NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSOAL UJIAN PJOK 2025
Total questions: 40
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Jumlah pemain tiap-tiap regu dalam pertandingan sepak bola adalah....
a)
6 Orang
b)
9 Orang
c)
10 Orang
d)
11 Orang
2.
Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah....
a)
Juri
b)
Wasit
c)
Oficial
d)
Panitia
3.
Panjang Lapangan Sepak Bola adalah...
a)
80-90 Meter
b)
50-60 Meter
c)
100-110 Meter
d)
70-80 Meter
4.
PBVSI adalah induk organisasi dari cabang olahraga...
a)
Bulu tangkis
b)
Tenis meja
c)
Senam
d)
Bola Volly
5.
Pukulan pertama dalam permainan bola volly disebut...
a)
Passing
b)
Services
c)
Smash
d)
Block
6.
Jumlah Pemain Bola Volly dalam satu regu adalah...
a)
6 Orang
b)
7 Orang
c)
8 Orang
d)
9 Orang
7.
Jumlah pemain tiap-tiap regu dalam pertandingan bola basket...
a)
6 orang
b)
4 orang
c)
5 orang
d)
7 orang
8.
Perhatikan gambar pemain bola basket berikut !Tujuan pemain basket variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif seperti gambar adalah...
a)
Memasukan Bola
b)
Memblok bola
c)
Menggiring bola
d)
Mengoper bola
9.
Melempar bola mendatar dan melambung merupakan variasi gerak dasar...
a)
Lokomotor
b)
Non lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Koordinasi
10.
Lapangan kasti berbentuk....
a)
Segi tiga
b)
Segi lima
c)
Persegi empat panjang
d)
Persegi
11.
Jumlah tiang hinggap dalam permainan kasti...
a)
5Tiang
b)
7 Tiang
c)
4 Tiang
d)
3 Tiang
12.
Gerakan lokomotor di sebut juga gerakan...
a)
Gerakan di tempat
b)
Loncat-loncat
c)
Melompat
d)
Gerakan berpindah tempat
13.
Lari, lompat, melayang dan mendarat termaksud gerakan dalam cabang olahraga...
a)
Lompat Jauh
b)
Lompat Jangkit
c)
Lompat Kangkang
d)
Lompat tali
14.
Gaya Wallking in the air (berjalan di udara) terdapat dalam cabang olahraga...
a)
Lompat Jauh
b)
Lompat Kangkang
c)
Lompat Jangkit
d)
Lompat tali
15.
Sikap kuda-kuda tengah di tunjukan oleh gambar ...
a)
a
b)
b
c)
c
d)
d
16.
Silat adalah salah satu olaraga beladiri asli Indonesia. Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah...
a)
PERTINA
b)
IPSI
c)
PERWOSI
d)
PERSANI
17.
Tujuan Utama mempelajari pencak silat yaitu untuk...
a)
Pamer keahlian
b)
Perlindungan diri
c)
Berkelahi
d)
Menyerang lawan
18.
Gerakan Squat Jump dapat meningkatkan kekuatan...
a)
Otot kaki
b)
Perut dan dada
c)
Lengan dan bahu
d)
Bahu
19.
Perhatikan gambar berikut ! Gerakan seperti gambar di berikut bermanfaat untuk melatih kekuatan otot...
a)
Dada
b)
Perut
c)
Punggung
d)
Paha
20.
Seseorang perlu meningkatkan daya tahan tubuhnya supaya...
a)
Lincah dalam bergerak
b)
Otot dan sendi lebih lentur
c)
Menjadi lebih kuat
d)
Tidak mudah lelah beraktifitas
21.
Roll kedepan dan lompat harimau terdapat dalam cabang olahraga...
a)
Senam Maumere
b)
Senam Poco-poco
c)
Senam Lantai
d)
Senam Jumba
22.
Melompat diatas peti lompat memerlukan gerak tumpuan dengan....
a)
Punggung dan kaki
b)
Satu kaki
c)
Kedua tangan
d)
Kedua kaki
23.
Gerakan senam yang di iringi musik atau nyanyian adalah...
a)
Senam Irama
b)
Senam ketangkasan
c)
Senam lantai
d)
Senam bersama
24.
Latihan senam harus dilakukan dengan cara...
a)
Pelan-pelan
b)
Keras
c)
Teratur
d)
Acak
25.
Berikut ini yang termaksud irama pada senam ritmik yaitu...
a)
Gerakan
b)
Lompatan
c)
Tepuk kaki
d)
Tepuk tangan
26.
Apa kepanjangan dari P3K….
a)
Perusak pertama pada kecelakaan
b)
Pembunuh pertama pada kecelakaan
c)
Pertolongan pertama pada kecelakaan
d)
Pertolongan pertama pada kematian
27.
Saat sedang bermain bersama teman, lutut teman kamuterbentur meja dan memar pertolongan pertama yang harus kamu lakukkan adalah...
a)
Istrahatkan lututnya
b)
Beri teh hangat
c)
Kompres hangat
d)
Kompres dingin
28.
Perilaku terpuji dalam olahraga sering di sebut...
a)
Semangat
b)
Semangat dan kuat
c)
Sportivitas
d)
Spirit
29.
Penyakit yang bisa berpindah dari satu orang ke orang lainnya disebut penyakit...
a)
Ringan
b)
Berat
c)
Tidak menular
d)
Menular
30.
Di bawah ini yang termaksud penyakit menular adalah...
a)
Kangker
b)
Jantung
c)
Tumor
d)
Demam berdarah
31.
Salah satu penyebab menularnya penyakit kulit adalah...
a)
Makanan yang tidak seimbang
b)
Terlalu banyak mengonsumsi gula
c)
Kurang olahraga
d)
Memakai handuk bergantian
32.
Cara menghindari bahaya merokok adalah...
a)
Menghisap rokok
b)
Berkumpul dengan perokok
c)
Menjauhi asap rokok dan rokok itu sendiri
d)
Menghirup asap rokok itu sendiri
33.
Penyebab utama penyalahgunaan narkotika salah satunya adalah...
a)
Salah pergaulan
b)
Terlalu senang berolahraga
c)
Banyak pergaulan
d)
Banyak uang
34.
Masa peralihan dari anak-anak disebut...
a)
Peralihan
b)
Pubertas
c)
Transisi
d)
Dewasa
35.
Cara membersihkan alat reproduksi yang benar adalah...
a)
Pergi ke dokter
b)
Menggaruknya
c)
Mencucinya dengan bersih
d)
Tidak mengganti pakean 3 hari sekali
36.
Terjadinya lemparan ke dalam dalam sepak bola apabila ......
a)
Hand ball
b)
Pinalti
c)
Out Side
d)
Bola keluar lapangan
37.
Melempar bola datar dan bola lambung dalam permainan basket disebut gerakan ....
a)
Lokomotor
b)
Non Lokomotor
c)
Manipulatif
d)
Pulatif
38.
Gerakan melempar, memukul dan menangkap terdapat dalam permainan ......
a)
Bola Volly
b)
Bola Basket
c)
Bola Kasti
d)
Bola Kaki
39.
Gambar di bawah menunjukkan gerakan pukulan ....
a)
Depan
b)
Atas
c)
Bawah
d)
Penghormatan
40.
Latihan Push Up bertujuan untuk melatih kekuatan ....
a)
Lengan
b)
Punggung
c)
Kaki
d)
Perut
Reset
