Font size
WorksheetsUAS PJOK kls 7
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Dalam permainan sepak bola , menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan.....
Tungkai kaki
Ujung kaki
Kaki bagian dalam
Kaki bagian bawah
Menghentikan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan......
Tumit kaki
Ujung kaki
Telapak kaki dan kaki bagian dalam
Lutut
Menyundul bola disebut juga dengan.....
Passing
Dribblibg
Heading
Throwin
Pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan merupakan tujuan dari....
Menyundul bola
Menggiring bola
Menendang / mengumpan bola
Menghentikan bola
Panjang gawang sepak bola adalah.....
3,72 m
5,27 m
7,32m
9,50m
Salah satu gerak spesifik bola voly , dengan memukul bola semaksimal mungkin dengan mengarahkan dan menjatuhkan bola kedaerah lawan disebut variasi gerak.,...
Passing
Servis
Smes
Blok
Dibawah ini merupakan gerak spesifik bola volly , kecuali....
Block
Smes
Passing
Dribblibg
Induk organisasi bola voly Indonesia adalah....
Pssi
Fiva
PERBASI
PBVSI
Variasi gerak servis bawah bola volly dapat dilakukan dengan cara....
Melompat - lompat
Menahan bola
Memukul bola
Lutut agak rendah di belakang garis
Pencipta permainan bola basket bernama......
Jens bangbo
Brendan brazeir
Wilt chamberlain
Dr. James nais smith
Memanfaatkan hasil tembakan bola yang gagal masuk ke jaring dalam permainan bola basket di sebut.....
Pivot
Dribbling
Shooting
Rebound
Bounce pass dilakukan dengan cara posisi badan.....
Condong
Miring ke kanan
Duduk
Tegak lurus
Lemparan bola basket dari atas kepala di sebut.....
Over head pass
Bounce pass
Cest pass
Lay up
Untuk menentukan kemenangan bola basket di perlukan.....
Ring
Gawang
Stik
Raket
Permainan kasti hampir sama dengan permainan.....
Soft bal
Base bal
Hoki
Rugbi
Permainan softball diciptakan oleh.....
George hancok
Silvester stalion
Wiliam George morgan
John newberry
Berikut ini yang tidak termasuk cara melakukan gerak spesifik memukul bola kasti adalah pukulan.....
Melenting
Menyusur
Mendatar
Melambung
Dalam permainan bulu tangkis gerakan kaki disebut
Stance
Footwork
Strok
Smes
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja disebut...
Raket
Bet
Skop
Stik
Star jongkok dipergunakan untuk lari...
Maraton
Sprin
Halang rintang
Estafet
Induk organisasi atletik di Indonesia adalah
PARBASI
PBVSI
PASI
PASI
Awalan lompat jauh dilakukan dengan cara
Berjalan
Melompat
Berlari
Berjinjit
Dengan tubuh yang bugar , seseorang akan mempunyai kesanggupan untuk....
Latihan olahraga setiap hari
Menjalankan ibadah puasa
Menonton pertandingan setiap hari
Tidak merasa kelelahan saat beraktivitas
Squat jumpa, push up, dit up dan back up merupakan bentuk latihan yang dapat mempengaruhi ....
Kelentukan
Kelincahan,
Daya tahan jantung
Daya tahan otot
Gerakan sit up dapat melatih kekuatan otot....
Lengan
Tungkai
Punggung
Perut
Salah satu gerakan di bawah ini yang dilakukan untuk melatih kelentukan adalah....
Sit up
Push up
Squat jump
Kayang
Lari bolak balik termasuk bentuk latihan....
Kelincahan
Kecepatan
Kelentukan
Kekuatan
Kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi disebut......
Daya tahan otot
Kekuatan
Kebugaran
Kesehatan
Senam lantai disebut juga dengan.....
Foot work
Interval training
Flour exercise/tumbling
Squart thurts
Sikap kayang bertumpu pada..,...
