wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 6

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Billy melakukan gerakan menyundul bola. Gerak lokomotor yang harus dilakukan Billy adalah . . . .

a)

berjalan

b)

melompat

c)

meluncur

d)

berlari

2.

Wafa melakukan gerakan servis bawah. Gerakan ayuanan lengan Wafa adalah dari . . . .

a)

atas ke bawah

b)

bawah ke atas

c)

samping ke depan

d)

depan ke belakang

3.

Apa nama olahraga yang menggunakan bola bulat dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain?

a)

Tenis

b)

Hoki

c)

Bola basket

d)

Sepak bola

4.

Pencak silat merupakan olahraga bela diri tradisional dari negara mana?

a)

Indonesia

b)

Malaysia

c)

Vietnam

d)

Thailand

5.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim pada pertandingan sepak bola?

a)

11

b)

9

c)

15

d)

7

6.

Apakah nama tendangan yang dilakukan dalam sepak bola untuk memulai pertandingan atau setelah tim mencetak gol?

a)

Tendangan gawang

b)

Tendangan sudut

c)

Tendangan bebas

d)

Tendangan penendang

7.

Pada pertandingan sepak bola, berapa lama durasi waktu yang dimainkan dalam satu babak pertandingan?

a)

30 menit

b)

60 menit

c)

20 menit

d)

45 menit

8.

Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...

a)

Chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

shield pass

9.

Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara dalam permainan bola basket . . .

a)

menggiring bola

b)

melempar bola ke ring

c)

menangkap bola

d)

menendang bola

10.

Salah satu gerakkan gambar dibawah ini adalah....

a)

menggiring bola basket

b)

melempar bola basket ke dalam ring

c)

menangkap bola basket

d)

menendang bola basket

11.

Berikut ini yang bukan termasuk permainan bola besar adalah….

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

bola kasti

12.

Gerakkan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut....

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

koordinasi

13.

Berikut ini yang tidak termasuk parmainan bola kecil adalah....

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Rounders

d)

Bola Basket

14.

Gambar dibawah adalah pukulan...

a)

backhand

b)

forehand

c)

service

d)

smash

15.

Tenis meja adalah salah satu permainan….

a)

Bola besar

b)

tradisional

c)

modern

d)

bola kecil

16.

Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan . . .

a)

block

b)

push

c)

service

d)

chop

17.

Gerakan pada gambar di atas disebut . . . .

a)

lay up

b)

dribbling

c)

passing

d)

blocking

18.

Wafa melakukan gerakan servis bawah. Gerakan ayuanan lengan Wafa adalah dari . . . .

a)

atas ke bawah

b)

bawah ke atas

c)

samping ke depan

d)

depan ke belakang

19.

Billy melakukan gerakan menyundul bola. Gerak lokomotor yang harus dilakukan Billy adalah . . . .

a)

berjalan

b)

melompat

c)

meluncur

d)

berlari

20.

Berapa jenis gerak dasar tangkisan dalam pencak silat?

a)

3

b)

2

c)

6

d)

4

21.

Bela diri yang berasal dari Indonesia adalah.....

a)

Karate

b)

Pecak silat

c)

Taekondo

d)

Sumo

22.

Volly mini menggunakan bola lebih.....dari bola volly standar.

a)

Besar

b)

Berat

c)

Kecil

d)

Indah

23.

Gambar lapangan ini adalah ...

a)

Sepak bola

b)

Basket

c)

Volly

d)

Bulu tangkis

24.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

servis atas

25.

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan....

a)

block

b)

servis

c)

smash

d)

passing

26.

Jumlah pemain bola voli adalah....

a)

5

b)

6

c)

7

d)

11

27.

Nama gerakan pada gambar adalah......

a)

Menggiring bola

b)

Membawa bola

c)

Melempar bola

d)

Menyundul bola

28.

Formasi lingkaran dalam bola tangan berjumlah.....

a)

5 orang

b)

4 orang

c)

6 orang

d)

11 orang

29.

Bola tangan merupakan permainan bola besaryang mirip dengan olah raga......

a)

Sepak bola

b)

Bola kasti

c)

Bola basket

d)

Bola volly

30.

Sebutkan satu contoh permainan tradisional yang melibatkan olahraga!

a)

Sepak Takraw

b)

Bola Basket

c)

Tenis Meja

d)

Bulu Tangkis

31.

Jelaskan pentingnya menjaga kebugaran tubuh!

a)

Menjaga kebugaran tubuh tidak berpengaruh pada kesehatan.

b)

Kebugaran tubuh hanya penting untuk penampilan fisik.

c)

Menjaga kebugaran tubuh penting untuk kesehatan fisik dan mental.

d)

Menjaga kebugaran tubuh dapat menyebabkan stres berlebih.

32.

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

a)

Langsung pergi ke tempat kerja tanpa istirahat.

b)

Lakukan pendinginan, hidrasi, dan peregangan.

c)

Makan makanan berat segera setelah berolahraga.

d)

Tidur sejenak tanpa melakukan apa-apa.

33.

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam!

a)

Gerakan statis dan gerakan dinamis

b)

Gerakan maju dan gerakan mundur

c)

Gerakan melompat dan gerakan berputar

d)

Gerakan cepat dan gerakan lambat

34.

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?

a)

Pemanasan sebelum berolahraga adalah aktivitas yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga.

b)

Pemanasan hanya dilakukan untuk mengurangi rasa sakit setelah berolahraga.

c)

Pemanasan adalah waktu istirahat sebelum berolahraga.

d)

Pemanasan adalah jenis makanan yang harus dimakan sebelum berolahraga.

35.

Sebutkan alat-alat yang digunakan dalam permainan sepak bola!

a)

Raket, net, lapangan

b)

Bola, gawang, lapangan.

c)

Bola basket, ring, lapangan

d)

Paddle, bola, meja

36.

Jelaskan perbedaan antara olahraga individu dan olahraga tim!

a)

Olahraga individu berfokus pada kinerja individu, sedangkan olahraga tim melibatkan kerjasama antar anggota tim.

b)

Olahraga individu selalu lebih sulit daripada olahraga tim.

c)

Olahraga individu tidak memerlukan latihan fisik yang intens.

d)

Olahraga tim hanya dimainkan di lapangan terbuka.

37.

Sebutkan tiga jenis olahraga yang ada di Indonesia!

a)

Renang, panjat tebing, golf

b)

Ski, selancar, balap mobil

c)

Sepak bola, bulu tangkis, basket

d)

Tenis meja, voli, kriket

38.

Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah ....

a)

Outball

b)

Offside

c)

Kickoff

d)

Handball

39.

Olahraga renang termasuk jenis olahraga...

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kecepatan

d)

Ketangkasan

40.

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

a)

Olahraga adalah bentuk seni yang tidak melibatkan fisik.

b)

Olahraga adalah kegiatan yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

c)

Olahraga adalah aktivitas yang tidak memiliki manfaat bagi kesehatan.

d)

Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk kesehatan dan kebugaran.