WorksheetsAvaliação – Habilidades e Capacidades Físicas
Total questions: 10
Worksheet time: 15mins
Atividade física pode ser definida como:
Qualquer ação com objetivo de melhorar a saúde.
Um tipo de exercício com acompanhamento profissional.
Movimento corporal com planejamento e controle.
Qualquer movimento do corpo, mesmo sem planejamento.
A capacidade de correr por um longo tempo, com ritmo constante, está relacionada à:
Potência muscular
Resistência aeróbica
Força explosiva
Tempo de reação
A habilidade de executar movimentos coordenados em resposta a sons e estímulos visuais é chamada de:
Velocidade
Agilidade
Ritmo
Potência
Um soco muito rápido, realizado em menor tempo possível, é exemplo de:
Tempo de reação
Agilidade
Velocidade
Força
Um saque de vôlei forte e veloz é exemplo de:
Força
Potência muscular
Velocidade pura
Coordenação motora
A capacidade física de realizar movimentos mesmo diante de obstáculos ou mudanças rápidas de direção é:
Equilíbrio
Agilidade
Flexibilidade
Tempo de reação
Qual das capacidades abaixo não é considerada coordenativa?
Agilidade
Ritmo
Tempo de reação
Flexibilidade
Assinale a alternativa que apresenta uma capacidade condicionante:
Ritmo
Equilíbrio
Resistência muscular
Tempo de reação
O conceito de exercício físico é melhor representado por:
Correr espontaneamente pelo quintal.
Carregar sacolas pesadas na feira.
Caminhada com tempo, frequência e objetivos definidos.
Jogar futebol descalço com amigos sem regras.
Qual alternativa apresenta corretamente uma função da flexibilidade?
Levantar pesos pesados.
Executar dribles e mudanças de direção.
Ampliar o alcance dos movimentos articulares.
Suportar esforço contínuo por tempo prolongado.
