wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Lat soal PAT PJOK kelas 10

Total questions: 55

Worksheet time: 2hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

meroda

b)

kayang

c)

sikap lilin

d)

round off

e)

guling depan

2.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

meroda

b)

kayang

c)

guling depan

d)

guling belakang

e)

sikap lilin

3.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

lompat harimau

d)

guling lenting

e)

meroda

4.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

guling depan

b)

guling lenting

c)

lompat jongkok

d)

giling belakang

e)

lompat kangkang

5.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

guling belakang

b)

meroda

c)

kayang

d)

sikap lilin

e)

guling depan

6.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

lompat kangkang

b)

lompat jongkok

c)

meroda

d)

lompat jongkok

e)

headstand

7.

Perhatikan gambar tehnik senam di bawah untuk melakukan gerakan :

a)

headstand

b)

guling depan

c)

guling belakang

d)

guling lenting

e)

kayang

8.

manakah pernyataan yang bukan merupakan sarana dan prasarana dalam pencak silat:

a)

sansak gantung

b)

pecing

c)

pelindung tulang kering

d)

body protektor

e)

helm pelindung

9.

Hal-hal yang membedakan antara hindaran dengan elakan pada olahraga beladiri pencak silat adalah sikap kaki. Dalam elakan sikap kaki …

a)

berpindah secara menyilang

b)

berpindah dengan cara angkat kaki

c)

berpindah dengan posisi tubuh menghadap lawan

d)

berpindah dengan posisi tubuh menyamping lawan

e)

tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula

10.

induk organisasi pencak silat indonesia adalah:

a)

IPSI

b)

FIBA

c)

PTMSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

11.

Bagian kaki yang kurang tepat untuk menggiring bola adalah.....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Kaki bagian punggung

d)

Kaki bagian bawah

e)

kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki

12.

Berikut ini adalah cara menghentikan bola, kecuali.....

a)

Dada

b)

Paha

c)

Tangan

d)

Kaki bagian dalam

e)

Kaki bagian luar

13.

Menendang ke arah kawan, dan bola mudah diterima disebut.....

a)

Shoting

b)

Heading

c)

Passing

d)

Dribeling

e)

Caping

14.

Induk organisasi sepak bola dunia adalah.....

a)

FIFA

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PBVSI

e)

PERBASI

15.

Tujuan utama senam aerobik adalah....

a)

Memperindah bentuk tubuh

b)

Meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru

c)

Memperlancar pengeluaran keringat

d)

Melatih kepekaan irama

e)

Badan menjadi ideal

16.

Senam aerobik untuk meningkatkan kekuatan otot dilakukan dengan....

a)

Intensitas rendah dalam waktu singkat

b)

Intensitas tinggi dalam waktu singkat

c)

Intensitas sedang dalam waktu cepat

d)

Intensitas tinggi dalam waktu lama

e)

Intensitas tinggi dalam waktu rendah

17.

Induk organisasi renang di Indonesia adalah.....

a)

PRSI

b)

PBVSI

c)

FINA

d)

IPSI

e)

PASI

18.

Bagi pemula, sebelum belajar renang perlu.....

a)

Pengenalan air

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

d)

Mengenal lingkungan

e)

Memakai pelampung

19.

Pada saat berenang, pengambilan napas sebaiknya melalui.....

a)

Mulut dan hidung bersamaan

b)

Mulut dan hidung bergantian

c)

Mulut

d)

Hidung

e)

Teliga

20.

Pada renang gaya bebas, pengambilan napas dilakukan dengan cara.....

a)

Mengangkat kepala ke depan

b)

Memiringkan kepala

c)

Membalikkan badan

d)

Kepala tetap di dalam air

e)

Kepala tetap menghadap ke atas

21.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

22.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

23.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

24.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

25.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

26.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

27.

Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a)

perut

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

kepala

e)

telapak kaki

28.

Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah...

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

ujung kaki

e)

mata kaki

29.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

emparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

30.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

ay up shoot

31.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

32.

Semua pemain sepak bola tidak boleh memegang bola, kecuali

a)

Kiper

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

bertahan

33.

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....

a)

Mendekati gawang

b)

Melewati lawan

c)

menghambat permaian

d)

Mencetak gol

34.

Lama permainan sepak bola adalah....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

35.

Induk organisasi Internasional sepak bola adalah....

a)

FIVA

b)

VIVA

c)

FIFA

d)

AFTA

36.

Untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kecuali...

a)

ujung kaki

b)

bagian belakang kaki

c)

kaki bagian dalam

d)

telapak kaki

e)

Semua benar

37.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

38.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

Semua benar

39.

Apa yang dimaksud dengan free kick pada permainan sepak bola?

a)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan pelanggaran

b)

Tendangan yang diberikan saat pertandingan dimulai

c)

Tendangan yang diberikan setelah terjadinya offside

d)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan handball

e)

Tendangan yang diberikan saat bola keluar lapangan

40.

Saat bola keluar dari lapangan, siapa yang berhak untuk mengambil tendangan untuk melanjutkan permainan?

a)

Pemain dari tim yang terakhir menyentuh bola

b)

Pemain dari tim lawan

c)

Wasit yang memutuskan untuk memberikan tendangan

d)

Pemain yang berada paling dekat dengan bola

e)

Pelatih dari tim yang terakhir menyentuh bola

41.

