Mengonsumsi makanan yang beragam setiap hari penting agar tubuh mendapatkan gizi yang cukup.

Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko masalah gizi dan kesehatan.

Anemia defisiensi besi menyebabkan kadar hemoglobin dalam darah turun.

Kekurangan iodium dapat menyebabkan penyakit gondok.

Dental floss digunakan untuk mengurangi bau mulut.

Plak gigi tidak dapat dihilangkan hanya dengan berkumur-kumur setelah makan.

Isi Piringku merupakan pesan penerapan gizi seimbang yang terdiri dari 4 komponen sumber makanan.

Makanan pokok merupakan bagian dari Isi Piringku sebagai sumber energi dan protein, contohnya adalah nasi, mie, dan roti.

Makanan sumber protein merupakan bagian pesan Isi Piringku yang dapat dipenuhi dari susu dan olahannya, ikan, tahu, dan tempe.

Buah merupakan bagian dari Isi Piringku yang dianjurkan dikonsumsi minimal 2 kali sehari yang dapat dipenuhi dari apel, mangga, pepaya, dan pisang.

Menu sarapan yang seimbang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, buah, dan sayuran. Contoh dari menu sarapan yang seimbang adalah mie goreng, telur, dan susu.

Setiap hari kita harus minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas perhari.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran diri sendiri sehingga keluarga dan seluruh anggotanya serta masyarakat mampu menolong diri sendiri jika terdapat masalah kesehatan.

Jajanan sehat untuk anak sekolah memiliki ciri, yaitu jajanan yang bersih, berwarna mencolok, dan bergizi.

Memotong kuku yang teratur, membersihkan hidung, membersihkan telinga saat mandi, dan menyapu lantai/halaman rumah merupakan contoh menjaga kebersihan diri.

Tanda kamar mandi tidak sehat adalah bau yang tidak sedap. Bau tidak sedap pada kamar mandi dapat dihilangkan dengan memberi wewangian di kamar mandi.

Pada manajemen kebersihan menstruasi (MKM) dijelaskan bahwa mengganti pembalut sebaiknya dilakukan setiap 4 jam sekali.