NEW
Font size
WorksheetsQuiz Gerakan Olahraga
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
1. Berikut merupakan langkah-langkah melakukan gerakan meliukan badan;
(1) Kedua lengan berada di atas kepala memegang gelang raja.
(2) Sikap permulaan berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
(3) Meliukan badan ke kanan dan ke kiri.
Urutkanlah langkah-langkah tersebut dari awal sampai akhir gerakan …..
(1), (2) dan (3)
(2), (1) dan (3)
(2), (3) dan (1)
(1), (3) dan (2)
Berikut ini merupakan gerakan ..... dalam permainan kasti.
Menangkap bola lambung
Menangkap bola datar
Menangkap bola menyusur tanah
Menangkap bola bawah
Dalam suatu permainan Andi mengoper bola ke ali, lalu ali menahannya. Selanjutnya ali membawa bola ke daerah pertahanan lawan dan menendangnya. Istilah membawa bola dalam permainan sepak bola disebut .....
Passing
Stopping
Dribbling
Heading
4. Keliling lintasan sekitar 80 meter yang dibagi menjadi area lari/sprint, lari gawang dan slalom. Setiap peserta terlebih dahulu harus memulai dengan guling depan/guling samping di atas matras. Dalam atletik kids termasuk kedalam lomba ......
Kanga escape
Frog jump
Lempar turbo
Formula 1
Gambar diatas adalah gerakan.....
Sikap lilin
Sikap kapal terbang
Kayang
Hand stand
Gerakan melangkahkan kaki dengan cara memindahkan kaki kesamping kiri atau kesamping kanan secara bergantian merupakan gerak ....
Langkah depan
Langkah belakang
Langkah samping
Langkah silang
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah....
Telungkup
Telentang
Miring
Di dalam air
Berdasarkan tabel diatas yang termasuk ciri-ciri fisik masa pubertas anak laki-laki adalah....
1, 2, 3
2, 3, 4
1, 3, 5
3, 4, 5
Induk organisasi sepakbola adalah lembaga yang mengatur dan mengembangkan permainan sepakbola di suatu negara. Di Indonesia, induk organisasi ini dikenal dengan nama PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia). PSSI bertanggungjawab untuk menyelenggarakan liga, turnamen dan kompetisi sepakbola di Indonesia. Mereka juga membantu dalam pengembangan pelatih dan pemain muda agar sepakbola di Indonesia semakin maju.
Apa nama induk organisasi sepakbola di Indonesia?
PSSI
FIFA
PBVSI
FIBA
Gambar diatas adalah tehnik dasar permainan bola basket yaitu:
Cest pass
Overhead pass
Bounce pass
Baseball pass
Dalam permainan bulutangkis, keinginan melakukan pukulan menempatkan shuttlecock jauh ke belakang daerah lawan disebut pukulan .....
Drive
Lob
Dropshot
Quick
Lapangan permainan rounders berbentuk...
Bulat
Segi tiga
Segi empat
Segi lima
Dalam gambar diatas merupakan gerakan lompat jauh dalam tahapan ......
Awalan dan mendarat
Tolakan dan melayang di udara
Tolakan dan mendarat
Melayang di udara dan mendarat
Berikut ini yang merupakan teknik dasar serangan dalam beladiri pencak silat adalah .....
Pukulan dan tangkisan
Pukulan dan hindaran
Tendangan dan tangkisan
Tendangan dan pukulan
Gambar tersebut merupakan gerak ..... pada pencak silat.
Variasi sikap pasang dan pola langkah
Variasi sikap berdiri dan kuda-kuda
Variasi gerak dasar serangan dan belaan
Variasi gerak dasar pukulan dan tendangan
Menggelinding ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan gerak ....
Guling lenting
Meroda
Guling depan
Guling belakang
Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kanan ke depan diikuti langkah kaki kiri ke depan. Gerakan tersebut dilakukan berulang-ulang secara bergantian. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah …..
Depan
Biasa
Rapat
Samping
Gambar diatas adalah rangkaian gerakan renang gaya....
Bebas
Dada
Punggung
Kupu-kupu
Berdasarkan pernyataan di atas, yang termasuk dalam latihan kekuatan dan kelincahan ada dalam pernyataan nomer .....