Apa yang dimaksud dengan yellow card pada permainan sepak bola?

a)

Kartu yang diberikan kepada pemain yang melakukan pelanggaran serius

b)

Kartu yang diberikan kepada pemain yang mencetak gol

c)

Kartu yang diberikan kepada pemain yang melakukan offside

d)

Kartu yang diberikan kepada pemain yang bermain kasar

e)

Kartu yang diberikan kepada pemain yang melakukan handball

42.

Apa yang dimaksud dengan penalty kick pada permainan sepak bola?

a)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan pelanggaran di dalam kotak penalti

b)

Tendangan yang diberikan setelah terjadinya offside di dalam kotak penalti

c)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan handball di dalam kotak penalti

d)

Tendangan yang diberikan saat bola keluar lapangan dari kotak penalti

e)

Tendangan yang diberikan setelah wasit memberikan sinyal untuk mengakhiri pertandingan

43.

Apa yang dimaksud dengan goal kick pada permainan sepak bola?

a)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan pelanggaran di dalam kotak penalti

b)

Tendangan yang diberikan setelah terjadinya offside di dalam kotak penalti

c)

Tendangan yang diberikan ketika pemain melakukan handball di dalam kotak penalti

d)

Tendangan yang diberikan saat bola keluar lapangan dari kotak penalti

e)

Tendangan yang diberikan oleh kiper untuk melanjutkan permainan setelah bola melewati garis gawang

44.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

a)

free kick

b)

corner kick

c)

out side

d)

off side

e)

thrown in

45.

Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....

a)

Cina

b)

Jepang

c)

Mesir

d)

Belanda

e)

Inggris

46.

Apa yang dimaksud dengan peraturan rotasi dalam permainan bola voli?

a)

Pergantian posisi pemain secara acak setiap set

b)

Pergantian posisi pemain sesuai dengan arah jarum jam

c)

Pergantian posisi pemain secara bergantian berdasarkan nomor punggung pemain

d)

Pergantian posisi pemain hanya terjadi ketika tim melakukan servis

e)

Pergantian posisi pemain terjadi setiap kali tim memenangkan poin

47.

Apa yang dimaksud dengan rally point system dalam permainan bola voli?

a)

Sistem perolehan poin hanya ketika tim melakukan servis

b)

Sistem perolehan poin ketika bola masih dalam permainan

c)

Sistem perolehan poin ketika bola keluar dari lapangan lawan

d)

Sistem perolehan poin ketika tim berhasil melakukan smash

e)

Sistem perolehan poin ketika tim berhasil melakukan block

48.

Apa yang dimaksud dengan foot fault dalam permainan bola voli?

a)

Kesalahan servis karena bola tidak melewati garis servis

b)

Kesalahan servis karena bola tidak ditempelkan ke permukaan lapangan

c)

Kesalahan melakukan smash karena bola menyentuh net

d)

Kesalahan melakukan smash karena bola keluar dari lapangan

e)

Kesalahan melakukan smash karena bola tidak melewati garis servis

49.

Manakah di antara teknik dasar berikut ini yang digunakan untuk memulai pertandingan atau memasukkan bola ke lapangan pada permainan bola voli…

a)

Servis atau service

b)

Pukulan bawah

c)

Pukulan atas

d)

Smash

e)

Blok

50.

Pada permainan bola voli, teknik untuk memukul bola dengan keras dan cepat ke lapangan lawan disebut…

a)

Blok

b)

Smash

c)

Servis

d)

Toss

e)

Pukulan bawah

51.

Bagaimana posisi tangan saat melakukan teknik passing bawah dalam permainan bola voli…

a)

Kedua tangan diangkat ke atas kepala

b)

Kedua tangan direntangkan

c)

Kedua tangan ditekuk dan digabungkan

d)

Satu tangan ditekuk, satu tangan direntangkan

e)

Kedua tangan diangkat setinggi dada

52.

Dalam permainan bola voli, teknik memblokir bola yang dilakukan oleh dua atau tiga pemain secara bersamaan disebut…

a)

Single block

b)

Double block

c)

Triple block

d)

Smash

e)

Servis

53.

Teknik manakah yang digunakan untuk mengumpan bola ke pemain lain agar dapat di-smash?

a)

Passing

b)

Servis

c)

Blocking

d)

Digging

e)

Setting

54.

Teknik manakah yang digunakan untuk memukul bola dengan satu tangan saat bola berada di bawah kepala?

a)

Passing

b)

Servis

c)

Blocking

d)

Digging

e)

Spiking

55.

Tinggi net voli putra adalah…

a)

2,43 m

b)

2,24 m

c)

2,33 m

d)

2,28 m

e)

2,23 m

Similar Resources on Wayground

PERTOLONGAN PERTAMA_DASAR-ANATOMI-PENILAIAN

50 questions

PERTOLONGAN PERTAMA_DASAR-ANATOMI-PENILAIAN

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PERTOLONGAN PERTAMA_CIDERA LUNAK-CIDERA RANGKA-LUKA BAKAR

50 questions

PERTOLONGAN PERTAMA_CIDERA LUNAK-CIDERA RANGKA-LUKA BAKAR

quiz

Worksheet

•

10th Grade

soal ct PMR NASIONAL V9 by yoga @pelatih.songong

50 questions

soal ct PMR NASIONAL V9 by yoga @pelatih.songong

quiz

Worksheet

•

10th Grade