WorksheetsЗдорове харчування
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Який з наведених продуктів містить найбільше вітаміну С?
яблуко
банан
груша
апельсин
Який з цих жирів є корисним для серця?
Трансжири
Омега-3 жирні кислоти
Штучні жири
Насичені жири
Яка група продуктів найбільш багата клітковиною?
Злаки та овочі
Молочні продукти
М’ясо та риба
Яйця
Що з наведеного найкраще підійде для здорового перекусу?
Шоколадний батончик
Чипси
Горіхи та фрукти
Білий хліб з маслом
Який продукт є найкращим джерелом кальцію?
Сир
Яловичина
Картопля
Рис
Яке правило допомагає скласти збалансовану тарілку харчування?
50% білків, 30% жирів, 20% вуглеводів
50% овочів і фруктів, 25% білків, 25% зернових
70% м’яса, 30% овочів
Лише низькокалорійні продукти
Який з цих напоїв найкраще втамовує спрагу?
Газована вода
Кава
Солодкий чай
Звичайна вода
Що з нижченаведеного допомагає травленню?
Сіль
Оцет
Клітковина
Крохмаль
Який із цих продуктів найбільш багатий на білок?
Макарони
Куряче філе
Огірок
Яблуко
Яке масло вважається найкориснішим для приготування салатів?
Соняшникове
Вершкове
Оливкова олія холодного віджиму
Кукурудзяна олія
Який з продуктів найкраще підходить для підтримки здоров’я шкіри?
Білий хліб
Морква
Помідор
Ковбаса
Що з переліченого найкраще сприяє підтриманню енергії протягом дня?
Харчування раз на день
Їсти солодке щоранку
Регулярні збалансовані прийоми їжі
Відмова від сніданку
