لا، لا أحب القراءة.

القراءة مملة ولا تضيف شيئاً لحياتي.

نعم، أحب القراءة.

أحب مشاهدة الأفلام بدلاً من القراءة.

كتب الطبخ

كتب التاريخ

كتب الشعر

الروايات والكتب العلمية

نعم، أمارس الجري.

لا، لا أمارس أي رياضة.

نعم، أمارس السباحة.

نعم، أمارس كرة القدم.

5 إلى 10 ساعات أسبوعياً

1 إلى 2 ساعات أسبوعياً

30 ساعة أسبوعياً

15 إلى 20 ساعة أسبوعياً

أفضل الرياضة على الفن.

لا، لا أحب الرسم والفن.

نعم، أحب الرسم والفن.

أحب الموسيقى فقط.

الاستيقاظ مبكرًا

الخروج مع الأصدقاء، ممارسة الرياضة، قراءة الكتب، ومشاهدة الأفلام.

تنظيف المنزل

الذهاب إلى العمل

الرسم

الطبخ

القراءة

الرياضة

تؤدي الهوايات إلى زيادة التوتر والقلق.

تجعل الهوايات الحياة اليومية أكثر تعقيدًا.

تساهم الهوايات في تحسين جودة الحياة اليومية من خلال تعزيز الصحة النفسية والاجتماعية.

تؤثر الهوايات سلبًا على العلاقات الاجتماعية.

الهوايات الفردية

الهوايات الجماعية

الهوايات الرياضية

الهوايات الفنية

التنافس مع الآخرين

العمل تحت الضغط

تجميع الأشياء النادرة

الاسترخاء والتعبير عن النفس.

لا، لا أشارك هواياتي مع أصدقائي أبداً.

نعم، أشارك هواياتي مع أصدقائي من خلال أنشطة مشتركة وتبادل الأفكار.

أشارك هواياتي فقط مع عائلتي.

أحب أن أمارس هواياتي بمفردي دون أي تفاعل.

تعزيز القلق

تدهور الصحة البدنية

تحسين الصحة النفسية، تعزيز الإبداع، تخفيف التوتر، وزيادة السعادة.

زيادة الوزن

أحب أن أمارس هواياتي في العمل.

أحيانًا أجد وقتًا قليلًا.

لا، ليس لدي وقت كافٍ.

نعم، لدي وقت كافٍ لممارسة هواياتي.

استكشاف مجالات جديدة وتجربة أنشطة مختلفة.

التركيز على الأنشطة اليومية فقط.

الاعتماد على الآخرين في اختيار الهوايات.

تجنب أي تجربة جديدة.