NEW
Font size
WorksheetsТЕСТ 25.04
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Шаңғының біреуін тура өрге, екіншісін сыртқы қиғашымен турау:
жартылай шырша
шырша
Шаңғымен бұрылыстар жасау кезіндегі қолдың техникасы?
1. қолды денеге жақын ұстап,тепе-теңдікті сақтау
Жол ашу
Шаңғы жарысы мен нысана атудан тұратын кешенді жарыс:
Биатлон
Топ-спин
Шаңғымен тоқтау әдісі:
Соқа, тіреліп, бұрылып
Домалау
Шаңғыда жүріс әдісі:
Алма-кезек екі адыммен
бір қолмен басып, аяқпен пас беру
Баскетбол ойыны әрекеті, ойыншылардың ойын барысын бастауы
жеребе арқылы
ойынды қарсылас екі ойыншы ортаңғы шеңбер ішінде допқа талас арқылы ұтып алады
Қорғаныста тосқауыл қоюдың негізгі мақсаты
Өз алаңына доп түсірмеудің ең тиімді тәсілі
Қарсы шабуылды тоқтатып,допты қайтару
Биіктен сырғанап түсу түрлері
тура және қиғаш
жоғарыдан және төменнен
Дене жаттығуларын орындау тек қана қимыл-әрекет пе
жүйелілік жұмысын жақсартуды дамытады
ол адам ағзасындағы психологиялық, физиологиялық, биохимиялық, педагогикалық үрдістер
Гимнастикалық бөрененің, жаттығу орындау бетінің ені
40см
10см
Жазғы Олимпиада ойындарына жататын спорт түрлері
Суға жүзу,жеңіл атлетика,футбол,тоғызқұмалақ.
Суға жүзу,жеңіл атлетика,футбол,велоспорт.
Қазақстанның тұңғыш «Жарыс» футбол командасы қай жылы құрылды
1913ж
1925ж
Спортшының денесі суда ұзынан жатады,екі қол кеуде тұсынан алға ескен кезде бас судан көтеріліп дем алады, екі қол қайтадан ілгері созылғанда бас та суға батырып дем шығарылады,осы кезде екі қол табан қапталынан қарай бұрылып екі тізе бүгіледі
Брасс әдісімен жүзу
Кроль әдісімен жүзу
Акробатика элементтері бар жаттығуларды орындау керек
мұғалімнің бұйрығымен
бағыттаушының бұйырғымен
Оқушының жылдамдылық қаблетін жетілдіру үшін ең бірінші
Қозғалыс шапшаңдығын арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады
Қозғалыс төзімділігін төмендетуге арналған жаттығулар пайдаланылады
Тау шаңғының бұл түрінде сөреден шығып кеткен соң таяқты пайдаланбай – ақ, жолында кірт кететін бұрылыстар, қатты секіруге мәжбір ететін дөңестер болмауы тиіс
Шапшаң сырғанау
Баяу сырғанау
Әйелдер қолданатын ядроның массасы
4кг
7кг
Уақытты есептеп аралас асылудан үш тәсілмен өрмелеу арқанның биіктігі қыздар үшін
3метр
4метр
Жеңіл атлетикада сөреге дейін бос жер болуы қажет
3-5 метр
10-12метр
10 сынып қыздарға арналған ортекенің биіктігі
120 см
140см
Шаңғышыға қойылатын талаптар:
жел өтпейтін киім керек
) Жеңіл әрі жел өтпейтін киім керек
Шаңғышыға қажетті негізгі дене қасиеттері:
) Төзімділік, икемділік, күш, тепе-теңдік, жылдамдық
тепе-теңдік, жылдамдық
Шаңғыда бір аяқпен сырғанау және бір мезгілде екі таяқпен итерілудегі жүріс?
Бір мезгілдегі бір адымды.
бір адымды.
Шаңғымен өрден төмен түсуде, сенімді тоқтау тәсілі?
Соқа
Таяқша.
.Бір мезгілде адымсыз жүру элементтері?
екі шаңғымен сырғанау және бір уақытта екі қолмен күш алу
бір уақытта екі қолмен күш алу
