wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 115

Worksheet time: 1hrs 7mins

Name
Class
Date
1.
Induk organisasi sepak bola Indonesia
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PISI
d)
IPSI
2.
Lama Pertandingan Sepak bola
a)
1 x 45 menit
b)
2 x 45 menit
c)
3 x 45 menit
d)
4 x 45 menit
3.
Lama Pertandingan Sepak bola
a)
1 x 45 menit
b)
2 x 45 menit
c)
3 x 45 menit
d)
4 x 45 menit
4.
Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga
a)
Penyerang depan 
b)
Penghubung
c)
Back      
d)
Penjaga gawang
5.
Posisi wasit  pada waktu tendangan sudut adalah
a)
Di depan gawang 
b)
Di belakang gawang      
c)
Di samping kipper
d)
Di samping gawang      
6.
Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah . . . meter
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
7.
Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah
a)
Kepala bagian tengah
b)
Kepala bagian depan (kening)
c)
 Kepala bagian belakang
d)
Kepala bagian atas
8.
Jumlah minimal suatu kesebelasan agar dapat bermain sepakbola adalah
a)
4
b)
5
c)
6
d)
8
9.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
10.

Bila bola Keluar Melewati garis samping dalam permainan sepak bola maka akan terjadi ...

a)

Tendangan bebas

b)

lemparan kedalam

c)

sepak pojok

d)

tendangan pinalty

11.

Membuang bola ketika ada pemain tergeletak, adalah salah satu penerapan nilai-nilai dalam sepakbola, yaitu…

a)

a. Kerjasama

b)

b. Pantang menyerah

c)

c. Fair Play

d)

d. Kerja keras

12.

Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan dalam sepakbola adalah

a)

a. Wall pass

b)

b. Lemparan kedalam

c)

c. Teknik off side

d)

d. Tendangan bebas

13.

Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola ...

a)

a. Man to man marking

b)

b. Zone defense

c)

c. Kombinasi

d)

d. Membebaskan diri

14.

Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah . ...

a)

A. Kepala bagian depan (kening)

b)

B. Kepala bagian tengah

c)

C. Kepala bagian samping

d)

D. Kepala bagian belakang

15.

Tujuan utama permainan sepak bola adalah . . .

a)

a. Menguasai bola selama – lamanya

b)

b. Memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol

c)

C. Berusaha merebut bola dari lawan

d)

E. Menghibur penonton

16.

Gerak tanpa bola dalam permainan sepak bola bertujuan untuk…

a)

A. Menguasai gerakan badan ketika berlari, melompat, dan gerak tipu

b)

B. Melakukan gerakan tanpa bola

c)

C. Menunjukkan teknik yang indah

d)

D. Melakukan gerakan dengan bola

17.

Pada tanggal 19 April 1930 di Jogjakarta terbentuk pengurus PSSI yang pertama dengan ketua…

a)

A. Suroso

b)

B. Ir. Soeratin Sosrosoegondo

c)

C. Kardono

d)

D. Ir. Soekarno

18.

Agar permainan sepak bola berjalan dengan baik dan fair play permainan sepak bola dipimpin oleh......

a)

a. seorang wasit dibantu dua hakim garis

b)

b. seorang wasit dan seorang hakim garis

c)

c. dua orang wasit dan tiga orang hakim garis

d)

d. tiga wasit dibantu tiga hakim garis

19.

manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam...

a)
b)
c)
d)
20.

Teknik yang digunakan dalam sepak bola untuk melakukan operan jarak jauh adalah

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Bagian tumit

21.

Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan telapak kaki

c)

Menahan dengan kaki bagian luar

d)

Menahan dengan dada

22.

Berikut ini yang bukan termasuk dalam teknik dasar permainan sepak bola?

a)

Mengumpan

b)

Mengontrol

c)

Menggiring

d)

Melatih

23.

Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah ...

(a)  

24.

Jumlah babak yang dimainkan dalam permainan sepak bola adalah ...

(a)  

25.

Yang termasuk teknik dasar sepakbola adalah

a)

Passing

b)

Jumping

c)

Smash

d)

layup

26.

Induk organisasi sepak bola nasional indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PASI

d)

PRSI

27.

PSSI adalah induk organisasi sepak bola Indonesia yang berdiri pada tahun

a)

1920

b)

1925

c)

1930

d)

1940

28.

Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak dekat menggunakan kaki bagian

a)

Tumit

b)

Telapak kaki

c)

Kaki bagian luar

d)

Kaki bagian dalam

29.

Yang termasuk teknik dasar sepakbola adalah

a)

Passing

b)

Jumping

c)

Smash

d)

layup

30.

Teknik yang digunakan untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan sepak bola adalah

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan telapak kaki

c)

Menahan dengan kaki bagian luar

d)

Menahan dengan paha

31.

