NEW
Font size
WorksheetsPJOK SAS 2
Total questions: 20
Worksheet time: 3600secs
Sikap awal berdiri saat melempar bola dari bawah adalah …
Kedua kaki rapat
Kedua kaki ditekuk
Kedua kaki dibuka lebar
Salah satu kaki di depan
Bola menggelinding ditangkap dengan sikap badan …
Berdiri
Berlutut
Membungkuk
Jongkok
Permainan bola voli terdiri atas … tim.
Satu
Dua
Tiga
Empat
Saat melakukan passing bawah, pandangan tertuju ke …
Bawah
Bola
Posisi lawan
Posisi teman
Menangkap bola menyusur tanah dilakukan dengan posisi …
Jongkok
Berdiri tegak
Berdiri dengan ke2 kaki dibuka lebar
Duduk
Saat memukul bola, pandangan focus ke …
Arah datangnya bola
Tujuan pukulan
Tongkat Pemukul
Ujung kaki depan
Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut …
Variasi
Teknik
Gerak gabungan
Kombinasi
Sesudah melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan …
Pemanasan
Pendinginan
Pelepasan
Pernafasan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara …
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Pada perlombaan renang semua gaya pada waktu berbalik dan finish perenang harus menyentuh …
Dasar kolam
Pegangan start
Dinding kolam
Block start
Latihan koordinasi gerakan gaya bebas adalah latihan yang terpadu dari semua unsur gerakan yang ada dalam gaya …
Bebas
Dada
Punggung
Koordinasi
Posisi badan saat renang gaya bebas adalah …
Tegak lurus terhadap permukaan air
Membungkuk
Sedatar mungkin dengan permukaan air
Melengkung ke atas
Melakukan lari bolak - balik merupakan bentuk latihan …
Keseimbangan
Kelentukan
Kekuatan
Daya tahan
Permainan lompat tali berguna untuk meningkatkan kekuatan otot …
Tungkai
Punggung
Perut
Lengan
Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum olahraga yakni …
Pemanasan
Pendinginan
Ambil nafas
Makan
Pada lari interval terdapat lariangka 8 dengan jarak lima meter sebanyak … kali.
1
2
3
4
Melakukan aktivitas sehari - hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut …
Kebugaran
Kesehatan
Daya tahan
Kekuatan
Melakukan aktivitas sehari - hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut …
Kebugaran
Kesehatan
Daya tahan
Kekuatan
Posisi awal renang gaya bebas, pandangan mata menghadap ke …
Bawah
Kanan
Kiri
Atas
Gerak kaki berpasangan dilakukan dengan …
Silang
Mundur
Searah
Rapat
