WorksheetsNutrition Quiz
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Ο Oliver και η Scarlett αναρωτιούνται: Ποιες είναι οι βασικές θρεπτικές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει;
Υδατάνθρακες, Λιπίδια, Πρωτεΐνες
Κανένα από τα παραπάνω
Όλα τα παραπάνω
Βιταμίνες, Μεταλλικά στοιχεία, Νερό
Ο David και ο Henry συζητούν για την ενέργεια που μας παρέχουν διάφορες τροφές. Ο Henry ρωτάει: Ποιο από τα παρακάτω παρέχει ενέργεια μετρημένη σε κιλοθερμίδες (Kcal);
Ορυκτά
Υδατάνθρακες
Βιταμίνες
Νερό
Ο Mason και η Sophia κάνουν μια διατροφική πρόκληση! Ξέρεις πόσες κιλοθερμίδες παρέχουν τα λιπίδια ανά γραμμάριο; Βοήθησέ τους να το ανακαλύψουν!
4 Kcal/gr
7 Kcal/gr
9 Kcal/gr
2 Kcal/gr
Αγαπητοί μαθητές, ποιοι από τους παρακάτω μη θρεπτικούς ήρωες πιστεύετε ότι μπορούν να μας προστατεύσουν από ασθένειες; Εσείς, η Abigail, ο Benjamin ή ο Jackson, ποιον θα διαλέγατε;
Αντιοξειδωτικά
Υδατάνθρακες
Βιταμίνες
Πρωτεΐνες
Η Έμμα, ο Λίαμ και η Λούνα έχουν μια διασκεδαστική πρόκληση! Ποια ομάδα τροφίμων περιλαμβάνει γάλα, τυρί και γιαούρτι;
Φρούτα και Λαχανικά
Σιτηρά
Γαλακτοκομικά
Κρέας και Ψάρι
Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε τον κύριο σκοπό των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών; Ο Ethan, ο Elijah και η Abigail είναι εδώ για να σας βοηθήσουν! Ποιος νομίζετε ότι είναι ο λόγος που χρειαζόμαστε αυτά τα θρεπτικά συστατικά;
Για να έχουν καλή γεύση
Για να υποστηρίζουν τις σωματικές λειτουργίες
Για να προλαμβάνουν ασθένειες
Για να παρέχουν ενέργεια
Ο Benjamin, η Evelyn και ο James συζητούν για τις θρεπτικές ουσίες. Ποιο από τα παρακάτω ΔΕΝ θεωρείται απαραίτητη θρεπτική ουσία;
Πρωτεΐνες
Βιταμίνες
Υδατάνθρακες
Αντιοξειδωτικά
Ας δούμε, ο Samuel και η Ava προσπαθούν να κατανοήσουν πώς να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή. Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση για να το πετύχουν;
Αποφύγετε όλα τα λίπη
Πάρτε μόνο συμπληρώματα
Καταναλώστε μια ποικιλία τροφών
Φάτε μόνο ένα είδος τροφής
Ας το ανακαλύψουμε παρέα! Ο James και η Abigail συζητούν για τον ρόλο του νερού στη διατροφή μας. Ποια είναι η πιο σημαντική του λειτουργία;
Παρέχει ενέργεια
Υποστηρίζει ζωτικές λειτουργίες
Περιέχει θερμίδες
Δεν είναι απαραίτητο
Ο Benjamin και η Sophia συζητούν για τη διατροφή. Ρωτάει ο Benjamin: Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό ως παροχέας θερμίδων;
Νερό
Λιπίδια
Ορυκτά
Βιταμίνες
Ο David και η Aria συζητούν για τη διατροφή τους. Ποια είναι η συνιστώμενη συχνότητα κατανάλωσης διαφόρων τροφών;
Μία φορά την εβδομάδα
Μόνο όταν πεινάω
Κάθε γεύμα θα πρέπει να είναι το ίδιο
Καθημερινά
Αγαπητοί μαθητές, ποιο από τα παρακάτω πιστεύετε ότι είναι το μυστικό μιας υγιεινής διατροφής; Μήπως η Scarlett ή η Charlotte ξέρει;
Ισορροπημένη και ποικιλόμορφη
Υψηλή σε ζάχαρη
Μόνο πλούσια σε πρωτεΐνες
Χαμηλή σε ποικιλία
Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε το μυστικό των αντιοξειδωτικών, όπως η Priya και ο Ethan; Ποιο είναι το κύριο όφελος των αντιοξειδωτικών που βρίσκονται σε τρόφιμα;
Παρέχουν ενέργεια
Κάνουν το φαγητό να έχει καλύτερη γεύση
Επιβραδύνουν τη βλάβη των κυττάρων
Αυξάνουν τις θερμίδες
Η Ava και η Luna αναρωτιούνται: Ποια ομάδα τροφίμων περιλαμβάνει τα πιο νόστιμα φρούτα και λαχανικά;
Φρούτα και Λαχανικά
Σιτηρά
Λάδια και Έλαια
Γαλακτοκομικά
Αγαπητοί μαθητές, ποιος πιστεύετε ότι είναι ο σπουδαίος ρόλος της διατροφικής ίνας στη διατροφή μας; Η Evelyn λέει ότι είναι σημαντική, αλλά γιατί;
Είναι πηγή πρωτεϊνών
Περιέχει βιταμίνες
Βοηθά στην πέψη