Satu tangan dan satu kaki
Satu tangan dan kedua kaki
Kedua tangan dan satu kaki
Kedua tangan dan kedua kaki
Berikut ini gerakan yang tidak termasuk senam lantai adalah....
Lompat katak
Tiger sprong
Rolling
Back Roll
Senam yang diiringi dengan ketukan dan musik disebut senam.....
Lantai
Irama
Artistik
Aerobik
Senam irama merupakan gerak bebas yang menggabungkan langkah kaki dan.....
Gerakan kepala
Ayunan lengan
Gerakan pinggul
Ayunan dagu
Usia pertumbuhan awal remaja adalah.....
18-22 tahun
16-20 tahun
11-15 tahun
14-17 tahun
Anngi berusia 13 tahun, memiliki berat berat badan 60 kilo gram maka tinggi badan ideal Andi adalah......
54 kg
67 kg
49 kg
39kg
1. Apa yang dimaksud dengan masa pubertas?
Masa kanak-kanak yang sudah mulai banyaknya perubahan
Masa peralihan (transisi) dari masa kanak-kanak menuju masa dewasas
Masa peralihan (transisi) dari masa remaja menuju masa dewasa
Masa peralihan (transisi) dari masa kanak-kanak menuju masa remaja
2. Tahapan pertumbuhan manusia yang benar adalah . . .
anak-anak, dewasa, bayi, remaja, usia lanjut
bayi, remaja, dewasa, anak-anak, usia lanjut
bayi, anak-anak, remaja, dewasa, usia lanjut
bayi ,dewasa, remaja, anak-anak, usia lanjut
5. Ciri perkembangan fisik yang dialami baik oleh anak laki-laki maupun perempuan adalah . . .
pelebaran pinggul
membesarnya pita suara
suara menjadi semakin berat
tumbuhnya rambut di bagian privat
Pinggul melebar, tumbuh rambut halus di tubuh, dan mendapatkan menstruasi.Adalah ciri-ciri pubertas yang terjadi pada ....
anak perempuan
anak laki-laki
perempuan dewasa
laki-laki dewasa
7. Upaya yang harus dilakukan saat memasuki masa puber adalah . . .
berdandan
lebih menjaga kebersihan
bergaul dengan bebas
bergaul dengan yang lebih tua
Perhatikan pernyataan berikut,
1. tumbuhnya rambut di kepala
2. dada membidang dan tampak lebih tegap
3. suara melengking
4. menghasilkan lebih banyak keringat
5. tumbuh jerawat
6. suara membesar dan lebih berat
7. tumbuh kumis
Berdasarkan pernyataan di atas, manakah pernyataan yang tepat tentang perkembangan fisik pada laki-laki?
1,2, dan 3
1, 4, dan 6
2, 3, dan 5
2, 6, dan 7
Berikut ini contoh makanan sebagai sumber energi utama untuk beraktivitas adalah ....
tempe
nasi
pisang
susu
2. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan....
a. Gelandang
b. Kiper
c. Bek
d. Striker
3. Tendangan sudut dinamakan juga ....
a. Throw in
b. Goal kick
c. Corner kick
d. Free kick
5. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....
a. Biru
b. Putih
c. Kuning
d. Merah
Servise adalah memukul bola untuk mengawali permainan dalam olahraga …
Sepak bola
Sofball
Bola voli
Bola basket
Jenis-jenis latihan kelincahan adalah sebagai berikut, kecuali …
Zigzag Run
Shuthle run
Push up
Lari halang rintang
1.Jumlah pemain masing-masing tim sepak bola yaitu ...
a. 14
b. 13
c. 12
d. 11
Menyundul bola dalam permainan sepak bola disebut …
Dribbling
Passing
Heading
Shooting
Vitamin A sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Berikut ini contoh sumber makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah ....
wortel dan tomat
jeruk dan bayam
tempe dan susu
beras merah dan keju
