WorksheetsALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - NIVELAMENTO 8
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Por que é importante reconhecer comportamentos voltados à saúde?
Para manter o organismo saudável.
Para comer mais doces.
Para evitar atividades físicas.
Para dormir menos.
Conforme estudado durante essa semana, o quê o slide sobre "alimentação saudável" sugere sobre o comportamento saudável?
Deve ser reconhecido e praticado pelas pessoas.
Deve ser ignorado.
É apenas indicado para atletas.
O que é necessário para identificar hábitos saudáveis na alimentação?
Conhecimento sobre práticas alimentares benéficas.
Ignorar informações sobre saúde.
Comer apenas fast food.
Evitar frutas e verduras.
O que significa a expressão “junk food”?
Alimentos com baixo valor nutricional e ricos em gorduras e açúcares.
Alimentos orgânicos e naturais.
Alimentos preparados em casa.
Alimentos ricos em fibras e vitaminas.
O que é “junk food” de acordo com o contexto apresentado?
Alimentos industrializados e pouco nutritivos.
Alimentos frescos e naturais.
Alimentos preparados em casa.
Alimentos ricos em fibras.
Qual das opções abaixo NÃO é considerada “junk food”?
Maçã.
Batata frita.
Refrigerante.
Hambúrguer.
Qual das opções abaixo é um exemplo de alimento saudável citado na imagem?
Cenoura.
Sorvete.
Batata frita.
Refrigerante.
O que pode acontecer se uma pessoa consumir muitos alimentos do tipo “junk food”?
Pode prejudicar a saúde e o funcionamento do organismo.
Vai melhorar a saúde.
Vai aumentar a energia de forma saudável.
Não terá nenhum efeito.
O que a má alimentação pode causar ao organismo?
Carência de nutrientes
Aumento de energia
Fortalecimento dos ossos
Melhora da digestão
Qual é o principal benefício de uma alimentação saudável, segundo o texto?
Aumentar o peso
Fortalecer e manter a saúde
Reduzir o apetite
Melhorar o sono
Por que doses adequadas de nutrientes são importantes para o organismo?
Para evitar excesso ou falta de nutrientes
Para aumentar o consumo de açúcar
Para reduzir o consumo de água
Para comer mais rápido
O que significa alimentação saudável?
Comer apenas frutas e verduras.
Evitar todos os tipos de gorduras e açúcares.
Não comer muitos açúcares e gorduras processados em excesso.
Não comer nenhum tipo de gordura.
Qual alimento listado é uma fonte de gordura boa?
Azeite de oliva
Sorvete
Chocolate
Queijo amarelo
Qual é uma prática recomendada para manter uma alimentação equilibrada?
Evitar completamente carboidratos.
Comer apenas alimentos processados.
Comer apenas um tipo de alimento diariamente.
Consumir uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
Qual é o impacto de uma dieta rica em frutas e vegetais?
Contribui para o ganho de peso.
Reduz a ingestão de fibras.
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Aumenta o risco de doenças crônicas.
