• Gāzu apmaiņa notiek trahejā, kur skābeklis tiek filtrēts no gaisa.

• Gāzu apmaiņa notiek bronhos, kur gāzes sajaucas pirms nonākšanas alveolās.

• Gāzu apmaiņa plaušās notiek alveolās, kur skābeklis uzsūcas asinīs un ogļskābā gāze tiek izvadīta.

• Ogļskābā gāze uzsūcas asinīs, kamēr skābeklis tiek izvadīts no plaušām.

• Filtrēt putekļus un daļiņas no gaisa

• Ražot gļotas elpošanas traktam

• Regulēt asinsspiedienu plaušās

• Alveolu funkcija ir nodrošināt gāzu apmaiņu elpošanas sistēmā

Bronhīts

• Astma

• Pneimonija

Plaušu vēzis

• Astma uzlabo plaušu darbību, paplašinot elpceļus.

• Astma ietekmē tikai sirdi, nevis plaušas.

• Astma samazina plaušu darbību, izraisot elpceļu iekaisumu un sašaurināšanos, kas apgrūtina elpošanu.

• Astma vispār neietekmē plaušu darbību.

• Novērtēt muskuļu spēku un lokanību.

• Novērtēt plaušu darbību un diagnosticēt elpošanas sistēmas saslimšanas.

• Izmērīt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.

• Noteikt ķermeņa BMI

• Smēķēšana nekādā veidā neietekmē plaušu veselību.

• Smēķēšana uzlabo plaušu kapacitāti un vispārējo veselību.

• Smēķēšana būtiski kaitē plaušu veselībai, izraisot iekaisumu, samazinot plaušu darbību un palielinot nopietnu slimību risku.

• Smēķēšana ir izdevīga elpošanas sistēmas slimībām.

• Diafragma darbojas kā barjera, lai novērstu gaisa iekļūšanu plaušās.

• Diafragma ir atbildīga par asinsspiediena regulēšanu fiziskās slodzes laikā.

• Diafragma palīdz gremošanā, pārvietojot ēdienu caur kuņģi.

• Diafragma spēlē svarīgu lomu elpošanā, saraujoties, lai ļautu gaisam iekļūt, un atslābinoties, lai izstumtu gaisu ārā.

• Skābeklis nonāk asinsritē no plaušām caur alveolām, difūzējoties kapilāros.

• Skābeklis tiek transportēts ar sarkanajām asins šūnām no kuņģa uz asinsriti.

• Skābeklis tiek uzsūkts tieši caur ādu asinsritē.

• Skābeklis nonāk asinsritē caur traheju un bronhiem.

• Ieelpošana ir process, kad izelpo, savukārt izelpošana ir ieelpošana.

• Ieelpošana notiek tikai fiziskās slodzes laikā, savukārt izelpošana notiek atpūtai.

• Ieelpošana ir ogļskābās gāzes izdalīšanās, savukārt izelpošana ir skābekļa uzņemšana.

• Ieelpošana ir gaisa uzņemšana plaušās, savukārt izelpošana ir gaisa izvadīšana no plaušām.

• Emfizēma palielina alveolu skaitu, uzlabojot plaušu kapacitāti.

• Emfizēma neietekmē plaušu darbību vai struktūru.

• Emfizēma uzlabo gāzu apmaiņu, palielinot plaušu virsmas laukumu.

• Emfizēma izraisa bojājumus alveolās, samazinot plaušu elastību un gāzu apmaiņas efektivitāti.

• Piesārņotāji ietekmē tikai ādas veselību, nevis plaušas.

• Piesārņotāji var uzlabot plaušu darbību un vispārējo veselību.

• Piesārņotāji var izraisīt iekaisumu, samazināt plaušu darbību un palielināt elpošanas slimību risku.

• Piesārņotāji nekādā veidā neietekmē elpošanas slimības.

• 4o plus

Atmest smēķēšanu

Izvairīties no pasīvās smēķēšanas

Regulāri vingrot

• Veikt dziļas elpošanas vingrinājumus

• Lietot iekštelpu gaisa attīrītājus