NEW
Font size
WorksheetsSAT PJOK KELAS 3
Total questions: 20
Worksheet time: 3600secs
Pola gerak langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama adalah…..
Cara melompat dengan cepat
Susunan langkah kaki yang mengikuti irama musik
Berdiri diam tanpa bergerak
Berjalan tanpa tujuan
Pola gerak langkah kaki yang benar dalam aktivitas gerak berirama adalah...
Melangkah maju dan mundur sesuai irama
Melompat tanpa irama
Duduk diam tanpa bergerak
Berjalan santai tanpa mengikuti musik
Tujuan mengayunkan lengan dalam aktivitas gerak berirama adalah...
Supaya lelah lebih cepat
Untuk memperindah gerakan sesuai irama
Agar tidak perlu menggerakkan kaki
Supaya bisa istirahat
Jika ayunan lengan dilakukan tidak sesuai irama, maka gerakan akan terlihat adalah….
Indah dan rapi
Kaku dan tidak serasi
Cepat dan kuat
Lembut dan teratur
Posisi badan yang baik saat melakukan gerakan dasar adalah...
Membungkuk ke depan
Berdiri tegak dan seimbang
Duduk santai
Tiduran di lantai
Gerakan dasar kaki yang sering digunakan dalam aktivitas fisik adalah...
Mendorong meja
Melangkah, berjalan, dan berlari
Mengangkat benda
Menulis dan membaca
Gerakan dasar lengan biasanya dilakukan dengan cara adalah……
Mengayunkan dan menggerakkan lengan ke berbagai arah
Menekuk lutut
Mengangkat kaki
Duduk diam
Cara mengambil napas yang benar saat berolahraga adalah...
Napas diambil lewat mulut dan dikeluarkan lewat hidung
Menahan napas selama mungkin
Mengambil napas lewat hidung dan mengeluarkan lewat mulut
Mengambil napas cepat-cepat
Latihan kekuatan otot bertujuan untuk adalah……
Membuat tubuh menjadi lemah
Melatih agar otot menjadi kuat
Menambah rasa malas
Membuat tubuh cepat lelah
Latihan kekuatan otot kaki adalah...
Melompat dan berlari
Membaca buku
Menulis di meja
Duduk diam
Salah satu manfaat dari latihan kebugaran jasmani secara rutin adalah...
Tubuh menjadi mudah sakit
Tubuh menjadi lemas
Tubuh menjadi bugar dan sehat
Tubuh menjadi cepat lapar
Daya tahan otot adalah kemampuan otot untuk...
Bekerja keras dalam waktu lama tanpa cepat lelah
Bergerak sekali saja
Tidak digunakan sama sekali
Cepat merasa sakit
Aktivitas yang melatih daya tahan otot adalah...
Lari jarak pendek 1 detik
Mengangkat tas satu kali
Lompat tali selama beberapa menit
Menyapu lantai sekali
Manfaat melatih daya tahan otot bagi tubuh adalah...
Membuat tubuh lemas
Membuat otot mudah sakit
Membuat tubuh kuat dan tidak cepat lelah
Membuat tidur lebih lama
Aktivitas fisik yang bermanfaat bagi tubuh adalah...
Bermain video game
Membaca sambil tiduran
Berolahraga seperti berlari dan senam
Makan sambil menonton
Aktivitas fisik adalah kegiatan yang dilakukan adalah…….
Diam di tempat
Menggerakkan tubuh dan menggunakan energi
Tidur sepanjang hari
Duduk menonton televise
Kegiatan mengisi waktu luang yang bermanfaat adalah...
Membaca buku cerita, bermain bola, atau menggambar
Tidur sepanjang hari
Membuat keributan
Menonton TV tanpa henti
Makanan bergizi adalah makanan ……
Enak saja
Mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh
Mahal dan sulit didapat
Hanya dimakan saat sakit
Makan makanan bergizi dan seimbang setiap hari berguna adalah…..
Membuat kita cepat lapar
Menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh
Membuat kita mengantuk
Membuat kita jadi tidak mau makan lagi
Salah satu kebiasaan sehat saat makan adalah...
Makan sambil bermain
Tidak mencuci tangan sebelum makan
Makan dengan tangan kotor
Makan dengan tangan bersih dan tidak berlebihan
