NEW
Font size
WorksheetsKuiz Salad Buah-buahan
Total questions: 47
Worksheet time: 24mins
Apakah jenis makanan yang ditunjukkan dalam gambar di atas?
Salad buah-buahan
Sup sayur
Kek coklat
Nasi goreng
Antara berikut, yang manakah TIDAK sesuai dimasukkan ke dalam salad buah seperti dalam gambar?
Strawberi
Mangga
Ayam goreng
Pisang
Mengapakah salad buah-buahan seperti dalam gambar sesuai dijadikan makanan ringan yang sihat?
Mengandungi banyak vitamin dan serat
Mengandungi banyak gula tambahan
Mengandungi banyak lemak tepu
Mengandungi bahan pengawet
Apakah maksud "amalan gaya hidup sihat" berdasarkan maklumat dalam gambar?
Mengamalkan pemakanan yang sihat
Mengabaikan kesihatan diri
Mengambil makanan segera setiap hari
Tidak bersenam langsung
Antara berikut, yang manakah merupakan contoh amalan gaya hidup sihat?
Mengamalkan pemakanan yang sihat
Tidur lewat setiap malam
Minum minuman bergas setiap hari
Tidak bersarapan pagi
Mengapakah penting untuk mengamalkan pemakanan yang sihat dalam kehidupan seharian?
Untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan
Untuk menjadi lebih malas
Untuk mengelakkan makan sayur
Untuk mengurangkan aktiviti fizikal
Apakah kumpulan makanan yang perlu dimakan dalam kuantiti paling sedikit mengikut piramid makanan?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Berapakah cadangan sajian harian untuk kumpulan protein menurut piramid makanan?
4-8 sajian sehari
2-3 sajian sehari
1-3 sajian sehari
5-7 sajian sehari
Antara berikut, yang manakah contoh makanan yang kaya dengan vitamin?
Roti dan pasta
Ayam dan ikan
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Lemak dan minyak
Mengapakah karbohidrat diletakkan di bahagian paling bawah piramid makanan?
Kerana ia perlu dimakan dalam kuantiti paling sedikit
Kerana ia mengandungi banyak lemak
Kerana ia perlu dimakan dalam kuantiti paling banyak
Kerana ia hanya sesuai untuk kanak-kanak
Jika seseorang hanya makan makanan dari kumpulan lemak dan mengabaikan kumpulan lain, apakah kemungkinan kesan kepada kesihatan mereka?
Mendapat tenaga yang mencukupi
Kekurangan nutrien penting seperti protein, vitamin dan karbohidrat
Meningkatkan kecerdasan otak
Meningkatkan daya tahan badan
Apakah maksud riadah seperti yang dinyatakan dalam bahan pembelajaran ini?
Aktiviti yang menyihatkan badan kita
Aktiviti yang membosankan
Aktiviti yang hanya dilakukan di sekolah
Aktiviti yang memerlukan banyak wang
Antara berikut, yang manakah merupakan kebaikan melakukan aktiviti riadah?
Menyihatkan tubuh badan
Menambah tekanan
Mengurangkan masa bersama keluarga
Menggalakkan perselisihan kaum
Bagaimanakah aktiviti riadah dapat membantu dalam hubungan antara kaum?
Mengeratkan hubungan antara kaum
Menyebabkan pergaduhan antara kaum
Mengasingkan kaum
Mengurangkan integrasi kaum
Mengapakah aktiviti riadah penting untuk kesihatan mental seseorang?
Menghilangkan tekanan
Menambah tekanan
Mengurangkan masa lapang
Menyebabkan keletihan
Seorang pelajar ingin mengisi masa lapang dengan aktiviti yang bermanfaat. Apakah cadangan terbaik berdasarkan bahan pembelajaran ini?
Melakukan aktiviti riadah
Bermain permainan video sepanjang hari
Tidur sepanjang hari
Menonton televisyen tanpa henti
Antara berikut, yang manakah merupakan contoh aktiviti riadah sihat?
Bermain bola sepak
Menonton televisyen
Bermain permainan video
Tidur sepanjang hari
Apakah faedah utama melakukan aktiviti riadah sihat seperti mendaki gunung dan berenang?