Παρέχει ενέργεια
Αγαπητοί μαθητές, ο Elijah, η Ava και η Grace αναρωτιούνται: Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι το μυστικό για την οικοδόμηση και την αποκατάσταση των ιστών;
Υδατάνθρακες
Λίπη
Πρωτεΐνες
Βιταμίνες
Ας φανταστούμε ότι ο Noah, η Scarlett και η Aria αποφάσισαν να ακολουθήσουν μια μονοδιάστατη διατροφή. Ποια θα είναι η συνέπεια αυτής της επιλογής;
Αυξημένη ενέργεια
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών
Ισορροπημένη διατροφή
Βελτιωμένη υγεία
Η Emma και ο Arjun αναρωτιούνται: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;
Επικεντρωθείτε σε μία ομάδα τροφίμων
Αποφύγετε όλα τα λίπη
Πάρτε μόνο συμπληρώματα
Φάτε μια ποικιλία τροφίμων
Η Scarlett και ο Benjamin συζητούν για τις υγιεινές διατροφικές επιλογές. Ποια από τις παρακάτω είναι πηγή υγιών λιπαρών που θα πρότεινες και εσύ;
Λευκό ψωμί
Ελαιόλαδο
Ζάχαρη
Βούτυρο
Γεια σου, Luna! Ήξερες ότι οι βιταμίνες παίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας; Ποιος νομίζεις ότι είναι αυτός ο ρόλος;
Αύξηση βάρους
Υποστήριξη μεταβολικών διαδικασιών
Παροχή ενέργειας
Δεν είναι απαραίτητες
Αγαπητοί μαθητές, η Άρια και ο Όλιβερ συζητούν για τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο κρέας και το ψάρι. Μπορείτε να τους βοηθήσετε; Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι το κυριότερο σε αυτά τα τρόφιμα;
Ορυκτά
Βιταμίνες
Πρωτεΐνες
Υδατάνθρακες
Αγαπητοί μαθητές, ο Χάρπερ και η Λίλι αναρωτιούνται: Ποιο είναι το κύριο χαρακτηριστικό των μη θερμιδικών θρεπτικών συστατικών;
Παρέχουν ενέργεια
Είναι απαραίτητα για την υγεία
Είναι επιβλαβή
Δεν παρέχουν θερμίδες
Αγαπητοί φίλοι, ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαμβάνουμε το φαγητό μας; Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί και οι φίλοι μας, όπως η Lily και ο Michael!
Παράλειψη γευμάτων
Κατανάλωση ποικιλίας τροφών
Μόνο φαγητό γρήγορης εξυπηρέτησης
Μόνο σνακ
Η Ava και η Maya συζητούν για τη διατροφή τους. Ποιο από τα παρακάτω πιστεύουν ότι είναι ένα όφελος μιας ισορροπημένης διατροφής;
Αύξηση βάρους
Ελλείψεις θρεπτικών συστατικών
Αυξημένη κόπωση
Βελτιωμένη υγεία
Ο Rohan και η Hannah αναρωτιούνται: Ποια είναι η κύρια λειτουργία των μετάλλων στο σώμα μας;
Δεν είναι απαραίτητα
Αυξάνουν το βάρος
Υποστηρίζουν τις σωματικές λειτουργίες
Παρέχουν ενέργεια
Ο Ρόχαν και η Σκάρλετ έχουν μια διασκεδαστική συζήτηση για τα αγαπημένα τους φαγητά. Ξέρεις ποια ομάδα τροφίμων περιλαμβάνει δημητριακά όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά;
Γαλακτοκομικά
Φρούτα και Λαχανικά
Δημητριακά
Πρωτεΐνες
Ας το παραδεχτούμε, η διατροφή μας μπορεί να γίνει λίγο βαρετή! Ποια είναι λοιπόν η σημασία της ποικιλίας στη διατροφή μας, σύμφωνα με τον Jackson;
Για να αποφύγουμε την πλήξη και να έχουμε γευστικές περιπέτειες!
Για να τρώμε λιγότερο και να νιώθουμε ελαφρύτεροι
Για να διασφαλίσουμε ότι καταναλώνονται όλα τα θρεπτικά συστατικά και να είμαστε υγιείς όπως η Grace!
Για να εξοικονομήσουμε χρήματα και να έχουμε περισσότερα για διασκέδαση!
Η Hannah και η Priya συζητούν για την καλύτερη πηγή ενυδάτωσης. Ποια πιστεύετε ότι είναι;
Νερό
Σόδα
Καφές
Χυμός
Ο Ethan και η Abigail αναρωτιούνται: Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι ο καλύτερος φίλος για την απορρόφηση βιταμινών;
Ορυκτά
Πρωτεΐνες
Λίπη
Υδατάνθρακες
Ας φανταστούμε ότι η Ava και ο David αποφάσισαν να κάνουν μια γιορτή με πολλές λιχουδιές! Ποια θα είναι η επίδραση της κατανάλωσης υπερβολικών θερμίδων σε αυτή τη γιορτή;
Αυξημένη ενέργεια
Βελτιωμένη υγεία
Αύξηση βάρους
Απώλεια βάρους
