wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

2 нұсқа

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Семіз, ірі денелі адамдар дене түріне жатады:

a)

астеник

b)

нормостеник

c)

гиперстеник

d)

суперстан

2.

Антропометриялық өлшемдер:

a)

жүрек соғу жиілігі, тозақ

b)

салмағы, бойы

c)

спирография, ЭКГ

d)

динамометрия, спирометрия

3.

Дұрыс дене түрі:

a)

мегастеник

b)

нормостеник

c)

аутстеник

d)

физиостеник

4.

Функционалдық сынама:

a)

бақылау сынақтарын орындау және нәтижелерді кейіннен талдау

b)

дене жаттығуларының арнайы кешендері арқылы фигураның белгілі бір формасына қол жеткізу

c)

адамның сыртқы қарсылықты жеңу қабілеті

d)

бұлшықет массасының жоғарылауы

5.

Динамометрия-бұлшықеттердің күш қабілетін бағалау әдісі:

a)

адамның арқасы

b)

саусақтар

c)

аяқтар

d)

дене.

6.

Спирометрия-бағалау әдісі:

a)

адамның тыныс алу жүйесі

b)

адамның жүрек-тамыр жүйесі

c)

адамның күштік қабілеттері

d)

адамның үйлестіру қабілеттері

7.

Жылдамдық қабілеттері жаттығулар арқылы дамиды:

a)

максималды жылдамдықпен орындалады

b)

ең төменгі жылдамдықпен орындалады

c)

салмақпен

d)

аэробты

8.

Стресс кезінде қанға түсетін гормон:

a)

инсулин

b)

прогестерон

c)

адреналин

d)

тироксин

9.

Адам ағзасы 80% құрайды:

a)

су

b)

ақуыздар

c)

майлар

d)

көмірсулар

10.

Физикалық қабілеттерге мыналар жатады:

a)

ерік күші

b)

зейін

c)

төзімділік

d)

қарым-қатынас

11.

Дене жаттығуларын қолдану принциптері:

a)

уақыт бойынша ұтымды бөлу

b)

қол жетімділік және прогрессия

c)

сана мен белсенділі

12.

Шаршауды тудыратын негізгі фактор:

a)

буындардағы қозғалғыштықтың өзгеруі

b)

физикалық немесе психикалық стресс

c)

медициналық препараттар

d)

көмірсулардың тамақтануы

13.

Жылдамдық:

a)

уақыт бірлігінде жүріп өткен қашықтық

b)

бұлшықет жұмысының жылдамдығы

c)

жүктемені ұтымды бөлу мүмкіндігі

d)

үдеу

14.

Тепе теңдікті сақтау қабілеті мыналарға жатады:

a)

жылдамдық қабілеттеріне

b)

күштік қабілеттерге

c)

табиғаттан тыс қабілеттерге

d)

үйлестіру қабілеттеріне

15.

Қандай жаттығулар бұлшықет серпімділігін арттырады:

a)

аэробты

b)

анаэробты

c)

созылу

d)

ритақты

16.

Қозғалыс белсенділігінің өзгермелі режимдері жағдайында физикалық қасиеттердің кешенді көрінісін, жағдайдың үздіксіз өзгеруін және әрекет формаларын қажет ететін жаттығулар түрлеріне мыналар жатады:

a)

шаңғы жарысы

b)

спорттық гимнастика

c)

спорттық ойындар

d)

жүзу

17.

Адамның тиімділігін төмендетпестен ұзақ уақыт бойы кез-келген әрекетті орындау қабілеті:

a)

икемділік

b)

күш

c)

төзімділік

d)

жылдамдық

18.

Теңдестірілген тамақтанудың үшінші негізгі компонентін атаңыз " ақуыздар, майлар,....»

a)

витаминдер

b)

минералдар

c)

көмірсулар

d)

су

19.

Көмірсулар жоқ:

a)

полисахаридтер

b)

моносахаридтер

c)

олигосахаридтер

d)

аминқышқылдары

20.

Тамақтанудың тепе-теңдігі-қатынасы

a)

жануарлар мен өсімдік тектес ақуыздар

b)

жануарлар мен өсімдік тектес майлар

c)

ақуыздар, майлар, көмірсулар

d)

моносахаридтер, полисахаридтер

21.

Липидтер дегеніміз не:

a)

белоктар

b)

көмірсулар

c)

витаминдер

d)

майлар

22.

Суда ерімейтін органикалық қосылыстар, майлы заттар, тірі организмдердің жасушалары мен тіндерінің негізгі компоненттерінің бірі

a)

көмірсулар

b)

витаминдер

c)

майлар

d)

белоктар

23.

Төменде келтірілген элементтердің қайсысы сүйек жүйесінің беріктігіне әсер етеді:

a)

кальций

b)

марганец

c)

темір

d)

магний

24.

Азық-түлік: май, жаңғақтар, шоколад, жұмыртқаның сарысы бай:

a)

майлар

b)

көмірсулар

c)

ақуыздар

d)

дәрумендермен

25.

Майда еритін дәрумендерге жатпайды:

a)

С дәрумені

b)

А дәрумені

c)

Д дәрумені

d)

Е дәрумені

26.

Адам ағзасының негізгі құрылыс материалы:

a)

белоктар

b)

майлар

c)

витаминдер

d)

көмірсулар

27.

Микроэлементтер:

a)

адамға өте аз мөлшерде қажет заттар

b)

құрылымы мен қасиеттері ұқсас органикалық қосылыстар

c)

бұл организмде бірдей функцияларды орындайтын заттар

d)

организмдегі жылу энергиясының негізгі көзі

28.