Meningkatkan kesihatan fizikal dan mental
Menambah berat badan
Mengurangkan masa tidur
Mengelakkan daripada belajar
Pilih satu aktiviti yang TIDAK termasuk dalam contoh aktiviti riadah sihat yang ditunjukkan dalam gambar.
Membaca buku
Berkebun
Bermain bola sepak
Bermain telefon bimbit sepanjang hari
Bagaimanakah aktiviti seperti berkhemah dan mendaki gunung dapat membantu membina kemahiran sosial pelajar?
Dengan memberi peluang bekerjasama dalam kumpulan
Dengan mengasingkan diri daripada orang lain
Dengan mengurangkan komunikasi
Dengan hanya duduk diam tanpa berinteraksi
Apakah maksud "preskripsi" dalam konteks ubat-ubatan?
Ubat yang boleh dibeli tanpa arahan doktor
Arahan bertulis daripada doktor untuk pengambilan ubat
Ubat tradisional yang diwarisi turun-temurun
Ubat yang dihasilkan di rumah
Berapakah kekerapan pengambilan ubat yang ditulis dalam preskripsi pada gambar?
1 kali sehari
2 kali sehari
3 kali sehari
4 kali sehari
Mengapakah penting untuk mengambil ubat mengikut preskripsi doktor?
Untuk memastikan ubat habis cepat
Untuk mengelakkan kesan sampingan dan memastikan keberkesanan rawatan
Supaya ubat tidak rosak
Supaya doktor tidak marah
Apakah maklumat yang biasanya terdapat pada label preskripsi ubat?
Nama pesakit, cara pengambilan ubat, nama ubat, tarikh, dan dos
Jenis makanan yang perlu dimakan
Senarai penyakit lain
Nama doktor sahaja
Jika anda menerima preskripsi yang menyatakan "2 biji 4 kali sehari", berapakah jumlah biji ubat yang perlu diambil dalam sehari?
2 biji
4 biji
6 biji
8 biji
Apakah yang perlu dilakukan untuk memastikan ubat disimpan dengan betul?
Simpan ubat di tempat yang selamat
Simpan ubat di tempat yang panas
Simpan ubat di dalam peti sejuk sahaja
Simpan ubat di luar rumah
Mengapakah kita tidak boleh memakan ubat yang telah tamat tarikh luput?
Ubat mungkin tidak berkesan atau boleh membahayakan kesihatan
Ubat akan menjadi lebih kuat
Ubat akan menjadi lebih murah
Ubat akan berubah warna sahaja
Bagaimanakah cara untuk memastikan ubat yang diambil adalah selamat dan sah?
Pastikan ubat berdaftar di bawah PBKD dan Kementerian Kesihatan Malaysia
Beli ubat dari mana-mana kedai tanpa pemeriksaan
Ambil ubat dari rakan tanpa nasihat doktor
Pilih ubat berdasarkan warna pil sahaja
Apakah ciri-ciri ubat yang tulen menurut panduan penggunaan ubat?
Mempunyai nombor pendaftaran dan Hologram Meditag yang tulen
Tidak mempunyai label
Dijual dalam bungkusan plastik sahaja
Tidak mempunyai tarikh luput
Seorang pelajar menemui sebotol ubat tanpa nombor pendaftaran dan hologram. Apakah tindakan yang paling sesuai?
Tidak mengambil ubat tersebut dan melaporkan kepada guru atau ibu bapa
Terus mengambil ubat tersebut
Memberikan ubat itu kepada rakan
Menyimpan ubat itu di dalam laci
Apakah dua kategori utama ubat yang dinyatakan dalam bahan pembelajaran ini?
Ubat terkawal dan ubat am
Ubat tradisional dan ubat moden
Ubat cecair dan ubat tablet
Ubat hospital dan ubat klinik
Apakah maksud ubat terkawal?
