wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Gizi dan Kesehatan

Total questions: 12

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat-zat yang berasal dari makanan. Ada enam macam zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh manusia, seperti: hidrat arang atau karbohidrat, lemak, protein, mineral dan garam-garam, vitamin-vitamin, dan air. Zat-zat gizi makanan yang termasuk sumber tenaga adalah:

a)

protein, mineral, dan air

b)

vitamin, mineral, protein, dan air

c)

protein, lemak, dan mineral

d)

hidrat arang, lemak, dan protein

2.

Zat gizi yang terkandung beserta manfaat dari jenis-jenis makanan pada gambar di bawah ini adalah:

a)

protein nabati untuk membangun sel-sel tubuh

b)

karbohidrat untuk menghasilkan energi

c)

mineral untuk mengatur kerja organ tubuh

d)

lemak nabati untuk menghasilkan tenaga

3.

Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut:

a)

UKG

b)

UPGK

c)

UKS

d)

UPKS

4.

Berikut ini yang merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung protein nabati adalah:

a)

ikan

b)

telur

c)

susu

d)

tahu

5.

Seorang anak bernama Phil usia 14 tahun, dia sedang latihan fisik untuk persiapan kejuaraan daerah lomba Marathon. Sumber makanan yang paling ia butuhkan adalah:

a)

lemak

b)

protein

c)

karbohidrat

d)

vitamin

6.

Berikut ini yang termasuk ke dalam zat pembangun adalah:

a)

protein dan mineral

b)

hidrat arang dan lemak

c)

vitamin mineral dan air

d)

zat besi dan mineral

7.

Aulia diantar ke puskesmas oleh ibunya. Dokter mendiagnosa bahwa Aulia mengalami sedikit gangguan rabun senja. Makanan yang harus dikonsumsi Aulia untuk membantu proses penyembuhan matanya adalah:

a)

wortel

b)

kecambah

c)

yogurt

d)

telur

8.

Berikut ini yang bukan zat makanan yang dibutuhkan oleh manusia adalah:

a)

karbohidrat

b)

resin

c)

protein

d)

lemak

9.

Zat organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat sedikit, namun penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh adalah:

a)

lemak

b)

protein

c)

vitamin

d)

mineral

10.

Fungsi dari senyawa/zat yang terkandung dalam buah jeruk di bawah ini adalah:

a)

mengganti sel-sel yang rusak

b)

sebagai pelarut zat-zat makanan

c)

sebagai sumber cadangan energi

d)

mengatur fungsi tubuh

11.

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap:

a)

pertumbuhan jasmani

b)

pertumbuhan mental

c)

pencegahan penyakit

d)

daya tahan tubuh

12.

Zat besi berfungsi membentuk hemoglobin pada sel darah merah, zat tersebut terkandung dalam makanan:

a)

ayam

b)

daging sapi

c)

kuning telur dan asparagus

d)

ikan