1) dan 2)
1) dan 3)
1) dan 4)
4) dan 5)
Orang yang tidak merokok, namun menghirup asap rokok orang lain disebut .....
Perokok aktif
Perokok negatif
Perokok positif
Perokok pasif
4. Setiap tim dalam permainan bola tangan terdiri dari tujuh pemain, termasuk seorang penjaga gawang. Penjaga gawang bertugas untuk menjaga gawang agar tidak kebobolan gol. Pemainnya memiliki posisi yang berbeda, seperti penyerang dan pemain bertahan, yang bertugas untuk mencetak gol dan meredam serangan lawan. Kerja sama antara pemain sangat penting agar tim dapat bermain dengan baik.
Siapa yang bertugas menjaga gawang dalam permainan bola tangan?
Pemain penyerang
Pemain bertahan
Penjaga gawang
Playmaker
Gambar tersebut adalah orang yang sedang melakukan …..
Melempar dan menangkap bola
Melempar dan membawa bola
Menangkap dan membawa bola
Membawa dan menshooting bola
Dalam permaina bola voli, pemain yang bertugas untuk mengumpan bola adalah ....
Setter
Spiker
Libero
Bloker
Gambar di bawah ini sedang melakukan teknik dasar ….. pada permainan bola voli.
Pasing bawah
Servis
Smes
Pasing atas
Jumlah pemain Softball tiap regunya adalah....
5 orang
9 orang
11 orang
12 orang
Gambar diatas adalah gerakan ....
Menangkap bola
Melempar bola
Memukul bola
Membawa bola
Aba-aba dalam melakukan lari jarak pendek adalah .....
"Bersedia", "siap", "Ya"
"Bersedia", "siap", mulai
"Bersedia", "siap", "go"
"Ersedia", "siap", "Yuk"
Perhatikan gambar berikut! Gambar diatas adalah pengoperan tongkat pada lari estapet dengan cara.....
Visual
Wesel zone
Non Visual
Home run
Berdasarkan tabel diatas,yang termasuk teknik dasar pencak silat adalah....
1, 2, 3, 5
1, 3, 4, 6
2, 3, 4, 5
1, 4, 5, 6
Gerakan menghindari serangan lawan tanpa ada kontak fisik disebut....
Kuda-kuda
Pukulan
Tangkisan
Elakan
Gambar disamping merupakan gerakan .....
Guling lenting
Meroda
Handstand
Headstand
Perhatikan langkah-langkah berikut ini!
1) Arahkan tubuh ke kanan atau kiri
2) Letakkan satu tangan bertumpu di matras
3) Angkat kaki satu persatu melewati kepala, pastikan posisi kaki lurus
4) Lakukan gerakan memutar dengan cepat
Berdasarkan langkah-langkah tersebut, merupakan posisi dalam melakukan gerak ..... pada senam lantai.
Handstand
Headstand
Meroda
Guling lenting
Gambar tersebut merupakan gerak .....
Ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah
Ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah
Ayunan satu lengan ke depan dan belakang
Ayunan dua lenga ke depan dan belakang
Gerak terakhir dalam melakukan senam irama disebut gerakan .....
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Pusat
Sikap badan renang gaya punggung adalah...
Telungkup
Menyamping
Telentang
Tengkurap
Gambar diatas adalah rangkaian gerakan renang gaya....
Bebas
Dada
Punggung
Kupu-kupu
Gambar diatas adalah gerakan untuk melatih....
Kekuatan
Kelenturan
Daya tahan
Kecepatan
Gambar diatas adalah gerakan untuk melatih kekuatan otot....
Lengan
Perut
Leher
Tungkai
4. Narkotika adalah zat atau obat, baik yang bersifat alamiah, sintetis, maupun semi sintetis yang menimbulkan efek penurunan kesadaran, halusinasi, serta daya rangsang. Obat-obatan tersebut dapat menimbulkan kecanduan jika pemakaiannya berlebihan. Adapun manfaat dari zat-zat itu adalah sebagai obat penghilang rasa nyeri serta memberikan ketenangan. Jika Narkotika disalahgunakan, bisa menyebabkan .....
Cibiran
Cenda
Cikucilkan dari pergaulan
Sanksi hukum
Zat adiktif adalah zat yang dapat menimbulkan .....
Kesenangan
Kesedihan
Ketergantungan
Kesembuhan
