NEW
Font size
Worksheetssoal us pjok kelas 7 semester 2
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Dalam permainan kasti, jumlah pemain dalam satu regu adalah …
7 orang
9 orang
12 orang
15 orang
Berikut ini yang bukan merupakan tugas dari regu penjaga dalam permainan kasti adalah …
Menangkap bola
Melempar bola ke pemukul
Memukul bola sejauh mungkin
Menyentuh pelari dengan bola
Alat utama yang digunakan dalam permainan kasti adalah …
Raket dan bola
Tongkat pemukul dan bola kecil
Bola besar dan net
Tongkat dan piringan
Jika pemukul memukul bola dan bola berhasil ditangkap oleh regu penjaga tanpa jatuh, maka pemukul akan …
Keluar dari permainan
Tetap berlari
Mendapat nilai
Kembali ke tempat semula
Lama permainan kasti biasanya dibagi menjadi …
1 babak
2 babak
3 babak
4 babak
Berikut ini adalah nilai-nilai yang dapat diperoleh dari kegiatan beladiri, kecuali …
Disiplin
Keberanian
Sportifitas
Kesombongan
Dalam beladiri, sikap saling menghargai antara teman saat latihan mencerminkan nilai …
Kerja keras
Kejujuran
Ketekunan
Toleransi
Salah satu nilai penting dalam beladiri adalah sportivitas. Contoh sikap sportivitas dalam pertandingan adalah …
Menolak keputusan wasit
Menerima kekalahan dengan lapang dada
Menyerang lawan secara curang
Membalas dendam saat kalah
Tujuan utama mempelajari beladiri adalah untuk …
Melindungi diri dan orang lain
Menjadi petarung yang ditakuti
Mencari lawan tanding
Pamer kekuatan di depan umum
Dalam latihan beladiri, peserta diajarkan untuk disiplin. Disiplin berarti …
Menghindari latihan
Datang tepat waktu dan mengikuti aturan
Bertindak seenaknya
Melatih diri sesuka hati
Nilai utama yang harus dijunjung tinggi dalam olahraga atletik adalah …
Kesombongan
Kerja sama tim
Sportivitas
Kecurangan
Atlet yang terus berlatih dengan tekun dan tidak mudah menyerah mencerminkan nilai …
Ketekunan dan kerja keras
Keberuntungan
Kemalasan
Kecurangan
Salah satu contoh sikap jujur dalam perlombaan atletik adalah …
Berusaha curang agar menang
Menerima hasil perlombaan dengan lapang dada
Memotong lintasan agar cepat sampai
Menyalahkan wasit
Dalam pertandingan atletik, jika ada teman yang terjatuh, sikap yang mencerminkan nilai kemanusiaan adalah …
Mengejeknya
Meninggalkannya
Membantunya dengan tulus
Mengabaikannya
Nilai disiplin dalam atletik dapat diwujudkan dengan cara …
Berlatih hanya saat mau bertanding
Mematuhi jadwal latihan dan aturan pertandingan
Melanggar aturan demi menang
Bermalas-malasan saat latihan
Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas …
Tanah lapang
Air
Rumput
Matras
Gerakan menggulingkan badan ke depan melalui bagian belakang tubuh disebut …
Guling belakang
Lompat jongkok
Handstand
Guling depan
Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum senam lantai adalah untuk …
Menambah berat badan
Menghindari rasa kantuk
Menghindari cedera saat latihan
Mempercepat gerakan
Gerakan berdiri dengan tangan dan kedua kaki lurus ke atas disebut …
Kayang
Sikap lilin
Guling belakang
Handstand
Salah satu manfaat dari melakukan senam lantai secara teratur adalah …
Menjadi cepat lelah
Tubuh menjadi kaku
Meningkatkan kelenturan dan keseimbangan tubuh
Mengurangi konsentrasi
Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan …
Gerakan cepat dan keras
Iringan musik atau hitungan
Alat berat dan beban
Bantuan pelatih khusus
Salah satu tujuan dari senam irama adalah untuk melatih …
Kelenturan dan keindahan gerak
Kekuatan tangan
Kekuatan kaki dan tangan
Ketahanan fisik dalam berenang
Gerakan senam irama harus dilakukan dengan …
Kaku dan tegang
Cepat dan kuat
Luwes, ritmis, dan berirama
Pelan tanpa semangat
Contoh alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah …
Bola basket
Tongkat, simpai, pita
Dumbbell
Raket bulu tangkis
Sikap awal sebelum melakukan senam irama adalah …
Tidur terlentang
Jongkok dan bersandar
Berdiri tegak
Duduk sambil mendengarkan musik
Tujuan utama melakukan aktivitas kebugaran jasmani adalah untuk …
Menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh
Menjadi atlet profesional
Menjadi kurus
Menghindari pelajaran olahraga
Aktivitas kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur dapat meningkatkan …
Tingkat stres
Rasa malas
Daya tahan tubuh
Berat badan berlebih
Berikut ini adalah contoh aktivitas kebugaran jasmani, kecuali …
Jogging
Senam pagi
Lompat tali
Duduk diam menonton TV
Latihan push-up secara rutin bermanfaat untuk melatih kekuatan …
Otot lengan dan dada
Otot kaki
Otot perut
Otot leher
Aktivitas kebugaran untuk kesehatan sebaiknya dilakukan secara …
Berlebihan agar cepat hasilnya
Sesekali saat sempat
Berat dan dipaksakan
Teratur dan sesuai kemampuan
