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WorksheetsQuiz sobre Alimentos Saudáveis
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Qual destes alimentos é considerado uma fruta?
Cenoura
Maçã
Alface
Batata
Qual dos seguintes é um exemplo de vegetal rico em fibras?
Espinafre
Frango
Iogurte
Queijo
Qual destes alimentos é um grão integral?
Arroz branco
Pão de trigo integral
Batata frita
Biscoito recheado
Qual das opções abaixo é uma proteína magra?
Bacon
Peito de frango grelhado
Linguiça
Costela de porco
Qual destes laticínios é considerado saudável por ter baixo teor de gordura?
Leite integral
Queijo amarelo
Iogurte natural desnatado
Creme de leite
Qual das opções abaixo é uma fonte de gordura saudável?
Manteiga
Óleo de coco
Abacate
Bacon
Qual é a principal bebida recomendada para manter uma hidratação adequada?
Refrigerante
Água
Suco industrializado
Café
Qual destes alimentos NÃO é uma fonte de proteína magra?
Peixe
Ovo cozido
Salsicha
Peito de peru
Qual destes alimentos é um exemplo de fruta rica em vitamina C?
Banana
Laranja
Maçã
Melancia
Qual das opções abaixo é um benefício de consumir grãos integrais?
Aumenta o teor de açúcar no sangue rapidamente
Fornece fibras que ajudam na digestão
Contém mais gordura saturada
Reduz a hidratação do corpo
