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WorksheetsSaúde e Corpo Humano
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Qual é a função principal do sistema circulatório?
Transportar sangue e nutrientes pelo corpo.
Regularizar a pressão arterial
Produzir hormonas no corpo
Filtrar toxinas do sangue
O que é uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável é baseada apenas em frutas.
Uma alimentação saudável é equilibrada, variada e rica em nutrientes.
Uma alimentação saudável deve ser restritiva e monótona.
Uma alimentação saudável é rica em açúcares e gorduras.
Por que é importante lavar as mãos regularmente?
É importante lavar as mãos regularmente para prevenir doenças e infecções.
Lavar as mãos é desnecessário em casa.
Lavar as mãos pode causar ressecamento da pele.
As mãos devem ser lavadas apenas uma vez por dia.
Qual é o benefício de praticar atividade física?
Aumenta o estresse e a ansiedade.
Melhora a saúde física e mental.
Reduz a capacidade de concentração.
Causa fadiga e dor muscular.
Quais são os principais órgãos do corpo humano?
pele
sangue
ossos
Coração, pulmões, fígado, rins, cérebro, estômago, intestinos.
Qual a função do coração no sistema circulatório?
O coração armazena oxigênio para o corpo.
O coração filtra o sangue no sistema circulatório.
O coração produz hormônios que regulam a pressão arterial.
O coração é responsável por bombear o sangue no sistema circulatório.
Que alimentos são considerados saudáveis?
Bebidas açúcaradas
Fritos e alimentos ultraprocessados
Doces processados
Frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
De que forma a higiene pessoal pode prevenir doenças?
A higiene pessoal previne doenças ao eliminar germes e bactérias.
A higiene pessoal aumenta a quantidade de germes no corpo.
A higiene pessoal é apenas uma questão estética.
A higiene pessoal não tem impacto na saúde.
Qual é a recomendação mínima de atividade física por semana?
150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.
60 minutos de atividade moderada por semana
30 minutos de atividade leve por dia
120 minutos de atividade intensa por semana
O que acontece ao nosso corpo quando não praticamos qualquer atividade física?
O corpo torna-se mais flexível e ágil.
O metabolismo acelera e queima mais calorias.
Aumenta a massa muscular e a resistência.
O corpo pode ganhar peso, perder massa muscular, ter menor resistência cardiovascular e aumentar o risco de doenças.
Quais são os componentes do sangue?
Plasma, glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas
Hormonas, enzimas, lípidos
Água, sais minerais, vitaminas
Células musculares, neurónios, tecido adiposo
Por que é importante beber água todos os dias?
Beber água todos os dias pode causar desidratação.
É importante beber água todos os dias para manter a hidratação e o funcionamento adequado do organismo.
A água não tem impacto na saúde do organismo.
É melhor substituir a água por refrigerantes.
De que forma a alimentação impacta a nossa saúde?
A alimentação só afeta o peso corporal.
A alimentação não tem impacto na saúde.
A alimentação impacta a saúde ao fornecer os nutrientes essenciais ao seu bom funcionamento, evitando o aparecimento de doenças cardiovasculares, entre outras.
A alimentação é irrelevante para o bem-estar.
Quais são os hábitos de higiene que devemos ter diariamente?
Comer doces antes de escovar os dentes
Usar perfume apenas uma vez por semana
Fazer exercícios apenas uma vez por mês
Escovar os dentes, tomar banho, lavar as mãos, manter as unhas limpas.
O que é o sistema digestivo e qual a sua função?
O sistema digestivo é responsável pela digestão e absorção dos nutrientes dos alimentos.
O sistema digestivo é responsável pela excreção de resíduos sólidos do corpo.
O sistema digestivo é onde as hormonas são produzidas e reguladas.
O sistema digestivo é responsável pela respiração e circulação do sangue.