Induk organisasi bola voli nasional adalah...

a)

FIFA

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

AFC

32.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

33.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

34.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

35.

Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...

a)

spiker

b)

toser

c)

libero

d)

defender

36.

Set-upper bertugas sebagai...

a)

memukul bola ke daerah lawan

b)

menerima serangan dari lawan

c)

pemain bertahan

d)

mengumpankan bola pada teman

37.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

38.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

sevis atas

d)

servis bawah

39.

Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis ...

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

servis samping

d)

jumping service

40.

Suatu usaha untuk menghalangi penyerangan lawan atau menghalangi smash yang dilakukan lawan disebut....

a)

spike pelan

b)

lop

c)

servis

d)

Blok

41.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut...

a)

Variasi permainan

b)

Teknik permainan

c)

Kombinasi permainan

d)

Strategi permainan

42.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan...

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Servis

d)

Smash

43.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini merupakan gerakan ..

a)

Pasing atas

b)

Servis

c)

Passing bawah

d)

Smash

44.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

45.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

46.

pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah..

a)

2,22 cm

b)

2,24 cm

c)

2,34 cm

d)

2,44 cm

47.

untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ..

a)

pasing atas

b)

pasing bawah

c)

servis

d)

blocking

48.

cara melakukan pasing atas , jari-jari tangannya ...

a)

mengepal

b)

menggenggam

c)

agak terbuka

d)

dirapatkan

49.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

50.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

51.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

52.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap tangan memukul

d)

sikap badan menghadap

53.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

54.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

55.
Name the sport
a)
Shuttlecock
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Pingpong
56.

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

b)

Kedua kaki rapat menghadap net

c)

Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d)

Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

57.

Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

a)

Menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

Menyilang di depan sebelah kiri badan

c)

Menyilang di belakang sebelah kanan badan

d)

Menyilang di samping badan sebelah kanan

58.
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a)
rendah
b)
menyilang
c)
melambung tinggi
d)
datar
e)
di bawah net
59.

Pukulan Lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock

a)

Dekat dengan net

b)

Tipis di atas net

c)

Di daerah belakang lapang

d)

di daerah tengah lapang

e)

di daerah serang lapang

60.

Pukulan yang meyerupai smash, tetapi pukulannya lebih lembut dan mengarah ke dekat net di sebut ...

a)

smash

b)

Drive

c)

Dropshot

d)

Netting

e)

Cop

61.

Pukulan Badminton yang arah bolanya lebih sering mendatar ke arah lawan di sebut dengan pukulan ...

a)

service

b)

lob

c)

Cop

d)

Dropshoot

e)

Drive

62.

Tim A jono n Joni, Tim B abdul n Ahmad..ketika Joni service ke ahmad dan yang menerima service adalah abdul..Apa yang terjadi dalam pertandingan tersebut

a)

permainan berlanjut Tim A dapat poin

b)

Permainan d stop,tim A dapat Poin

c)

Permainan di Stop Tim B dapat poin

d)

Permainan berlanjut Tim B dapat poin

63.

A server can try again if they make a mistake on their first serve?

a)

True

b)

False

64.

Pukulan servis yang sering di gunakan oleh pemain ganda adalah ...

a)

Medium service

b)

long service

c)

Short Service

d)

Lob Service

e)

Net Service

65.

panjang lapang badminton

a)

13,40

b)

14,30

c)

6,10

d)

10,13

e)

31,40

66.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

ping pong

b)

golf

c)

shuttlecock

d)

tenis

67.

Pada pertandingan bulu tangkis,deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….

a)

17 – 17

b)

18 -18

c)

19 -19

d)

20- 20

68.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

69.

Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan………..

a)

Service

b)

Lop

c)

Netting

d)

Dropshot

70.

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...

a)

Service

b)

Smash

c)

Dropshot

d)

Netting

71.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

a)

Drive Service

b)

Forehand Service

c)

Overhead Service

d)

Lob Service

72.

Karakteristik pukulannya adalah kok atau shuttlecock senantiasa jatuh di dekat Net daerah lapangan lawan. Merupakan ciri-ciri pukulan ...

a)

Dropshot

b)

Netting

c)

Lob

d)

Drive

73.

Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...

a)

menukik

b)

melambung

c)

mendatar

d)

melayang

74.

Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola dalam bulu tangkis dinamakan ...

a)

Dropshop

b)

Smash

c)

Service

d)

Lop

75.

Permainan bulutangkis pertama ditemukan di negara

a)

Jepang

b)

India

c)

Tiongkok

d)

Inggris

76.

Tinggi net bulu tangkis yang berstandar internasional yaitu ....

a)

1.75 m

b)

1.55 m

c)

1.45 m

d)

1.65 m

77.