Метаболизм:

a)

жасушаның өмірі

b)

көбею қабілеті

c)

ми қызметі

d)

зат алмасу

29.

Жаттығу жүктемесіне дейін ... пайдалану практикалық емес:

a)

көмірсулар

b)

витаминдер

c)

биологиялық құндылығы жоғары өнімдер

d)

майлар

30.

Денедегі энергияның негізгі көзі:

a)

витаминдер

b)

көмірсулар

c)

белоктар

d)

майлар

31.

Анорексия:

a)

адам диетаны шектен тыс сақтайтын невротикалық жағдай

b)

рациондағы минералдардың артық мөлшері

c)

ағзадағы тұз алмасуының бұзылуымен байланысты ауру

d)

диетадағы йодтың артық мөлшері.

32.

Қозғалыс белсенділігінің жеткіліксіздігі деп аталады:

a)

гипертония

b)

гиподинамия

c)

гиперактивтілік

d)

стресс

33.

Релаксация:

a)

кернеу

b)

босаңсу

c)

ауру

d)

төзімділік

34.

Ойлау процестерінің жағдайына жауап беретін денсаулық түрі:

a)

физикалық

b)

әлеуметтік

c)

психикалық

d)

адамгершілік

35.

«Психикалық денсаулық» анықтамасына кірмейді:

a)

сыртқы әсерлерге реакциялардың барабарлығы

b)

адам мен адамдар арасындағы үйлесімділік

c)

шындықтың объективті көрінісі

d)

жаман әдеттердің болмауы

36.

Халықтың саны мен құрылымын, оның көбеюі мен қозғалу процестерін зерттейтін ғылым, оның көмегімен халықтың денсаулық жағдайы бағаланады…

a)

география

b)

демография

c)

эпидемиология

d)

экология.

37.

Эмоционалды әл-ауқаттың белгілері:

a)

сүйікті хоббиінің болмауы

b)

шаршау

c)

жалғыздық

d)

стрессті жеңе білу.

38.

Қандай дәруменнің жетіспеушілігі қызыл иектің қан кетуіне, қан кетуге, буындардың ауырсынуына, анемияға әкелуі мүмкін:

a)

А

b)

В

c)

С

d)

D.

39.

Биологиялық жылдың ұзақтығы қандай:

a)

24 ай

b)

12 ай

c)

6 ай

d)

36 ай

40.

Контрацепция…

a)

жүктіліктен және жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғау әдісі

b)

жұқпалы аурулармен күресу тәсілі

c)

дәрілік препарат

d)

диеталық қосымша

41.

Физикалық жағдайдың ең объективті көрсеткіші:

a)

тыныс алу жиілігі

b)

ұйқының ұзақтығы

c)

жүрек соғу жиілігі

d)

тәбет

42.

Өнімділік фазаларына жатпайды:

a)

өңдеу кезеңі

b)

тұрақты өнімділік кезеңі

c)

шаршау

d)

демалыс

43.

Темекі түтініне кіретін заттардың қайсысы дененің жалпы улануын тудырады:

a)

никотин

b)

гидроциан қышқылы

c)

көміртегі тотығы

d)

тізімделгендердің барлығы

44.

Темекі түтініне кіретін заттардың қайсысы дененің жалпы улануын тудырады:

a)

никотин

b)

гидроциан қышқылы

c)

көміртегі тотығы

d)

тізімделгендердің барлығы

45.

Адамның психикалық күйінің өзгеруіне және одан әрі тәуелділікке әкелуі мүмкін өсімдік немесе синтетикалық зат қалай аталады:

a)

есірткі

b)

кофе

c)

кока-кола

d)

шоколад

46.

Физикалық жағдайды өзін өзі бағалаудың қандай критерийлері қолданылады:

a)

объективті және субъективті

b)

педагогикалық және анатомиялық

c)

физиологиялық және антропометриялық

d)

жеке және орташа

47.

Нашақорлық…

a)

есірткіге тәуелділіктен туындаған ауру

b)

Африканың оңтүстігіндегі ел

c)

Жануарлар ауруы

d)

белгілі бір аймақтың экологиялық жүйесіндегі сәтсіздік

48.

Инсоляция…

a)

тікелей күн сәулесінің әсері

b)

тұзды ванналар

c)

теңіз ванналары

d)

теңіз ауасын ингаляциялау

49.

Адамның психикалық және физикалық жағдайына әсер ететін синтетикалық немесе өсімдік тектес заттар…

a)

гидратанттар

b)

антибиотиктер

c)

витаминдер

d)

есірткі

50.

Детоксикация…

a)

есірткіге психикалық тәуелділікті жою

b)

нашақордың емдеу қажеттілігін түсінуі

c)

ағзадан есірткі заттарын шығару

d)

2 және одан да көп есірткі препараттарын кешенді қолдану

Similar Resources on Wayground

патол 150-200

50 questions

патол 150-200

quiz

Worksheet

•

University

Анатомия 201-250

50 questions

Анатомия 201-250

quiz

Worksheet

•

University

VPS БИОЛОГИЯ КУИЗ ЗАТТАР ТАСЫМАЛЫ

50 questions

VPS БИОЛОГИЯ КУИЗ ЗАТТАР ТАСЫМАЛЫ

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

гинекология 1-50

50 questions

гинекология 1-50

quiz

Worksheet

•

University

Қан 50 сұрақ

50 questions

Қан 50 сұрақ

quiz

Worksheet

•

University

Иммунология бойынша тест

49 questions

Иммунология бойынша тест

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

МОДО 9-сынып биология

49 questions

МОДО 9-сынып биология

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University