Font size
WorksheetsPAT PENJAS 8 2025
Total questions: 37
Worksheet time: 19mins
Berikut ini yang termasuk cabang olahraga bela diri adalah ...
Renang
Pencak silat
Basket
Voli
Dalam permainan bola basket, jumlah pemain dalam satu tim yang bermain di lapangan adalah ...
6 orang
5 orang
4 orang
7 orang
Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola disebut ...
Dribbling
Passing
Shooting
Throw-in
Gaya lompat jauh yang menyerupai posisi duduk di udara disebut gaya ...
Menggantung
Jongkok
Berjalan di udara
Guling
Saat melakukan renang gaya bebas, posisi tubuh harus ...
Miring
Melengkung
Telungkup dan sejajar air
Telentang
Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ...
Menambah berat badan
Memperbesar otot
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah tinggi badan
Alat yang digunakan dalam permainan softball adalah ...
Raket
Pemukul dan sarung tangan
Net
Tongkat
Teknik dasar dalam pencak silat antara lain adalah ...
Passing dan servis
Tangkisan dan pukulan
Guling dan jungkir balik
Menendang bola
Gerakan melompat ke depan dan berputar disebut ...
Loncat harimau
Roll depan
Roll belakang
Handstand
Permainan tradisional yang menggunakan biji-bijian atau batu kecil adalah ...
Kasti
Benteng
Congklak
Petak umpet
Satu kali pertandingan sepak bola berlangsung selama ...
2 x 30 menit
2 x 40 menit
2 x 45 menit
2 x 35 menit
Start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start duduk
Lari sambung disebut juga dengan ...
Sprint
Marathon
Estafet
Halang rintang
Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah untuk ...
Membuat cepat lelah
Mencegah cedera
Membuat otot kaku
Menambah kecepatan
Gerakan sit up bertujuan untuk melatih otot ...
Kaki
Lengan
Punggung
Perut
Guling ke belakang dalam senam lantai disebut ...
Roll belakang
Roll depan
Handstand
Kayang
Teknik menahan bola dalam sepak bola disebut ...
Dribbling
Shooting
Heading
Control
Gaya dalam renang yang dilakukan seperti gerakan lumba-lumba adalah ...
Dada
Bebas
Kupu-kupu
Punggung
Peraturan dalam permainan voli melarang ...
(a)
Gaya dalam renang yang dilakukan seperti gerakan lumba-lumba adalah ...
Dada
Bebas
Kupu-kupu
Punggung
Peraturan dalam permainan voli melarang ...
Bola menyentuh net
Bola dioper
Servis dilakukan
Pemain berganti tempat
Posisi tangan saat melakukan servis atas bola voli adalah ...
Di samping
Di bawah
Di atas kepala
Di belakang punggung
Dalam permainan bola basket, gerakan memantulkan bola ke lantai disebut ...
Passing
Shooting
Dribbling
Catching
Sikap permulaan dalam lompat jauh adalah ...
Jongkok
Berdiri di tempat
Lari ancang-ancang
Lompat langsung
Berikut ini bukan alat yang digunakan dalam senam lantai adalah ...
Matras
Palang sejajar
Kuda-kuda lompat
Bola
Olahraga atletik termasuk cabang olahraga ...
Permainan
Bela diri
Dasar
Tradisional
Gerakan push up digunakan untuk melatih otot ...
Kaki
Perut
Lengan
Punggung
Teknik menangkap bola dalam softball disebut ...
Catching
Hitting
Running
Throwing
Jumlah pelari dalam lari estafet adalah ...
2
3
4
5
Alat yang digunakan dalam lari estafet untuk diserahkan antar pelari disebut ...
Tongkat
Peluit
Bola
Stopwatch
Salah satu manfaat olahraga bagi tubuh adalah ...
Membuat cepat lelah
Menurunkan daya tahan
Menjaga kebugaran
Menyebabkan penyakit
Permainan kasti termasuk ke dalam jenis permainan ...
Kecil
Besar
Tradisional
Air
Suatu usaha untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar disebut ...
Peningkatan berat badan
Olahraga
Tidur
Makan
Saat mendarat dalam lompat jauh, sebaiknya menggunakan ...
Tangan
Kepala
Kedua kaki
Punggung
Dalam pencak silat, sikap pasang digunakan untuk ...
Lari
Bertahan dan menyerang
Menendang
Melompat
Dalam permainan bola voli, teknik dasar menyerang adalah ...
Servis
Smash
Passing
Blocking
Salah satu cabang atletik nomor lempar adalah ...
Lempar cakram
Lompat jauh
Lari cepat
Lari rintangan