Lapangan bulutangkis berbentuk?

a)

Persegi

b)

Persegi Panjang

c)

Segitiga

d)

Belah Ketupat

78.

Beberapa sumber menyatakan bulutangkis merupakan olahraga yang berasal dari India, dahulu olahraga bulutangkis merupakan olahraga tradisional di India yang dikenal dengan istilah...

a)

minonet

b)

poona

c)

badminton

d)

dongbak

79.

Jenis pegangan raket

1. Forehand grip

2. Penholder grip

3. Backhand grip

4. American grip

Yang merupakan teknik memegang raket bulutangkis ditunjukkan oleh nomor....

a)

1-2-3

b)

2-3-4

c)

1-2-4

d)

1-3-4

80.

Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a)

Kulit

b)

Kain

c)

Bulu

d)

Rotan

81.

Pukulan overhead yang diarahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh.

a)

Lob

b)

Drive

c)

Smash

d)

Dropshot

82.

Bulutangkis mengunakan alat ... dalam permainannya

a)

raket

b)

bet

c)

pingpong

d)

tongkat

83.

permainan bulutangkis termasuk cabang olahraga....

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

atletik

d)

senam lantai

84.

Induk Organisasi bulutangkis di Indonesia

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBSI

d)

PERBASI

85.

Satu set (game) pada permainan bulutangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka .... dalam sistem penilaian rally point

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

86.

Yang bukan merupakan nomor cabor atletik adalah ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Keseimbangan

87.

Gambar tersebut adalah cabor atletik nomor ....

a)

Lempar Lembing

b)

Lempar Cakram

c)

Lontar Martil

d)

Tolak Peluru

88.

Gerakan melempar dilakukan menggunakan kekuatan otot . . .

a)

Tangan

b)

Lengan

c)

Kaki

d)

Tubuh

89.

cara memegang lembing yang ditunjukkan oleh nomor 2 adalah .....

a)

teknik amerika

b)

teknik finlandia

c)

teknik tang

d)

teknik indonesia

90.

Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Bahu tangan

d)

Kaki

91.

Posisi jari tengah dan ibu jari berada di pangkal yang terlilit dengan tali, jari telunjuk berada sepanjang batang lembing agak serong, merupakan melempar lembing dengan cara

a)

Tang style

b)

Fin style

c)

Gaya Finlandia

d)

American style

92.

Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah

a)

Menghasilkan point

b)

Menjadi juara

c)

Mencapai jarak sejauh-jauhnya

d)

Mendapat uang

93.

Yang bukan merupakan pegangan dalam Lempar Lembing ...

a)

Pegangan Asia

b)

Pegangan Amerika

c)

Pegangan Finlandia

d)

Pegangan Tang

94.

Gerak lanjutan sehabis melempar lembing bermanfaat untuk ….?

a)

Menancapkan lembing

b)

Mengurangi kekuatan

c)

Menghindari cedera

d)

Menambah kekuatan lemparan

95.

Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .?

a)

Menancap ditanah

b)

Melewati batas lemparan lawan

c)

Ujung lembing memberi bekas pada tanah

d)

Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan

96.

olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

loncat

97.

olahraga lompat tinggi menggunakan posisi start dengan teknik

a)

start berdiri

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

semua jawaban benar

98.

sebutkan tahapan-tahapan lompat tinggi yang paling tepat

a)

awalan, tolakan, melempar, gerakan tambahan

b)

awalan, berlari, posisi sebelum finish, posisi setelah finish

c)

awalan, berlari, lompat kijang, melompat dan pendaratan

d)

awalan, tolakan, melayang, pendaratan

99.

Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….

a)

Gaya samping

b)

Gunting

c)

Dada

d)

Batu

e)

Guling perut

100.

Atletik berasal dari negara .....

a)

Yunani

b)

Amerika

c)

Jerman

d)

Inggris

101.

Ada berapakah gaya pada lompat tinggi

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

102.

Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBVSI

d)

PASI

103.

Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...

a)

20 cm

b)

60 cm

c)

100 cm

d)

120 cm

104.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

105.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

straddle

c)

gunting

d)

guling sisi

106.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

107.

Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

108.

Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....

a)

Start

b)

Melayang

c)

Sikap tubuh saat lari

d)

Sikap tubuh saat mencapai garis finish

109.

Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....

a)

Belakang garis start

b)

Atas garis start

c)

Depan garis start

d)

Samping garist start

110.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

111.

Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya lenting

c)

Gaya berjalan di udara

d)

Gaya bebas

112.

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

113.

Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

114.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

115.

Ketika memegan peluru, sikap jari-jari tangan adalah....

a)

merapat

b)

menahan dengan 3 jari

c)

dengan dua tangan

d)

merenggang

Similar Resources on Wayground

KELAS MEMBACA (W5)

110 questions

KELAS MEMBACA (W5)

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade