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WorksheetsVitaminas
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Complete: As vitaminas são ________ que devem estar presentes, mesmo que em pequenas quantidades, para garantir o funcionamento do organismo. A maioria é obtida através dos alimentos.
moléculas orgânicas
moléculas inorgânicas
proteínas estruturais
ácidos nucleicos
As vitaminas atuam, principalmente, como catalisadoras de reações, isso quer dizer que garantem que muitas reações químicas em nosso corpo ocorram de forma mais rápida. Tradicionalmente, costumamos dividir as vitaminas em dois grupos diferentes: as hidrossolúveis e as lipossolúveis. Qual das alternativas apresenta apenas vitaminas lipossolúveis?
A, D, E, K
Complexo B, Vitamina C
A, B, C, D
Vitamina C, Vitamina D
As vitaminas solúveis em água são _________.
Complexo B e Vitamina C
Vitaminas A e D
Vitaminas E e K
Vitaminas A, D, E e K
A vitamina A (Retinol) é essencial para qual das seguintes funções?
Saúde dos ossos
Visão, imunidade e saúde da pele e mucosas
Produção de energia
Digestão
Complete: A vitamina D (Calciferol) regula o metabolismo do _______ e do ________, sendo essencial para ossos, músculos e imunidade.
cálcio; fósforo
potássio; sódio
ferro; magnésio
zinco; cobre
Vitamina K é essencial para a ________ do sangue. Contribui para a saúde óssea ao ajudar na fixação do cálcio nos ossos. Encontra-se em vegetais verdes-escuros, carne e ovos.
coagulação
digestão
respiração
visão
Qual das opções abaixo é uma função da Vitamina E?
Auxilia na coagulação do sangue
Atua como antioxidante e preserva a integridade das células
Ajuda na digestão de proteínas
Regula o metabolismo do ferro
De acordo com o texto sobre VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS, qual doença está relacionada à falta de vitamina C?
Escorbuto
Raquitismo
Pelagra
Beribéri
De acordo com o texto, quais são algumas funções das vitaminas do complexo B no organismo?
Produção de energia, manutenção da saúde do sistema nervoso, pele, cabelos e intestino
Produção de gordura corporal
Redução da imunidade
Aumento do colesterol
Informe as fontes alimentares da Vitamina D.
Fontes alimentares da Vitamina D: Peixes gordurosos, gema de ovo, fígado, exposição ao sol.
Fontes alimentares da Vitamina D: Pão integral, arroz, batata, maçã.
Fontes alimentares da Vitamina D: Leite desnatado, alface, cenoura, banana.
Fontes alimentares da Vitamina D: Frango grelhado, feijão, laranja, pepino.