Ubat yang boleh diperoleh dengan preskripsi doktor
Ubat yang boleh dibeli di pasar malam
Ubat yang tidak memerlukan preskripsi doktor
Ubat yang hanya boleh diambil oleh kanak-kanak
Ubat am boleh diperoleh dengan cara berikut:
Dibeli tanpa preskripsi doktor seperti ubat suplemen kesihatan
Hanya boleh didapati di hospital kerajaan
Perlu preskripsi daripada doktor pakar sahaja
Hanya boleh dibeli di luar negara
Mengapakah penting untuk membezakan antara ubat terkawal dan ubat am?
Supaya penggunaan ubat adalah selamat dan mengikut keperluan
Supaya semua orang boleh membeli ubat tanpa kawalan
Supaya ubat lebih murah di pasaran
Supaya doktor tidak perlu memberi preskripsi
Apakah maksud "gejala sosial" berdasarkan gambar yang diberikan?
Masalah yang berlaku dalam masyarakat yang memberi kesan negatif
Aktiviti sukan yang sihat dalam masyarakat
Tradisi turun-temurun dalam keluarga
Amalan pemakanan sihat dalam komuniti
Antara berikut, yang manakah merupakan contoh gejala sosial?
Merokok
Membaca buku
Menyertai kelab sukan
Melancong bersama keluarga
Pilih dua jenis gejala sosial yang berkaitan dengan penyalahgunaan bahan kimia.
Penyalahgunaan dadah dan ketagihan arak
Vandalisme dan gangsterisme
Seks bebas dan berjudi
Membaca dan menulis
Mengapakah vandalisme dianggap sebagai gejala sosial yang perlu dibendung?
Ia merosakkan harta benda awam dan menjejaskan imej masyarakat
Ia meningkatkan semangat patriotik
Ia menggalakkan kreativiti seni
Ia membantu ekonomi negara
Bagaimanakah gangsterisme boleh memberi kesan negatif kepada pelajar sekolah?
Menyebabkan pelajar terlibat dalam pergaduhan dan jenayah
Meningkatkan minat belajar
Membantu pelajar menjadi lebih sihat
Menggalakkan pelajar membaca buku
Apakah salah satu cara untuk menangani gejala sosial dari aspek diri sendiri?
Menghabiskan masa bersama keluarga
Menyertai pertandingan sukan
Membeli barang mewah
Melancong ke luar negara
Mengapakah murid digalakkan menyertai aktiviti Unit Bimbingan dan Kaunseling di sekolah?
Untuk mengasah bakat murid-murid
Untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan
Untuk melancong bersama rakan
Untuk mengelakkan kerja rumah
Antara berikut, yang manakah bukan cara menangani gejala sosial di sekolah?
Kerjasama PIBG menasihati dan mengawal pergerakan anak-anak
Mengadakan program yang meningkatkan kecemerlangan murid
Meluangkan masa bersama keluarga
Mewujudkan aktiviti yang dapat mengasah bakat murid-murid
Bagaimanakah ibu bapa boleh membantu anak-anak mengelakkan gejala sosial?
Memberikan didikan agama dan moral
Membiarkan anak-anak keluar malam
Tidak memantau aktiviti anak-anak
Mengabaikan nasihat anak-anak
Jelaskan mengapa kerjasama PIBG penting dalam menangani gejala sosial di sekolah.
Kerana PIBG dapat menasihati dan mengawal pergerakan anak-anak
Kerana PIBG boleh mengadakan jamuan makan
Kerana PIBG hanya menguruskan kewangan sekolah
Kerana PIBG mengatur lawatan sambil belajar
Apakah kepentingan gaya hidup sihat dalam kehidupan seseorang individu?
Mengurangkan risiko penyakit dan kematian
Menambah risiko penyakit
Mengurangkan kebahagiaan
Menyebabkan tekanan perasaan
Mengapakah kita digalakkan mengamalkan cara hidup yang sihat?
Supaya menjadi lebih gembira dan sihat
Supaya menjadi lebih malas
Supaya mudah jatuh sakit
Supaya kurang bergaul dengan orang lain
Berdasarkan maklumat, apakah tindakan yang boleh diambil untuk memastikan kita sentiasa sihat?
Melakukan amalan cara hidup yang sihat
Mengabaikan kesihatan diri
Makan makanan segera setiap hari
Tidak bersenam langsung
