Font size
Worksheets¿Cuánto sabés sobre tu microbiota?🧠🌿😊🦠
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
¿Qué es la microbiota intestinal?
Un tipo de enfermedad digestiva
Microorganismos que ayudan a digerir solo grasas
Conjunto de microorganismos que viven en el intestino
Restos de alimentos en descomposición
¿Qué son los probióticos?
Vitaminas para deportistas
Bacterias buenas que se encuentran en ciertos alimentos
Azúcares procesados
Medicamentos contra la diarrea
¿Qué tipo de alimentos se deben evitar en una dieta antiinflamatoria?
Alimentos cocinados al vapor
Frutas con cáscara
Alimentos ultraprocesados
y grasas y azúcares refinados
Verduras de hoja
¿Qué alimentos son característicos de la dieta mediterránea?
Aceite de oliva extra virgen
Frutas y verduras frescas
Galletitas industriales
Pescado azul
¿Cuál combinación tiene un alimento con prebióticos y otro con probióticos?
Yogur + banana
Gaseosa + pan
Agua + queso cremoso
Fideos + carnes
¿Cuál de los siguientes alimentos FERMENTADOS puede mejorar el estado de ánimo al actuar sobre la microbiota?
Kéfir
Chucrut
Yogur
Todos los anteriores
¿Cómo afecta la microbiota intestinal a la salud mental?
Puede influír en la ansiedad
Puede atenuar el estres
Puede actuar como antidepresivo
Todas son correctas
¿Cuál de los siguientes es un beneficio de consumir alimentos ricos en fibra?
Mejora la digestión
Incrementa el colesterol
Disminuye la energía
Provoca deshidratación
¿Qué son los prebióticos?
Medicamentos para la inflamación
Vitaminas para el sistema inmunológico
Alimentos que causan alergias
Alimentos que alimentan a las bacterias buenas
¿Cómo pueden los alimentos fermentados influir en la salud digestiva?
Ayudan a equilibrar la microbiota intestinal
Solo causan malestar estomacal
Solo son beneficiosos para la piel
No tienen ningún efecto en la digestión
¿Qué son los probióticos ?
Son nutrientes que alimentan a las bacterias malas
Son medicamentos para la salud intestinal
Microorganismos vivos que en cantidades adecuadas benefician a la salud
Ninguna es correcta
