерди жакшыртат.
Адамдарды күчтүү жана чыдамкай кылат.
Эмне үчүн акыл-эс ден соолугу боюнча жардам суроо уят эмес?
Анткени акыл-эс көйгөйлөрү сейрек кездешет.
Анткени ар бир адам кээде кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн жана жардам суроо – бул күчтүүлүктүн белгиси
Анткени акыл-эс көйгөйлөрү дарыланбайт.
Анткени жардам сураган адамдарды башкалар жек көрөт.
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы өзүн-өзү сыйлоону жогорулатууга жардам берет?
Ар дайым өзүн башкалар менен салыштыруу жана кемчиликтерди издөө.
Өзүнүн жакшы жактарын баалоо, ийгиликтерин белгилөө жана каталарынан сабак алуу
Башкалардын пикирине толугу менен көз каранды болуу.
Ийгиликке жетүү үчүн арам жолдорду колдонуу.
"Психологиялык травма" термини эмнени билдирет?
Жеңил жаракат алуу.
Адамдын акыл-эс жана эмоционалдык абалына узакка созулган терс таасир тийгизген оор окуя
Күлкүлүү окуя.
Кыска мөөнөттүү көңүлсүздүк.
Эгер сиз досуңуздун акыл-эс ден соолугунда көйгөйлөр бар деп тынчсызданып жатсаңыз, эмне кылышыңыз керек?
Аны менен бул тууралуу тамашалашуу.
Анын көйгөйлөрүн этибарга албай коюу.
Ага колдоо көрсөтүү жана ишенимдүү чоңдорго (мугалимге, ата-энеге, психологго) кайрылууга үндөө
Анын ордуна анын көйгөйлөрүн чечип берүүгө аракет кылуу.
